萊美大重量增肌課程強勢登台
【記者劉嘉菲／台北報導】近年結合跑步與功能性負重的「混合型體能賽事」風靡全球，帶動訓練熱潮，肌力與重量訓練需求攀升。 萊美台灣市場部總監楊庭歡表示，根據萊美《2026全球健身調查報告》指出，肌力訓練已成為全球最受關注的健身趨勢之一。然而，報告同時發現，有54
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糖尿病控制不只靠吃藥？藥師指出：重量訓練是被忽略的關鍵
為什麼明明有按時吃藥、飲食也有控制，血糖卻還是忽高忽低？這是許多糖尿病患者常見的困擾。事實上，影響血糖穩定的關鍵，不只在藥物與飲食，「運動型態」同樣扮演重要角色。特別是近年逐漸受到關注的「重量訓練」，可能正是許多人尚未善用的一項工具。血糖控制卡關，關鍵可能不是藥不夠許多糖尿病患者在治療過程中
影／健身房意外！巴西19歲正妹臀推時疑安全帶鬆脫 160公斤槓鈴滑落「雙膝骨折」
【Lai傳媒、記者爆料網／方慕辰／綜合報導】 巴西一名19歲女子在健身房進行重量訓練時，雙膝遭約160公斤重物壓傷骨折。翻攝自網路根據外媒報導，茱莉亞（JúliaStefanyCotrimBeserra）4月1日在巴西利亞北阿薩(AsaNorte)一處健身房進行「臀推」