別靠澱粉撐飽!營養師曝「健康餐盒陷阱」 教4招擺脫嘴饞
肚子餓就是要吃白飯或麵條?營養師黃意涵表示,很多人慣性把「吃澱粉」和「吃飽」畫上等號,但真正影響飽足感的,不只有胃裡有沒有食物,更和蛋白質、膳食纖維及血糖穩定度有關,研究發現,相較於正常蛋白餐,當餐點中的蛋白質比例提高至50%時,餐後4小時的GLP-1反應最多可增加約20%。&
肚子餓就是要吃白飯或麵條?營養師黃意涵表示,很多人慣性把「吃澱粉」和「吃飽」畫上等號,但真正影響飽足感的,不只有胃裡有沒有食物,更和蛋白質、膳食纖維及血糖穩定度有關,研究發現,相較於正常蛋白餐,當餐點中的蛋白質比例提高至50%時,餐後4小時的GLP-1反應最多可增加約20%。&
商傳媒|康語柔/綜合外電報導全球GLP-1藥物市場預計在2034年將達到1339.2億美元的龐大規模,主要驅動力量是其治療範疇已從傳統的糖尿病擴展至肥胖症與心血管疾病,展現巨大的成長潛力。根據《HealthcareAsiaMagazine》報導,長效型GLP-1受體促效劑因
商傳媒|資深記者張志豪/台北報導當全球GLP-1藥物市場因減重與糖尿病治療需求持續爆發,從NovoNordisk的Ozempic、Wegovy,到EliLilly的Mounjaro與Zepbound,帶動全球藥廠競相擴充產能之際,一場圍繞「胜肽藥物製造能力」的產業競賽也正悄悄展開。
文|未來醫編輯室高蛋白、肌酸走出健身房 一般成人每天1.2至1.6克/公斤,真正問題是誰需要補蛋白質補充品與肌酸已不再只是健身族的「小眾配備」,高齡者、減重者,甚至使用GLP-1類藥物的人,也開始詢問該吃多少、是否傷腎,以及能不能保住肌肉。外媒Medscape訪問
【健康醫療網/記者陳靖安報導】隨著GLP-1類藥物(俗稱瘦瘦針)成為熱門減重首選,「停藥、復胖」成民眾最擔心的課題。根據國際臨床研究數據顯示,使用此類藥物減重後若停藥且未維持健康生活,一年內減重成果恐回彈近6成,體重平均每月可回升約0.8公斤。聖宜診所林庭伊醫師與陳亮宇醫師指出,面對這樣的復胖數據,
【健康醫療網/記者陳靖安報導】隨著GLP-1類藥物(俗稱瘦瘦針)成為熱門減重首選,「停藥、復胖」成民眾最擔心的課題。根據國際臨床研究數據顯示,使用此類藥物減重後若停藥且未維持健康生活,一年內減重成果恐回彈近6成,體重平均每月可回升約0.8公斤。聖宜診所林庭伊醫師與陳亮宇醫師指出,面對這樣的復胖數據,
【NOW健康辰蘊如/彰化報導】美國食品藥物管理局(FDA)近日正式核准禮來藥廠(EliLilly)研發的口服減重新藥Foundayo(學名:orforglipron)上市。這是全球首款每日口服一次且不受進食限制的GLP-1受體促效劑,各界對其便利性與可近性高度期待。值得一提的是,該藥