40歲後肌肉量狂掉?中醫揭「脾肝失調導致肌少症」按壓5穴位改善
家中長輩走路越來越慢,越來越站不起來,甚至擰毛巾都沒力氣?小心這是「肌少症」的表現!隨著台灣邁入超高齡社會,老年人口占比超過20%,65歲以上長者有7%~10%罹患肌少症,不僅影響日常生活品質,更有跌倒、失能甚至死亡的風險,故家屬應及早重視,並積極預防。柳營奇美醫院中醫部醫師莊孟師表示,「肌少症」是
家中長輩走路越來越慢,越來越站不起來,甚至擰毛巾都沒力氣?小心這是「肌少症」的表現!隨著台灣邁入超高齡社會,老年人口占比超過20%,65歲以上長者有7%~10%罹患肌少症,不僅影響日常生活品質,更有跌倒、失能甚至死亡的風險,故家屬應及早重視,並積極預防。柳營奇美醫院中醫部醫師莊孟師表示,「肌少症」是
林祐萱營養師指出,2025年亞洲肌少症工作小組(AWGS)分析三萬五千筆資料發現,亞洲族群肌力約從45歲開始明顯下滑,肌肉量在55歲後加速減少,並進一步提出最新共識,將篩檢年齡由65歲下修至50歲。(圖片來源:shutterstock)2026年白沙屯媽祖(4月12日起駕)與大甲媽祖(4月17日起駕