糖友調查大公開：拒絕潛在風險 糖尿病飲食管理的「營養關鍵字」你掌握了嗎？
撰文＝食力企劃隨著國人飲食生活習慣的改變，糖尿病已成為現代健康管理的重中之重。為了探索糖尿病友及糖尿病前期族群對「糖尿病管理」的認知程度，發起「糖尿病營養需求小調查」。調查結果顯示，多數受訪者雖具備基本管理觀念，但在面對長期抗戰的「穩定力」與「潛在風險」上，仍存在不小的焦慮。本文所稱「潛在風險」係指
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只睡4小時！營養師示警：血糖代謝恐變差 如「糖尿病前期」
熬夜不只隔天精神變差，研究指出可能讓血糖悄悄失控！營養師蕭瑋霖表示，一般人只睡四小時，身體處理血糖的速度暫時降至像「糖尿病前期」的狀態。只睡四小時！營養師：血糖代謝差 像「糖尿病前期」營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初Nutrue-營養師杯蓋」表示，其實只
健檢才驚覺內臟脂肪超標？營養師：久坐、手搖飲恐釀代謝症候群
【健康醫療網／記者陳靖安報導】45歲在科技業擔任主管的陳先生，平時工作忙碌且長期久坐，三餐多以外食為主，夜晚習慣以手搖飲與宵夜紓解壓力。他自認身體無明顯不適，直到年度健檢發現腰圍、血壓與空腹血糖同時超標，經評估屬高風險族群。衛生福利部臺北醫院營養科張鈺禾營養師提醒，代謝症候群初期往往缺乏明顯症狀，卻
健檢才驚覺內臟脂肪超標？營養師：久坐、手搖飲恐釀代謝症候群
【健康醫療網／記者陳靖安報導】45歲在科技業擔任主管的陳先生，平時工作忙碌且長期久坐，三餐多以外食為主，夜晚習慣以手搖飲與宵夜紓解壓力。他自認身體無明顯不適，直到年度健檢發現腰圍、血壓與空腹血糖同時超標，經評估屬高風險族群。衛生福利部臺北醫院營養科張鈺禾營養師提醒，代謝症候群初期往往缺乏明顯症狀，卻
糖尿病怎麼控糖？醫揭ABC管理原則 CGM、健康App助建立自律生活
【健康醫療網／記者潘昱僑報導】根據國健署統計，台灣已有超過200萬名糖尿病患者，每年約新增2.5萬人。糖尿病若未妥善控制，長期高血糖可能造成全身血管與神經受損，增加心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變及足部潰瘍等併發症風險，也可能增加失智症、肌少症等健康問題，因此糖尿病已成為全民共同面對的重要健康課題。
糖尿病怎麼控糖？醫揭ABC管理原則 CGM、健康App助建立自律生活
【健康醫療網／記者潘昱僑報導】根據國健署統計，台灣已有超過200萬名糖尿病患者，每年約新增2.5萬人。糖尿病若未妥善控制，長期高血糖可能造成全身血管與神經受損，增加心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變及足部潰瘍等併發症風險，也可能增加失智症、肌少症等健康問題，因此糖尿病已成為全民共同面對的重要健康課題。
熟男老喊「沒生病，只是胖了點！」 一健檢已成糖尿病、腦中風預備軍
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導「沒有生病，只是最近胖了一點」千萬不要再自我安慰了！一名45歲的科技公司主管，因工作忙碌，長期久坐、三餐外食，晚上還習慣以手搖飲及宵夜紓解壓力，始終認為身體沒有不舒服就沒有健康狀況，直到年度健檢發現腰圍95公分、血壓135/88mmHg、空腹血糖105mg
健檢才知代謝亮紅燈 臺北醫院示警手搖飲久坐最傷身
（記者陳志仁／新北報導）45歲陳姓科技公司主管因年度健檢發現腰圍95公分、血壓135/88mmHg、空腹血糖105mg/dL三項指標超標，經醫師評估已屬代謝症候群高風險族群；衛生福利部臺北醫院提醒，代謝症候群初期幾乎沒有症狀，卻是糖尿病、心血管疾病及腦中風的重要警訊。圖／張鈺禾營養師建議，外食優先
