面對壓力尋求協助不是軟弱 情緒低落、焦慮、失眠時應及早求助
記者陳華興／桃園報導近年來，社會陸續發生因工作、家庭、經濟或人生壓力而陷入情緒低谷的事件，再次提醒我們，心理健康和身體健康一樣，都需要被重視。當一個人承受龐大壓力時，真正需要的不是責備，也不是一句「再堅強一點」，而是有人願意傾聽，並鼓勵他及早尋求協助。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文22日表示，現
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親友陷憂鬱焦慮該如何陪伴？這「五急救步驟」化解危機
【健康醫療網／記者陳靖安報導】身邊親友若遭遇重大變故或陷入憂鬱焦慮等低潮時，許多人常感到不知所措，擔心說錯話反而加重對方心理負擔。華人心理治療研究發展基金會董事長王浩威指出，面對周遭親朋好友出現心理健康狀況，若能及早察覺並給予適當協助，將有助於引導尋求專業資源。為此基金會引進心理健康急救課程，期盼讓
親友陷憂鬱焦慮該如何陪伴？這「五急救步驟」化解危機
【健康醫療網／記者陳靖安報導】身邊親友若遭遇重大變故或陷入憂鬱焦慮等低潮時，許多人常感到不知所措，擔心說錯話反而加重對方心理負擔。華人心理治療研究發展基金會董事長王浩威指出，面對周遭親朋好友出現心理健康狀況，若能及早察覺並給予適當協助，將有助於引導尋求專業資源。為此基金會引進心理健康急救課程，期盼讓
正念結合太極養身！中榮灣橋分院健康講座傳遞愛生命理念
（記者黃信峯／嘉義報導）臺中榮民總醫院灣橋分院精神部近日前往嘉義縣竹崎鄉灣橋社區活動中心，舉辦「自殺防治初級預防」健康講座，由精神部社工師蘇建翰，以淺顯易懂的方式介紹自殺防治觀念，並結合正念與太極呼吸練習，邀請社區榮民眷及長者踴躍參與，透過課程讓長輩對心理健康議題的重視，引導長輩透過呼吸覺察當下、學
全台心理健康急救員達2149人 號召全台警消及村里長免費受訓
CNEWS匯流新聞網記者許哲綱、李衣綸／台北報導心理健康急救（MHFA）課程自前年引進台灣後，上週已完成第100梯次課程，總計培訓心理健康急救員達2149人。心理健康急救員的角色是在周遭親友心理健康出狀況時，給予及時的陪伴協助，並引導尋求專業協助。此外，在衛生福利部支持下，這項課程正針對與潛在高
職場霸凌防制新制上路 心理支持成守住工作關鍵
【 健康醫療網／記者黃奕寧報導】《職業安全衛生法》新增的「職場霸凌防制專章」7/1正式上路，雇主若知悉職場霸凌卻未妥善處理，最高將面臨100萬元罰鍰。專家指出，職場高壓與霸凌造成的心理問題，不僅影響勞工身心健康，也會衝擊工作表現與就業穩定。提高心理支持的可及性，除了有助照顧勞工心理健康，也
職場霸凌防制新制上路 心理支持成守住工作關鍵
【 健康醫療網／記者黃奕寧報導】《職業安全衛生法》新增的「職場霸凌防制專章」7/1正式上路，雇主若知悉職場霸凌卻未妥善處理，最高將面臨100萬元罰鍰。專家指出，職場高壓與霸凌造成的心理問題，不僅影響勞工身心健康，也會衝擊工作表現與就業穩定。提高心理支持的可及性，除了有助照顧勞工心理健康，也可望降低心
南市正向心理健康創意圖畫設計比賽 畫出幸福與韌性
【勁報記者于郁金/臺南報導】臺南市政府教育局推動「115年度正向心理健康創意圖畫設計比賽」，鼓勵學生以藝術創作表達正向情緒、心理韌性及幸福感受；今年以正向心理學「PERMA幸福五元素」及「五正四樂」為創作主軸，共吸引286件作品參賽，66件作品獲獎；學生透過畫筆與文字描繪生活中快樂、感恩、希望與人際
別把一直忍當敬業 醫談職場霸凌：上班族更該學會適度「耍廢」
