營養師去超市大賣場 都如何挑選牛奶？
營養師去超市大賣場，都如何挑選牛奶？走進超市的牛奶區，低脂、全脂、保久乳一整排真的很容易選擇障礙，但其實只要抓對幾個重點，挑牛奶沒有你想像中那麼複雜唷。Q1：應該挑選低脂？A：其實低脂、全脂牛奶在蛋白質、鈣質等核心營養上差異不大依照自己的口味與生活習慣選就好你想喝哪一個就喝哪一個
營養師去超市大賣場，都如何挑選牛奶？走進超市的牛奶區，低脂、全脂、保久乳一整排真的很容易選擇障礙，但其實只要抓對幾個重點，挑牛奶沒有你想像中那麼複雜唷。Q1：應該挑選低脂？A：其實低脂、全脂牛奶在蛋白質、鈣質等核心營養上差異不大依照自己的口味與生活習慣選就好你想喝哪一個就喝哪一個
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