近期氣溫變化明顯，皮膚乾癢、泛紅，桃園醫院中醫師分享換季照護原則。圖片來源/部桃提供

近期白天仍感悶熱，早晚溫差卻逐漸拉大，不少民眾也跟著出現「面子」問題，部分症狀包括乾癢、脫皮、泛紅等不適，甚至臉部明明容易出油，兩頰卻乾燥脫屑。衛生福利部桃園醫院中醫師王婷指出，這類「外油內乾」的現象，除了與氣候變化、冷氣環境及清潔習慣有關，也可能與中醫所說的「秋燥」有些關聯。

換季皮膚又油又乾 醫師解析原因

王婷表示，夏秋交替期間，白天氣溫仍高，皮脂與汗液分泌旺盛，但隨著環境濕度變化，加上長時間進出冷氣房，皮膚水分容易散失，形成表面出油、局部卻乾燥的情況。

常見症狀包括臉頰脫屑、額頭泛紅，以及手肘內側、小腿出現丘疹或搔癢。從中醫觀點來看，這些症狀可能涉及秋季燥氣與個人體質差異，應依實際狀況評估。

中醫調理秋燥 避免自行服藥

王婷指出，中醫治療講求辨證論治，依個人體質採取不同調理方式，必要時可能使用沙參、麥冬、玉竹、百合等藥材。不過，中藥並非人人適用，民眾不宜自行購買服用，應由合格中醫師評估。

王婷補充，中醫講求「治未病」，夏秋交替時若能及早照顧皮膚屏障、調整生活作息及飲食，避免熬夜、辛辣刺激與過度清潔，有助減少進入深秋、冬季後乾癢惡化。

洗澡水別過熱 保濕是關鍵

日常保養方面，王婷提醒，換季期間應避免過度清潔、頻繁去角質及使用過熱的水洗澡，以免傷害皮膚保護屏障。清潔後可趁肌膚仍帶有些微水分時，塗抹成分單純、低刺激性的保濕產品，減少水分流失。

若皮膚出現搔癢，也應避免反覆抓搔或使用熱水燙洗，以免造成表皮受損，增加感染風險。

王婷強調，皮膚乾癢不一定只是換季造成，若持續出現紅疹、脫屑或搔癢，甚至影響睡眠，應儘早就醫，釐清是否涉及濕疹、異位性皮膚炎或其他皮膚疾病。