別讓排隊磨掉食慾！選對卡片讓熱門星級美饌為您預留專屬席位
預約秒殺名店免搶訂，「中信卡保留位專區」幫你保留訂熱門BUFFET席位。圖／中國信託提供在忙碌的生活裡，我們總是在尋找那個「值得慶祝的理由」，可能是家人的生日、伴侶的周年紀念，或者純粹是一場犒賞自己的週五晚餐。然而，真正影響用餐心情的，往往不是餐點上桌的那一刻，而是從「
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告別斷電式睡眠！北榮桃園分院：新型藥物鎖定食慾素受體 讓人更自然入睡
現代人生活壓力大，常伴隨失眠，但許多民眾對於安眠藥抱持「想吃又怕成癮」的矛盾心理。圖：北榮桃園分院提供現代人生活壓力大，常伴隨失眠，但許多民眾對於安眠藥抱持「想吃又怕成癮」的矛盾心理。台北榮民總醫院桃園分院指出，近年醫學研究發現，「食慾素」跟人體清醒機制有關，當
低碳飲食當心「酮流感」！疲勞、易怒、沒食慾⋯醫：反讓減重效果打折
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。低碳飲食當心「酮流感」當身
嘴饞怎麼辦？當心睡不飽讓你假性飢餓！醫：難抗拒高脂肪、高碳水食物
難克制吃零食慾望減重又卡關？你可能睡得不夠多！不少人積極減重，卻總是難以抵抗零食的誘惑，體重因此遲遲不見下降。寧好診所三高控制與減重醫師蘇聖文指出，研究顯示睡眠不足的人每日總能量攝取平均會增加200～500大卡，這些額外的熱量多半來自零食，直接影響減重成效。蘇聖文表示，一篇2022年發表於《營養素》