記者王文吉／台中報導楊孟凡醫師提醒，長期職場壓力可能逐漸侵蝕心理健康，建議及早尋求專業協助工作群組訊息一響就焦慮，下班後大腦依舊在加班。許多人明明身心俱疲，卻仍不斷責怪自己太「草莓」、抗壓性不足。隨著七月職場霸凌防治新制上路，社會再次關注職場環境對心理健康的影響。光田綜合醫院身心科楊孟凡醫師指出，經
從山林延伸到海洋！ 亞東推廣藍色療癒找回身心正能量
【NOW健康楊芷晴／新北報導】工作忙不停、手機訊息響不完，下班後腦中仍惦記著工作與待辦事項，明明沒有生病，卻總覺得疲憊、焦躁、睡不好，已成為許多現代人的共同經驗。面對高壓工作環境與快速變動的生活節奏，如何透過簡單且可持續的方式照顧心理健康，已成為醫療領域日益重視的重要課題。
壓力大、情緒低落別獨自承受 北市6處社區心理衛生中心提供協助
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人面臨工作、家庭、學業、人際關係及照顧責任等多重壓力，心理健康需求逐漸成為全民議題。臺北市政府衛生局表示，為讓民眾在面對情緒困擾、壓力調適或心理危機時能及早獲得協助，臺北市目前已建置6處社區心理衛生中心，並於12個行政區設置13處心理諮商門診，希望讓心理健康服務更貼
壓力大、情緒低落別獨自承受 北市6處社區心理衛生中心提供協助
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】現代人面臨工作、家庭、學業、人際關係及照顧責任等多重壓力，心理健康需求逐漸成為全民議題。臺北市政府衛生局表示，為讓民眾在面對情緒困擾、壓力調適或心理危機時能及早獲得協助，臺北市目前已建置6處社區心理衛生中心，並於12個行政區設置13處心理諮商門診，希望讓心理健康服務更貼
新北原民局全國首創推音樂療育「族人的心我在聽」 都會區原民心理健康支持方案開跑
記者吳瀛洲／新北報導新北市府原民局攜手社團法人台灣音樂治療學會，率先全國推動「都會區原住民族心理健康支持方案」，參考衛福部「十五─四十五歲青壯世代心理健康支持方案」推出一對一音樂療育課程申請，提供居住、就學或就業於新北市的原住民族人心理支持服務，每人一年最高可獲五堂免費課程減輕身心壓力。
花蓮縣府推動員工協助方案講座 提升健康職場力
地方中心／花蓮報導花蓮縣府推動員工協助方案講座 提升健康職場力花蓮縣政府重視員工身心健康，持續推動員工協助方案，於18日在縣府大禮堂舉辦「心理面」及「健康面」專題講座，透過心理健康與營養飲食雙主題課程，協助同仁建立健康生活觀念，提升自我照顧能力，共同營造友善且健康的職場環境。上午場「心理面」專題講座
陪伴市民找回安定力量 竹市推「心晴養成季」心理健康系列活動
▲新竹市北區社區心理衛生中心於今(115)年度規劃「心晴養成季」心理健康推廣系列活動，規劃11場多元課程與活動。(圖／竹市府提供) 【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】為關懷市民心理健康、提升民眾對自我身心照顧的重視，新竹市北區社區心理衛生中心於今(115)年度規劃「心晴養成季」心理健康推廣系列活動，規劃
職場心理健康不標籤化！求助者多有人際課題 研究：數位支持可降壓力
【健康醫療網／記者林則澄報導】社會風氣逐漸轉變，自政府協助企業逐步導入「員工協助方案（EAPs）」後，職場對心理健康的態度也與過去不同，諮商心理師公會全國聯合會媒體與公共關係委員會諮商心理師黃子柔觀察，過去在職場因心理健康求助的人，常被貼上「問題員工」的標籤，近年則逐漸轉為個人需求與權益的體現，員工