害怕自己一個人獨處，該怎麼辦？心理師：每一份孤獨都是「私人訂製」
不少人害怕孤單一人，但其實生命中大部分的時光，都在與孤獨相伴。有伴時，我們可以享受與人相處的溫暖；獨處時，也能慢慢體會一個人的自在。資深諮商心理師若杉在《停止孤獨內耗》一書中，分享32則真實故事，陪伴讀者重新理解孤獨，學習與自己好好相處。以下為原書摘文：是否有人不曾感到孤獨？諮商室裡，小薇告訴我，她
不少人害怕孤單一人，但其實生命中大部分的時光，都在與孤獨相伴。有伴時，我們可以享受與人相處的溫暖；獨處時，也能慢慢體會一個人的自在。資深諮商心理師若杉在《停止孤獨內耗》一書中，分享32則真實故事，陪伴讀者重新理解孤獨，學習與自己好好相處。以下為原書摘文：是否有人不曾感到孤獨？諮商室裡，小薇告訴我，她
文／道學哲理⾏善團《道德經》第四十八章說：「為學日益，為道日損。損之又損，以至於無為；無為而無不為。」這篇文老子明確的指出，求學與修道，走的是兩條不同的路。「為學日益」，是每天增加知識、經驗與技能；「為道日損」，則是每天減少私心、欲望、執著、偏見與傲慢，讓心回歸清明與自在。至於「損之又損」，不是消極