萊美大重量增肌課程強勢登台
【記者劉嘉菲/台北報導】近年結合跑步與功能性負重的「混合型體能賽事」風靡全球,帶動訓練熱潮,肌力與重量訓練需求攀升。 萊美台灣市場部總監楊庭歡表示,根據萊美《2026全球健身調查報告》指出,肌力訓練已成為全球最受關注的健身趨勢之一。然而,報告同時發現,有54
【記者劉嘉菲/台北報導】近年結合跑步與功能性負重的「混合型體能賽事」風靡全球,帶動訓練熱潮,肌力與重量訓練需求攀升。 萊美台灣市場部總監楊庭歡表示,根據萊美《2026全球健身調查報告》指出,肌力訓練已成為全球最受關注的健身趨勢之一。然而,報告同時發現,有54
為什麼明明有按時吃藥、飲食也有控制,血糖卻還是忽高忽低?這是許多糖尿病患者常見的困擾。事實上,影響血糖穩定的關鍵,不只在藥物與飲食,「運動型態」同樣扮演重要角色。特別是近年逐漸受到關注的「重量訓練」,可能正是許多人尚未善用的一項工具。血糖控制卡關,關鍵可能不是藥不夠許多糖尿病患者在治療過程中
【Lai傳媒、記者爆料網/方慕辰/綜合報導】 巴西一名19歲女子在健身房進行重量訓練時,雙膝遭約160公斤重物壓傷骨折。翻攝自網路根據外媒報導,茱莉亞(JúliaStefanyCotrimBeserra)4月1日在巴西利亞北阿薩(AsaNorte)一處健身房進行「臀推」