跑步後疼痛不一定是拉傷!專家解析「肌力訓練」為何重要 3點防運動傷害
【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】跑步不需要額外準備裝備,是適合新手的運動選擇,台灣也有不少河濱步道、公園等適合跑步的地方,但有些人跑步後,膝蓋、腳踝或小腿等卻開始疼痛,也大大降低持續運動的意願。澳洲阿得雷德大學運動科學HunterBennett講師指出,跑者常見的運動傷害多屬於過度運動造成的損傷
【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】跑步不需要額外準備裝備,是適合新手的運動選擇,台灣也有不少河濱步道、公園等適合跑步的地方,但有些人跑步後,膝蓋、腳踝或小腿等卻開始疼痛,也大大降低持續運動的意願。澳洲阿得雷德大學運動科學HunterBennett講師指出,跑者常見的運動傷害多屬於過度運動造成的損傷
記者陳華興/桃園報導「明明是手腕受傷,為什麼醫師連腳踝也一起治療?」聯新國際醫院復健科曾愷平醫師表示,面對反覆或治療效果有限的慢性疼痛,不能只盯著患者主訴的部位,除了瞭解受傷過程,也要從關節活動、肌肉張力與動作代償等面向多元評估,從痛點延伸尋找可能影響恢復的真正原因。曾愷平以一名30多歲的女性挖土機
聯新國際醫院復健科醫師曾愷平採行從「從痛點延伸至整體」的評估角度,尋找可能影響恢復的真正原因。圖:聯新國際醫院提供「明明是手腕受傷,為什麼醫師連腳踝也一起治療?」聯新國際醫院復健科醫師曾愷平表示,面對反覆或治療效果有限的慢性疼痛,不能只盯著患者主訴的部位,除了瞭
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導一名從事工廠貨運工作的56歲男子,工作經常需要搬運重物,多年來只要出力,腰部就會出現疼痛不適,原本以為是肌肉、腰椎或椎間盤問題,但陸續接受拉筋、伸展、熱敷、電療,甚至曾接受PRP治療,症狀卻仍反覆發生,這才懷疑找錯方向,進一步就醫檢查,果然發現困擾多年的真
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】許多長輩在早晨下床瞬間,常感到劇烈下背痛,往往直覺認為是骨刺引發的症狀。一名77歲退休船員洪先生長年受下背痛所苦,接受復健電療後,一直未見改善,甚至影響日常起居。他前往羅東博愛醫院全人疼痛照護中心求診,經黃安平醫師詳細檢查發現,雖然洪先生腰椎帶有骨刺,並合併第五腰椎椎弓
〔焦點時報/記者陳慧霖嘉義縣報導〕骨折明明已經癒合,疼痛卻如影隨形,甚至連水滴、輕觸都痛不欲生!一名王姓男子工作時遭吊車墜落重物砸傷腳掌,造成趾骨粉碎性骨折,傷口復原後卻飽受多年劇痛折磨,連冬天都只能穿短褲、涼鞋。輾轉求醫多年未果,直到前往大林慈濟醫院疼痛治療中心,經主任王思讚醫師診斷為「複雜性局部
越南醫濟部表示,中年女性的健康照護不僅是醫療需求,更關乎其生活品質、家庭功能及社會經濟發展。儘管她們在經濟活動和家庭照護中扮演關鍵角色,目前仍面臨顯著的醫療服務不足。醫濟部婦幼健康司於昨日(15日)舉辦了一場宣導與專業培訓活動,旨在提升對中年婦女的全面健康照護意識,並將此視為重要的醫療需求。越南目
▲具有中醫與西醫雙執照的蔡宗璟醫師看診。【焦點時報/記者羅蔚舟報導】一位64歲女性因左側胸背部帶狀皰疹至蔡宗璟中醫診所求診,具有中醫與西醫雙執照的蔡宗璟醫師表示,患者左胸背部一週內長出成群的水皰,雖然初發時有服用抗病毒藥物治療,但五天過後水皰仍未消退且有長新的水皰,左胸背部也逐漸出現如閃電般的疼
