慈大教授赴馬舉辦科學運動處方講座 助健康老化
運動不是年輕人的專利，更是翻轉慢性病、邁向健康老化的關鍵鑰匙。慈濟大學體育教學中心主任陳聰毅教授、黃新作教授及黃森芳副教授，遠赴馬來西亞舉辦四場以「動出奇蹟！降壓、穩糖、防癌的科學運動處方」講座。三位學者以專業且深入淺出的方式，分享運動科學與健康促進觀念，將科學實證轉化為民眾日常生活中可理解、
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肌肉不適竟是「罕見惡癌」警訊！ 年輕媽截肢、化療保命
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導一名32歲的年輕媽媽，正值陪伴孩子成長的人生階段，沒想到卻在2年前意外確診罹患罕見的惡性「滑膜肉瘤（SynovialSarcoma）」，接連接受左下肢截肢手術及化學治療，儘管努力調適身體與改變生活，後續追蹤仍發現癌細胞已轉移至肺部，再次面臨復發的難關，幸
夏天吃得少反而瘦不下來？ 50公斤女性每天至少要70克蛋白質，還要搭配這件事
炎炎夏日來臨，許多人開始積極減重，希望在泳裝季展現理想體態。然而不少人發現，即使減少澱粉、控制熱量、改吃生菜沙拉，體重下降後卻容易疲倦、沒精神，甚至體態看起來鬆鬆的，沒有想像中的緊實。 專家提醒，減重不只是少吃，更重要的是維持肌肉量。若在減重期間蛋白質攝取不足，又缺乏運動刺激，身體減
40歲後蛋白質需求增？專家：肌肉量這階段起每10年恐流失3至5%
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】隨著年齡增長，民眾除了留意慢性病風險，也需關注肌肉量流失問題。營養師提醒，成年人過了40歲後，身體對蛋白質的需求可能逐漸增加，若攝取不足，可能不利於維持肌肉量、活動力與受傷後組職的復原能力，並增添肌少症的風險，可透過適當飲食降低與年齡相關的肌肉流失影響。40歲後