早餐補充優質蛋白質 改善疲勞看這篇 不靠咖啡也能維持好精神
不靠咖啡也能維持好精神！戒掉咖啡的黑洞迴圈，營養師3步驟，改善疲勞看這篇，不想再昏昏欲睡，先從這些日常習慣開始改變。1.早餐要吃優質蛋白質只靠咖啡提神效果通常維持不了多久早餐時先補充蛋白質 有助於延緩消化速度、穩定血糖減少上午精神忽高忽低 也比較不容易
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怎麼睡都睡不飽是哪裡出問題？醫揪出甲狀腺功能異常
【健康醫療網／記者陳靖安報導】55歲從事餐飲業許先生，近一個月明顯感到容易疲倦且體力下降。工作時比以往容易喘，雙腳出現輕微水腫現象。起初以為只是勞累，休息後未見好轉，前往新竹臺大分院家庭醫學部門診就醫。經張博硯醫師詳細問診與抽血評估，發現其甲狀腺素數值異常升高，確認為甲狀腺功能亢進引發全身效應，經臨
怎麼睡都睡不飽是哪裡出問題？醫揪出甲狀腺功能異常
【健康醫療網／記者陳靖安報導】55歲從事餐飲業許先生，近一個月明顯感到容易疲倦且體力下降。工作時比以往容易喘，雙腳出現輕微水腫現象。起初以為只是勞累，休息後未見好轉，前往新竹臺大分院家庭醫學部門診就醫。經張博硯醫師詳細問診與抽血評估，發現其甲狀腺素數值異常升高，確認為甲狀腺功能亢進引發全身效應，經臨
如何知道自己是否「慢性發炎」？ 營養師曝：「10大警訊中3項」就要當心
潮健康／編輯部 明明沒有生病，卻總是覺得全身疲倦？睡再久還是沒精神，甚至伴隨肩頸痠痛、腸胃不適或皮膚反覆長痘痘等小毛病。高敏敏營養師於社群提醒，當身體出現上述狀況時，千萬別以為只是工作太累或「年紀到了」，而可能是身體正處於「慢性發炎」狀態。 高敏敏營養師說明，慢性發炎不像一般的感冒發燒具
疲倦不只是累！ 醫提醒留意身體警訊找出原因才能真正改善
▲新竹臺大分院家庭醫學部張博硯醫師提醒，疲倦不一定只是太累，若症狀持續或影響日常生活，應及早就醫評估，找出真正原因。(圖／新竹臺大分院提供)【焦點時報/記者羅蔚舟報導】現代人工作忙碌、生活步調快速，許多人習慣將疲倦視為壓力大、睡眠不足所致。不過，新竹臺大分院家庭醫學部張博硯醫師提醒，疲倦雖是常見
疲倦影響日常生活 醫師提醒留意身體警訊
記者季大仁／新竹報導張博硯醫師提醒，疲倦不一定只是太累，若症狀持續或影響日常生活，應及早就醫評估，找出真正原因。現代人工作忙碌、生活步調快速，許多人將疲倦視為壓力大、睡眠不足所致。新竹臺大分院家庭醫學部張博硯醫師提醒，疲倦雖是常見症狀，卻可能是身體發出的警訊，若疲倦持續數週，或已影響日常生活，應儘早
紅疹合併肌無力別當疲勞 恐是自體免疫疾病皮肌炎上身
【NOW健康辰蘊如／台北報導】40多歲的陳先生是科技業的中階主管，幾個月前開始經常感到異常疲倦，起初以為是工作壓力太大，後來發現自己爬幾層樓梯就喘、從椅子上站起來也愈來愈費力，察覺狀況並不尋常。某天家人注意到他的手指關節背側出現紫紅色突起丘疹，眼睛周圍也有紫色暈斑，趕緊就醫檢查才發現，這些
睡再多還是累？醫曝「5種異常疲倦」恐藏重病
不少人感到疲倦時，會認為只是工作忙碌或睡眠不足，休息後就能恢復，但重症科醫師黃軒提醒，有些突然出現、程度比過去更嚴重的疲累，可能是身體發出的警訊，甚至與心肌梗塞、腦中風、內出血或嚴重感染等疾病有關。若疲倦持續超過2週、逐漸加劇，或伴隨胸痛、呼吸困難、昏倒等症狀，不應繼續硬撐。
中壯年累倒、猝死事件頻傳！ 重症醫示警：「異常疲倦」是最危險訊號
潮健康／綜合報導 近期頻頻出現中壯年猝死之相關情事，諸如42歲牙醫師張元瀚、43藝人王凱皆突然驟逝，令人不捨與惋惜。重症醫學專家黃軒醫師於社群提醒民眾，不少中壯年面對身體的疲勞，總以為只是「最近工作太忙」，習慣性地告訴自己「睡一覺就好了」。然而，出現異常疲倦合併其他狀況，並非只是普通的疲累，