白露時節 李昌諴醫師:轉骨發育體質調整正是時機
(記者黃音文／嘉義報導)白露節氣過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差也開始變大，正是傳統養生觀念中適合調補身體的時節。朴子醫院中醫科主任李昌諴博士表示，依循「春生夏長、秋收冬藏」的養生觀念，秋季可順應節氣變化，適度調養、蓄積能量。對正值生長發育階段、發育較為遲緩或體質較為虛弱的青少年而言，秋季也是家長可以開
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換季情緒悄悄來報到：「走進秋色」成銀髮族調節心情新方式
適度外出、親近自然 為秋冬心情多添一分明亮每到秋冬交替、天氣逐漸轉涼的時節，不少人會發現自己變得比較慵懶、提不起勁，心情也彷彿跟著天色一起變得平淡。這樣的感受其實很常見——隨著日照時間變短、氣溫下降，人的活動量與心情，都容易受到季節變化的影響。近年來，「季節轉換與情緒起伏」，也逐漸成為許多人開
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