減重期猛吃蛋白質？醫：可能增胰島素阻抗風險 改吃植物性蛋白增1好處
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】減重或控制體態的期間，不少人會刻意提高蛋白質攝取量，以增加飽足感。不過，內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，蛋白質確實與維持飽足感、延緩胃排空時間有關，但若未妥善控制攝取量，反而可能提高胰島素阻抗風險。吃下太多肉類也可能同時攝取過多脂肪和熱量，建議可把部分動物性蛋白選項改
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減重期猛吃蛋白質？醫：可能增胰島素阻抗風險 改吃植物性蛋白增1好處
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】減重或控制體態的期間，不少人會刻意提高蛋白質攝取量，以增加飽足感。不過，內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師表示，蛋白質確實與維持飽足感、延緩胃排空時間有關，但若未妥善控制攝取量，反而可能提高胰島素阻抗風險。吃下太多肉類也可能同時攝取過多脂肪和熱量，建議可把部分動物性蛋白選項改
夏天盛產的荔枝 小小一顆讓人忍不住一顆接一顆 但當心吃荔枝「有3不」
吃荔枝當心，吃太多引發俗稱「荔枝病」的低血糖症狀。曾經的門診上有一位老奶奶，特別愛吃荔枝，尤其是產量較少果肉細緻的玉荷包～家人為了孝敬老人家每天輪流進貢，結果老奶奶每天吃一串，血糖飆高昏迷送醫。因荔枝屬於高GI水果，空腹食用會刺激胰島素分泌過多，反而讓血液中的葡萄糖含量大量下降，血糖控制不
諾和諾德推首款每週一次長效型胰島素 獲美國FDA核准
商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導丹麥製藥公司諾和諾德（NovoNordisk）於本週一（5月25日）宣布，其創新研發的每週一次長效型基礎胰島素已獲得美國食品藥品監督管理局（USFDA）核准。這款注射劑量為700units/mL的胰島素，將作為飲食與運動的輔助療法，以幫助改善第二型糖尿
鎂：被低估的代謝調節物質？探討鎂缺乏與胰島素敏感性的關聯
鎂：人體內不可或缺的代謝協調者鎂是我們身體裡第二多的細胞內陽離子，它在維持健康和整體機能上扮演著非常關鍵的角色。想像一下，鎂就像身體裡的一個重要指揮家，參與了超過三百種酵素反應，這些反應對能量代謝、肌肉收縮、蛋白質和DNA合成等許多生理過程都不可或缺。尤其在胰島素作用中，鎂更是扮演著關鍵
非酒精性脂肪肝：肝臟代謝壓力的早期預警指標
脂肪肝不只是肝臟問題，更是全身代謝失衡的訊號許多人以為脂肪肝只是肝臟的局部問題，但它其實是身體代謝功能失衡的早期警訊。多項研究指出，肥胖、第二型糖尿病、高血壓、血脂異常等代謝問題，都與非酒精性脂肪肝的發展息息相關。這些狀況背後，往往都有「胰島素阻抗（細胞對胰島素的反應變差，導致血糖升高）
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鎂：人體內不可或缺的代謝協調者鎂是我們身體裡第二多的細胞內陽離子，它在維持健康和整體機能上扮演著非常關鍵的角色。想像一下，鎂就像身體裡的一個重要指揮家，參與了超過三百種酵素反應，這些反應對能量代謝、肌肉收縮、蛋白質和DNA合成等許多生理過程都不可或缺。尤其在胰島素作用中，鎂更是扮演著關鍵
非酒精性脂肪肝：肝臟代謝壓力的早期預警指標
脂肪肝不只是肝臟問題，更是全身代謝失衡的訊號許多人以為脂肪肝只是肝臟的局部問題，但它其實是身體代謝功能失衡的早期警訊。多項研究指出，肥胖、第二型糖尿病、高血壓、血脂異常等代謝問題，都與非酒精性脂肪肝的發展息息相關。這些狀況背後，往往都有「胰島素阻抗（細胞對胰島素的反應變差，導致血糖升高）