毒癮戒不掉是意志力問題？中藥能戒毒？ 醫破解毒品成癮迷思及中醫角色！
作者／周宗翰中醫師 編輯／KingNet國家網路醫藥彭彥廷有些人認為戒毒靠意志力忍住就好，為什麼會戒不掉呢？但事實上毒品成癮的問題可能比想像中複雜。中醫診所中醫師同時具有藥師證照的周宗翰醫師說明毒品成癮涉及哪些因素影響，帶民眾了解成癮者在戒除毒品時可能面臨哪
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運動後總愛用美食犒賞自己？是意志力不夠堅定？專家列4步驟應對
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每次運動後總忍不住允許自己多吃一些，難道是意志力還不夠堅定？有些人為了改變體態開始運動，卻習慣在運動後用美食犒賞自己，結果吃飽了又陷入罪惡感，減重目標也無法達成，日復一日讓減重和飲控都成了壓力。澳洲雪梨大學皇家阿爾弗雷德王子醫院內分泌科臨床試驗主任NickFull
運動後總愛用美食犒賞自己？是意志力不夠堅定？專家列4步驟應對
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】每次運動後總忍不住允許自己多吃一些，難道是意志力還不夠堅定？有些人為了改變體態開始運動，卻習慣在運動後用美食犒賞自己，結果吃飽了又陷入罪惡感，減重目標也無法達成，日復一日讓減重和飲控都成了壓力。澳洲雪梨大學皇家阿爾弗雷德王子醫院內分泌科臨床試驗主任NickFull
成功人士穿搭都一樣？專家揭「不浪費意志力」背後原因
公關公司創辦人黃若薇分享善用零碎時間的祕訣，她利用搭高鐵等碎片時間完成出書，並透過將日常瑣事自動化來提升效率。人力銀行職涯永續長王榮春觀察，成功人士通常具備規律作息與高度自律性，透過環境設計與習慣養成，減少意志力消耗，讓行動更精準聚焦。（圖／TVBS）黃若薇身兼多職，除了擔