【健康醫療網/記者陳靖安報導】一名68歲女士罹患帶有ALK基因突變的非小細胞肺癌,歷經手術、免疫治療、化學治療、標靶治療及放化療等多項治療後,卻留下嚴重的化療引起周邊神經病變(CIPN)。她雙手長期紅腫、麻木、感覺遲鈍又異常敏感,伴隨劇烈針刺及燒灼痛,疼痛指數最高達9分,甚至長期失眠。化療停藥數月
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】「以前沒事就喜歡去市場逛逛,後來膝蓋越來越痛,慢慢也就不太出門了。」72歲的陳奶奶多年受退化性膝關節炎所苦,因害怕手術,遲遲不願接受關節置換,直到接受「低劑量放射線」治療後,疼痛才獲得改善。亞東醫院放射腫瘤科郭登宇醫師表示,對不少長輩而言,退化性關節炎不只帶來疼痛,也可
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】「以前沒事就喜歡去市場逛逛,後來膝蓋越來越痛,慢慢也就不太出門了。」72歲的陳奶奶多年受退化性膝關節炎所苦,因害怕手術,遲遲不願接受關節置換,直到接受「低劑量放射線」治療後,疼痛才獲得改善。亞東醫院放射腫瘤科郭登宇醫師表示,對不少長輩而言,退化性關節炎不只帶來疼痛,也可
不少男性搜尋「割包皮會痛嗎」時,真正想知道的往往不只是痛或不痛,而是「哪一個時間點最不舒服?」是局部麻醉注射當下、手術進行期間,還是術後麻醉退去之後?實際感受會受到個人敏感程度、麻醉方式、手術評估與恢復狀況影響,但若先掌握大致的時間軸,較能知道術前應該問什麼,也能為術後生活預留安排。 麻醉
不少男性搜尋「割包皮會痛嗎」時,真正想知道的往往不只是痛或不痛,而是「哪一個時間點最不舒服?」是局部麻醉注射當下、手術進行期間,還是術後麻醉退去之後?實際感受會受到個人敏感程度、麻醉方式、手術評估與恢復狀況影響,但若先掌握大致的時間軸,較能知道術前應該問什麼,也能為術後生活預留安排。 麻醉
近年眼下凹陷、黑眼圈等外觀問題受到關注,不少民眾開始了解眼周注射填補相關資訊。對第一次接受施作的人而言,疼痛、紅腫、瘀青以及術後照護都是常見疑問。由於眼周屬於細緻部位,接受相關醫療處置前,充分了解施作方式與可能風險,有助於做好評估。 眼周施打可能產生刺痛 實際感受因人而異接受眼周注射時,
近年眼下凹陷、黑眼圈等外觀問題受到關注,不少民眾開始了解眼周注射填補相關資訊。對第一次接受施作的人而言,疼痛、紅腫、瘀青以及術後照護都是常見疑問。由於眼周屬於細緻部位,接受相關醫療處置前,充分了解施作方式與可能風險,有助於做好評估。 眼周施打可能產生刺痛 實際感受因人而異接受眼周注射時,
【健康醫療網/記者陳靖安報導】80歲林女士右膝長期疼痛就醫,發現股骨內髁出現局部凹陷空洞。台中慈濟醫院關節中心主任周立展診斷為膝關節骨壞死,提醒民眾若出現負重行走疼痛,需當心並非單純退化,臨床可評估機器手臂輔助全膝人工關節置換。膝關節凹陷空洞變形 活動或負重都痛林女士右腳膝關節X光檢查顯示,
CNEWS匯流新聞網記者張孝義/台北報導桃園市一名涂姓男子受傷到某醫院急診室就醫,被控治療過程中因情緒失控徒手毆打3名醫護人員,經桃園地檢署依違反醫療法起訴,桃園地院審理後,認定涂男因手術疼痛又遭醫護人員壓制,掙扎中打到醫護人員,沒有犯罪故意,以罪證不足判涂男無罪,檢方上訴二審;高院今(3)日駁
記者葉志成/桃園報導孩子骨骼的生長過程,並不會引起疼痛,所以出現生長痛症狀,不代表孩子正在長高。照片提供:樂生醫院暑假結束,孩子恢復每天上下學的生活作息,到了晚上準備睡覺時,卻突然喊「腳痛」,讓家長忍不住擔心,沒想到隔天早上起床後,孩子又生龍活虎,照常背著書包上學,經上網查詢後,發現可能是「生長痛」
