5千民眾營養調查登國際期刊 嘉縣揭高齡衰弱風險
嘉義縣社區營養推廣中心結合國立中正大學，針對50歲以上民眾進行衰弱及營養狀況調查。這份具有在地代表性的健康研究成果，已經刊登於國際期刊「ScientificReports」。嘉義縣衛生局說明，這項研究從民國111年起，結合社區健康篩檢開始執行，共調查5146名50歲以上民眾，透過衰弱症篩檢、飲食
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口腔也會衰弱！每天3至5分鐘練「益口銅身操」訓練咀嚼、吞嚥能力
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著臺灣邁入超高齡社會，「吃得下、吞得順」不僅關係日常飲食，更是影響長者營養攝取、健康與生活品質的重要環節。臺北市政府衛生局、社會局與社團法人台北市牙醫師公會共同推廣「全民益口銅身操」，將呼吸、唇舌、咀嚼及吞嚥等口腔功能訓練，設計成簡單易學的10個招式，希望將「口腔也需
口腔也會衰弱！每天3至5分鐘練「益口銅身操」訓練咀嚼、吞嚥能力
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著臺灣邁入超高齡社會，「吃得下、吞得順」不僅關係日常飲食，更是影響長者營養攝取、健康與生活品質的重要環節。臺北市政府衛生局、社會局與社團法人台北市牙醫師公會共同推廣「全民益口銅身操」，將呼吸、唇舌、咀嚼及吞嚥等口腔功能訓練，設計成簡單易學的10個招式，希望將「口腔也需
長輩漏尿不是用尿布就好！醫：同步觀察整體健康狀況 留意潛在衰弱情形
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】有些長輩可能隨著年齡漸長出現漏尿問題，不少家屬會認為是正常老化現象，第一時間開始為長輩準備尿布、要求他少喝水。高齡醫學內科傅裕翔醫師提醒，照顧長輩不能只盯著最明顯的症狀，尿褲子就只看膀胱狀況、吃得慢就更換軟食，若長輩出現漏尿、吞嚥功能變差等常見的問題，可能反映神經、肌肉
長輩漏尿不是用尿布就好！醫：同步觀察整體健康狀況 留意潛在衰弱情形
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】有些長輩可能隨著年齡漸長出現漏尿問題，不少家屬會認為是正常老化現象，第一時間開始為長輩準備尿布、要求他少喝水。高齡醫學內科傅裕翔醫師提醒，照顧長輩不能只盯著最明顯的症狀，尿褲子就只看膀胱狀況、吃得慢就更換軟食，若長輩出現漏尿、吞嚥功能變差等常見的問題，可能反映神經、肌肉
遠離衰弱從站起來開始 醫師：肌肉90歲也養得回來
「如果過馬路時，30秒綠燈還走不完，就可能是肌力下降的警訊。」花蓮慈濟醫院復健科醫師陳柏威提醒，肌力不只是影響行動能力，更與跌倒、吞嚥功能及衰弱息息相關。只要及早發現、持續鍛鍊，即使高齡90歲，肌肉仍有機會重新練回來。 &nbs
台灣人晚年恐有8年不健康！中醫「治未病」結合運動營養 延緩衰弱、肌少與失能
老後不臥床！從治未病打造健康餘命力面對老化，真正值得關注的不是能活幾歲，而是到了七、八十歲，能不能自己走路、吃飯、洗澡、買菜，是否仍能保持清楚的思考與生活自主。若想縮短不健康餘命，不能等到身體出現嚴重疾病才開始治療，而應從中年甚至更早，建立規律的健康管理。彰濱秀傳醫院樂活自然療癒中心