夏天搭捷運好崩潰！醫揭汗臭真兇不是汗 止汗劑要「這時候」擦
夏天高溫潮濕，汗臭問題讓不少人困擾。重症科醫師黃軒指出，汗水本身幾乎沒有味道，真正臭味來自皮膚表面細菌分解汗液中的蛋白質、脂肪後，產生揮發性氣味分子。想要有效除臭，關鍵不是用香水遮蓋，而是從抑制汗水、減少細菌做起，包括止汗劑應在前一晚睡前使用、爆汗後先擦乾再補體香劑，衣物也要避免殘留細菌與皮脂。
汗水不臭 臭味來自細菌分解
黃軒表示，許多人天天洗澡、狂噴止汗劑，身上卻仍有洗不掉的酸臭味，原因可能是方法用錯。純汗水其實沒有明顯味道，讓人尷尬的汗酸味，多半是頂漿腺分泌的蛋白質和脂肪酸，被皮膚表面細菌分解後產生的代謝產物。尤其夏天悶熱潮濕，細菌更容易增生，臭味也會變得更加明顯，因此除臭重點應放在抑制汗水與減少細菌。
止汗劑別出門才擦 睡前乾爽時效果較好
黃軒提醒，止汗劑最有效的使用時機，是前一天晚上睡前、皮膚完全乾爽時。因為止汗劑內含鋁鹽，需要時間吸收水分並膨脹，才能暫時堵塞汗腺口；夜間汗腺分泌較少，使用效果較佳。若等到早上出門前，甚至已經滿身大汗才擦，成分容易被汗水沖走，效果也會明顯打折扣。若已經爆汗或出現異味，不建議直接噴香水硬蓋，應先用濕紙巾或濕毛巾把汗水擦乾、協助皮膚降溫，再補上具有抗菌成分的體香劑。
排汗衣也可能藏臭味 洗不掉就該淘汰
除了身體本身，衣服也可能是異味來源。黃軒指出，常見聚酯纖維等機能排汗衣雖然吸濕速乾，但纖維結構容易吸附皮脂與細菌，有些衣服洗完聞起來香香的，一旦接觸體溫上升、濕度增加，殘留在纖維裡的細菌與皮脂就可能再次散發酸臭。洗衣時可加入小蘇打粉或衣物專用殺菌劑，夏天也可多穿透氣的純棉或亞麻材質；至於純棉與排汗衣該怎麼選，黃軒表示日常穿著可考慮棉質或亞麻，大量運動時機能排汗衣仍有優勢。若調整生活習慣、正確使用止汗產品後，局部如腋下仍有嚴重多汗或狐臭困擾，也可諮詢醫師，評估微波止汗或肉毒桿菌素注射等方式改善。
延伸閱讀：
10天就有差！日本媽靠5動作「甩厚背、水桶腰」 雙下巴也消失
吃完別丟！醫曝「3款果皮」助化痰、消水腫：熱水燜10分鐘搞定
【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】