【記者劉芳妃/嘉義市報導】72歲退休大學教師黃先生獨居高雄,跌倒造成右肩粉碎性骨折,接受反式人工肩關節置換手術及後續手術治療後,右肩仍持續疼痛,右手臂僅能抬高約45度,甚至無法觸碰頸背,嚴重影響穿衣、進食、盥洗等日常生活,為獲得完整照護與功能訓練,黃先生入住臺中榮總嘉義分院護理之家,
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】「會痛忍一忍就好!」是許多人面對疼痛時第一反應,但若疼痛持續數週、夜間痛醒,甚至伴隨視力改變、肢體無力等症狀,恐不能只當作單純疼痛。國泰綜合醫院疼痛治療中心主任孫維仁醫師表示,疼痛雖是身體發出的警報,止痛只能降低症狀,不能取代病因診斷,出現警訊時,民眾還是要及早就醫。
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】「會痛忍一忍就好!」是許多人面對疼痛時第一反應,但若疼痛持續數週、夜間痛醒,甚至伴隨視力改變、肢體無力等症狀,恐不能只當作單純疼痛。國泰綜合醫院疼痛治療中心主任孫維仁醫師表示,疼痛雖是身體發出的警報,止痛只能降低症狀,不能取代病因診斷,出現警訊時,民眾還是要及早就醫。
HowZ受邀登上GQ的「TattooTour」單元,深聊身上的刺青印記,他身上總共有11個刺青,風格從傳統、美式到寫實都有,最讓他感到難以忍受的疼痛刺青,是腰間的8Ball,他說:「腰間的8Ball刺青最痛。本來想在左腰刺一個對稱,真的太痛了,忍痛忍了7、8個小時,我這輩子不會再刺腰了。」刺青對H
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】67歲家庭主婦張女士長年操持家務,近3年來右手大拇指根部出現疼痛感,尤其在開瓶蓋、轉動鑰匙等生活情境中更加明顯,甚至拿鍋鏟等日常動作都面臨困難。許多民眾初期常誤以為只是單純的手部退化,直到疼痛加劇才就醫。張女士經檢查確診為「拇指腕掌關節炎」,後續接受第三代雙動式人工關節
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】67歲家庭主婦張女士長年操持家務,近3年來右手大拇指根部出現疼痛感,尤其在開瓶蓋、轉動鑰匙等生活情境中更加明顯,甚至拿鍋鏟等日常動作都面臨困難。許多民眾初期常誤以為只是單純的手部退化,直到疼痛加劇才就醫。張女士經檢查確診為「拇指腕掌關節炎」,後續接受第三代雙動式人工關節
周育名醫師說明患者到院時,右腳拇指外翻28度(左圖),疼痛難耐,經過截骨矯正手術後(右圖)恢復良好,已經可以恢復最愛的登山健行活動。(圖/記者廖妙茜翻攝)(觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】62歲葉先生(化名)喜歡登山健行,挑戰山林,但六年前疑因運動鞋穿
63歲王女士因工作經常需要端拿物品,平時也喜歡插花、手作等活動,長年反覆使用雙手,近年逐漸出現雙側拇指根部疼痛,診斷為「拇指基底關節炎」。起初只是偶爾痠痛,後來連開瓶蓋、轉門把、穿衣服、擦拭物品都感到吃力,握力明顯下降。她曾服用止痛藥緩解不適,但不希望長期依賴藥物,也不願接受手術治療。經轉介至
<p>講述/禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師</p><p>圖文提供/禪天下雜誌</p><p>問:請問,我已經練習禪坐很久了,但還是會有妄念,是不是仍然要從隨息法、數息法、專注方法開始練起?</p><p>答:
臺北市立萬芳醫院骨科部醫師陳建樺表示,拇趾外翻是相當常見的足部問題,女性患者約為男性的10倍,其中約六成與家族遺傳有關。(圖片來源:shutterstock)重點摘要拇趾外翻不只是外觀問題,嚴重恐造成疼痛、厚繭、第二趾變形與行走困難。女性發生率約為男性10倍,約六成與家族遺傳有關。新型微創矯正手術傷
【健康醫療網/記者黃嫊雰、潘昱僑報導】痔瘡為常見肛門疾病之一,臨床上醫師會依據痔瘡脫垂程度與症狀嚴重性,評估藥物、手術等治療方式。然而,多數患者對「何時需要手術」仍存有疑慮,常因擔心術後疼痛、排便困難或生活受限而延誤治療。對此,知名醫美診所、大腸直腸外科賴依伶醫師表示,痔瘡手術傷口位在經常需被拉扯的
【NOW健康楊芷晴/台中報導】44歲的張先生近一個月來飽受右側下巴腫痛之苦,尤其在進食時疼痛加劇,經長安醫院耳鼻喉頭頸外科林甫禎醫師安排電腦斷層檢查,確診為右側下頜腺結石併發唾液腺炎。所幸透過微創內視鏡手術,順利自口內取出結石,成功保留完整腺體,讓張先生術後恢復良好且外表不留疤痕。
對於許多慢性背痛患者而言,即使原先的傷勢已痊癒,或傳統治療方式已無效,疼痛感卻仍持續。對此,神經學家EricAnderson博士指出,持續性的慢性背痛,其根源可能在大腦和神經系統。根據《citybuzz》報導,EricAnderson博士解釋,當神經系統對各種訊號變得過度敏感時,便會產生
日本一項報告指出,約有一成民眾長期飽受「口腔顏面痛」之苦。這種疼痛可能發生在牙齒、下顎、舌頭或臉部,嚴重影響患者生活品質,但卻常因醫療界認知不足,導致許多患者無法獲得適當診斷與治療。口腔顏面痛涵蓋多種病症,常見的包括顳顎關節症(temporomandibularjointdisorder)、舌
記者陳榮昌/台中報導一名60多歲的女子,退休後幾乎每個禮拜跟朋友去爬山健走。日前,右膝蓋突然感到疼痛,忍了三個多月,跑去中醫針灸治療、也打PRP自體血小板生長因子治療,但是改善效果有限,慢慢地,走路甚至變得歪斜,到最後連躺在床上也覺得痛,經過醫師檢查,發現是自發性骨壞死,不僅骨頭塌陷、關節變窄,膝蓋
【NOW健康吳思奕/台南報導】疼痛不必默默忍受,心願也別等到說不出口!面對疾病,除了身體不適,還可能伴隨睡不好、吃不下、情緒焦慮、家庭壓力及對未來的擔憂。「忍一下就好」、「很痛才需要吃止痛藥」、「止痛藥吃久了就會上癮」,這些常見迷思,可能讓病人延誤表達疼痛,錯失及早評估與處理的機會。
記者王文吉/台中報導童醫院泌尿科林鼎淯醫師指出,並非所有疝氣患者都會有典型的「鼓一包」外觀,隱匿性疝氣仍可能造成疼痛。56歲蘇姓男患者,從事工廠貨運工作,因工作經常需要搬運重物,多年來只要出力,腰部就會出現疼痛不適。原本以為是肌肉、腰椎或椎間盤問題,但陸續接受拉筋、伸展、熱敷、電療,甚至曾針對下腹部
記者鄧富珍/彰化報導不必一味忍痛、依賴止痛藥!秀傳超音波導引神經止痛累積逾5,000例。圖/秀傳提供手術後疼痛及慢性疼痛若未妥善控制,可能影響日常活動與睡眠。彰化秀傳醫院麻醉科主任孫懋昇表示,超音波導引神經止痛可依患者病況應用於部分急慢性疼痛治療,目前疼痛團隊已累積超過5,000例相關治療經驗,提供
【Lai傳媒記者爆料網蔡智銘/台中報導】56歲蘇姓男患者,從事工廠貨運工作,因工作經常需要搬運重物,多年來只要出力,腰部就會出現疼痛不適。原本以為是肌肉、腰椎或椎間盤問題,但陸續接受拉筋、伸展、熱敷、電療,甚至曾針對下腹部不適接受PRP治療,症狀卻仍反覆發生。 童醫院泌尿科林鼎淯醫師指出,
不少人都有腰痛困擾,但若長期治療後仍反覆發作,就要留意是否與隱匿性疝氣有關。醫師提醒,面對反覆出現的疼痛,除了持續止痛或接受復健,也應重新檢視疼痛發生的時間、誘發動作,以及身體其他部位是否出現相關症狀,必要時尋求相關專科醫師評估,才能進一步找到真正病因。56歲蘇姓男患者,從事工廠貨運工作,因工作經常