血糖高一點沒關係？醫警告：平均6年恐變糖尿病！不想吃藥，現在做4件事還來得及
糖尿病前期往往沒有明顯症狀，卻是發展成糖尿病的重要警訊。（圖片來源：shutterstock）重點摘要糖尿病前期沒有症狀，卻是糖尿病的重要警訊。男子靠生活型態調整，10年未用藥成功讓血糖恢復正常。醫師教4招逆轉糖尿病前期：飲食、運動、減重、定期檢測。58歲陳先生因高血壓及高血脂，長期在台北慈濟醫院新
空腹血糖驚見紅字身體卻無症狀 醫教「4招」調整應對糖危機
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾收到體檢報告，發現空腹血糖出現紅字卻無明顯不適。台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科廖瑜皇醫師指出，這通常暗示身體已進入糖尿病前期階段。以58歲陳先生為例，長期因高血壓與高血脂於門診追蹤，例行檢查發現空腹血糖偏高。醫療團隊及早介入，安排飲食調整與規律運動。陳先生配合生
早餐吃飽想睡？小心「血糖雲霄飛車」讓你餓又累！營養師教1招這樣吃
你是不是也有過這種經驗：早餐明明吃得很飽，卻不到上午11點就開始精神下滑、嘴饞想找點甜的或鹹的？這往往不是意志力不夠，而是血糖正在「坐雲霄飛車」。《優活健康網》特選此篇，營養師表示，血糖波動大會影響專注力，若能在早餐中加一份蛋白質，有助於穩定血糖。小心血糖雲霄飛車讓你餓又累許多常見的早餐，其實是血糖
空腹血糖驚見紅字身體卻無症狀 醫教「4招」調整應對糖危機
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾收到體檢報告，發現空腹血糖出現紅字卻無明顯不適。台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科廖瑜皇醫師指出，這通常暗示身體已進入糖尿病前期階段。以58歲陳先生為例，長期因高血壓與高血脂於門診追蹤，例行檢查發現空腹血糖偏高。醫療團隊及早介入，安排飲食調整與規律運動。陳先生配合生
壯男患糖尿病血糖失控 短期2次心肌梗塞險送命
【Lai傳媒記者爆料網蔡智銘／台中報導】一名40多歲的男子，工作到一半突然感到胸悶，趕緊到醫院急診室就醫，檢查後研判，患者罹患心肌梗塞，馬上進行心導管手術，才將患者救回。醫師透露，男子罹患糖尿病，平時血糖控制不好，膽固醇也偏高。由於長期糖尿病會導致血管硬化增加阻塞機率，提醒患者要注意。另外，最近
不是吃糖害的！9歲女童血糖飆537險喪命 醫示警「這症狀」別輕忽
台中一名9歲女童兩個月內體重暴瘦7公斤，家長原以為只是腸胃炎，直到孩子呼吸急促、虛弱到無法說話才緊急送醫。檢查發現女童血糖飆至537mg/Dl，超標正常值近9倍，確診為第一型糖尿病合併糖尿病酮酸中毒，病情危急需插管搶救，所幸經醫療團隊跨科合作後康復出院。衛生福利部豐原醫院副院長張崑
糖尿病不只血糖高！輕忽「這件事」 醫示警恐傷心腎血管
糖尿病無聲傷心腎 醫:定期篩檢別再拖根據國際糖尿病聯盟IDF2025年最新資料，目前全世界大約有5.89億名糖尿病患者，而且令人擔心的是，約有四成左右的患者根本不知道自己，已經罹患糖尿病。也就是說，每十位糖尿病患者，就有將近四位還沒有被診斷出來。成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師
高血糖別等變糖尿病 台北慈濟揭逆轉關鍵策略
（記者陳志仁／新北報導）高血糖是糖尿病前期的重要警訊，若能及早發現並介入治療，有機會避免疾病惡化；58歲陳先生在台北慈濟醫院定期追蹤時發現血糖偏高，即俗稱的「高血糖」的初期階段，經過十多年飲食控制、規律運動及持續監測，成功讓血糖恢復正常範圍。圖／廖瑜皇呼籲，「三高」疾病背後皆代表嚴重併發症，不要因
糖尿病前期可逆轉 北慈助嚴格健康管理擺脫疾病陰影
陳先生因高血壓及高血脂問題，長期於台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科門診追蹤治療，身體狀況穩定。然而，在一次定期檢查中，廖瑜皇醫師發現其空腹血糖偏高，已進入糖尿病前期數值，即俗稱的「高血糖」的初期階段。為避免陳先生發展成糖尿病，影響生活品質，醫療團隊隨即介入，透過飲食調整、規律運動及定期抽血監測等
「高血糖」平均6年內惡化糖尿病 醫授4招不靠藥可逆轉
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導糖尿病前期有機會可以逆轉。糖尿病前期為正常血糖與糖尿病之間的過渡階段，台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科醫師廖瑜皇指出，該階段沒有明顯症狀，一般都是透過健康檢查或定期追蹤才意外發現，一旦未及時進行治療或改變生活習慣，平均約6年內就會進展為糖尿病，但只要及早介入
保養必看！臉想抱緊膠原蛋白 醫4招助你少糖化
新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，煎牛排表面的焦香反應其實也在人體臉部進行，這種糖化反應會嚴重影響膠原蛋白品質。當血糖飆高時，多餘的糖會黏住膠原蛋白，產生糖化終產物AGEs，使原本具彈性的膠原蛋白變得又硬又脆，導致皮膚鬆垮暗沉發黃。蕭捷健指出，最具破壞性的不是血糖平均值，
顛覆認知！紅血球參與血糖調節 低氧環境吸糖率達3倍
【NOW健康辰蘊如／台北報導】52歲的陳先生是登山愛好者，長年在高海拔山區活動，日前健檢時意外發現血糖控制表現比其他同齡人來得好。而這個現象的背後，竟與他常年待在高山環境有關。美國格萊斯頓研究所（GladstoneInstitutes）與科羅拉多大學（UniversityofColo
不只運動後做！研究探討伸展運動與血糖控制關聯 糖尿病族群較受關注
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為伸展運動多半用於運動前後，以減輕肌肉與關節負荷，不過美國專家指出，日常進行伸展運動，除了有助於維持肌肉與關節健康外，近年也有研究關注其對糖尿病患者血糖控制的潛在影響。至於一般民眾的相關證據仍在累積中，但專家認為，若能規律進行靜態伸展，仍會對身體活動能力與新
不只運動後做！研究探討伸展運動與血糖控制關聯 糖尿病族群較受關注
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人認為伸展運動多半用於運動前後，以減輕肌肉與關節負荷，不過美國專家指出，日常進行伸展運動，除了有助於維持肌肉與關節健康外，近年也有研究關注其對糖尿病患者血糖控制的潛在影響。至於一般民眾的相關證據仍在累積中，但專家認為，若能規律進行靜態伸展，仍會對身體活動能力與新
男子半夜語無倫次不認得家人 神經性低血糖發作非中邪
一名男子近日因深夜出現語無倫次、無法辨識家人及行為異常等狀況，被家屬緊急送醫急診，患者到院時出現冒冷汗、躁動、心跳加快、意識混亂，醫師第一時間即鎖定可能的代謝性問題，並進行床邊血糖檢測，結果顯示血糖值僅45mg/dL，屬於嚴重低血糖。醫療團隊隨即給予高濃度葡萄糖靜脈注射，患者於數分鐘內迅速恢復意識，
禮來糖尿病新藥展現優勢 研究顯示血糖控制與體重管理表現突出
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導全球糖尿病治療市場持續受到關注，而近年掀起熱潮的腸泌素類藥物（Incretin-basedTherapies）競爭也愈趨激烈。最新發表於《內科學年刊》（AnnalsofInternalMedicine）的研究顯示，美國製藥大廠EliLillyandC