【健康醫療網/記者黃奕寧報導】運動後痠痛、扭傷,究竟該休息還是能繼續訓練?恩主公醫院中醫內科醫師黃琦雯提醒,處理運動傷害,不能只關注「痛不痛」,尤其一旦腳踝扭傷腫到無法走路,應先排除骨折、嚴重韌帶撕裂等結構性傷害,再評估後續治療;且即使疼痛暫時減輕,也不代表組織已經修復,過早重返運動,反而可能加重傷
【記者高鐿玲/台北報導】隨著影像醫學、再生醫學與運動治療持續發展,疼痛治療的選擇也逐漸增加。位於台中的佑立診所,由疼痛及復健專科醫師吳書毅院長帶領,提出「加法醫療」概念,並建立「治痛123」治療流程,依患者狀況從疼痛處理、身體結構調整到肌力與動作控制訓練,將治療目標從症狀減輕進一步延伸至
一名工作時不幸遭吊車墜落重物砸傷腳掌的王姓男子,造成趾骨粉碎性骨折。原以為傷勢癒合後就能恢復正常,不料骨頭長好後,患部卻出現難以忍受的持續性劇痛,甚至輕輕觸碰、連水滴滴到或溫差變化都會引發如針刺般的劇烈疼痛。多年來他求訪各大醫院無解,甚至連冬天都只能穿短褲與涼鞋。直到前往大林慈濟醫院疼痛治療中
一項最新研究指出,針對慢性骨盆腔疼痛的治療應超越單純止痛,轉而將改善患者的整體生活品質作為核心目標。這項由曼徹斯特都會大學(ManchesterMetropolitanUniversity)發布的研究,審視了當前治療方式對患者生活品質的實際影響。慢性骨盆腔疼痛指的是下腹部或骨盆部位持續或反覆發
【健康醫療網/記者陳靖安報導】一名68歲女士罹患帶有ALK基因突變的非小細胞肺癌,歷經手術、免疫治療、化學治療、標靶治療及放化療等多項治療後,卻留下嚴重的化療引起周邊神經病變(CIPN)。她雙手長期紅腫、麻木、感覺遲鈍又異常敏感,伴隨劇烈針刺及燒灼痛,疼痛指數最高達9分,甚至長期失眠。化療停藥數
一份來自丹麥南丹麥大學(UniversityofSouthernDenmark)NationalInstituteofPublicHealth的最新研究顯示,患有慢性疼痛的民眾,尤其是長期使用鴉片類藥物者,普遍會尋求多種治療方案。這項研究結果強調了慢性疼痛患者複雜且持續的治療需求。
【健康醫療網/記者陳靖安報導】54歲呂先生莫名感覺屁股疼痛,復健針灸四個月沒有緩解,找不到病因,直到發現大便出血,加上有家族史,檢查後才知道是第三期中低位直腸癌,因轉移到淋巴壓迫神經而造成疼痛。所幸經過臺中市立老人復健綜合醫院(簡稱中醫大市醫)大腸直腸外科部張伸吉主任治療,透過4次雙免疫治療,至今
【NOW健康林郁敏/新北報導】隨著亞運賽事熱潮,讓不少人重新拿起球鞋、走回球場,但運動的代價往往隨之而來,扭傷、肌肉拉傷、慢性膝蓋痛成了許多運動愛好者揮之不去的困擾。恩主公醫院中醫內科黃琦雯醫師指出,中醫並不認為動就會耗損,關鍵在於訓練量和恢復能力之間是否取得平衡。運動強體
(記者陳嫣蔚/台北報導)久坐、低頭滑手機、姿勢不良,已經不只是「痠一下」這麼簡單!隨著現代人工作型態與生活習慣改變,肩頸痠痛、下背痛、圓肩、烏龜頸等問題,開始出現在越來越年輕的族群身上。擁有美國、澳洲及台灣物理治療相關專業資格與背景的物理治療師胡逸惟,長期專注於骨科肌肉骨骼復健、動作分析及慢性疼痛管
黃贊文部長表示,人工關節選擇需考量病人年齡等因素,經醫師評估及醫病溝通後決定。(圖/記者廖妙茜翻攝)(觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】41歲在美國擔任工程師的張先生,自大學時期便長期受右側髖關節疼痛所苦。原以為是當年參加美式足球校隊受傷,但經過長期復健