彭心彤／家族排列導師

日前，前總統千金陳幸妤於趙建銘診所地標留下負評的事件引發社會熱議。留言中揭露了兩人在婚姻與離異後的種種委屈，包含看診怠慢、財務糾葛乃至感情不忠的指控，引發大眾圍觀與討論。然而，從家族排列與心理學的觀點來看，當一對伴侶在關係結束後仍充滿埋怨甚至報復，雖然滿足了外界看戲的慾望，但對雙方展開新的人生，卻未必帶來真正的解脫。

我的好朋友寫過一句歌詞：「還恨著，就還愛著。」在家族排列裡，只要我們對對方仍有情緒未了，會讓我們在意識上仍然和對方牽連，能量上無法真正斷開，進而影響到自己真正的平靜。

只要還有情緒，糾結就還在，就仍是佔用心理資源，對於邁出下一步造成困難。

在緣分走到盡頭，彼此要如何做才是對雙方最好的？家族排列的理論提供了以下的建議：

一、 承認曾經愛過

雙方會結爲夫妻，並育有子女，當初是真心愛過對方。雖然後來發生種種事件，甚至於認清對方的面目，但這曾有的愛卻是事實，不能被抹滅。心理學裡有個深層的動力：其實我們愛的除了那個對方，也有在那段關係中的自己，如果一併抹除，在深層意識上，也等於否定、排除了某個自己，這是一種自我傷害。

保留、承認這份曾經的愛，不代表要否定自己的委屈和努力，但卻是可以對自己交代的一種方式。

二、 感謝對方的付出

在氣頭上、甚至在受害的一方的感受上，一定會嗤之以鼻：「我都被你傷成這樣了，還要我感謝？」從家族排列的理論來看，這份謝謝是化解冤仇的最佳方法；對方也花了相同的人生跟自己走了一段，一定曾經有所付出、有所投入，否則也不會願意跟他結合。家族排列的看法是，僅僅針對這些付出做出感謝。

感謝並不是原諒對方的過錯，而是承認對方曾經為這段關係付出過，也不是要否認那些傷害，而是把傷害和付出能夠分開，同時看見一段關係裡的複雜性，這樣能讓我們的心寬闊起來。

三、 為自己負起責任

在排列中，我們常常用以下這段和解的話，通常在瞬間，當事人就能得到內心的平靜：

「在這段關係中，屬於我的責任我會負起，屬於你的，現在我把它還給你。」

一旦意識到彼此都各有責任時，當事人那種無奈、憤慨、委屈、受害的感覺會開始消融，因為負責任、將責任還給對方，是一種力量的展現。當我們擁有力量，虛弱的感受就會被取代，而有能力走向下一段人生。

四、 看向遠方，迎接新的可能

家族排列創始人海寧格曾經說：「當離婚最後終於完成，雙方就有了開始新生活的機會和風險。如果其中一方拒絕這個機會，忽視這個能夠創造某些好事情的機會，反而一直緊緊抓著自己的痛苦，那麼雙方就很難能夠自由。」

海寧格也說，離婚的過程是痛苦的，但人們往往想要用憤怒和責備來代替面對傷痛。這樣雙方就失去了朝向新生活的機會，這是最可惜的。

所以，在排列的現場我們通常聚焦在「不評斷是非對錯」，而是讓當事人「得到平靜」、「得到力量開創新生活」，讓這一頁人生篇章能翻過去。

通常會引導當事人這樣說：

「我們已經分開了。我曾經愛過你。我接受你曾給我的美好，我會珍惜它。我對你的好、給過你的，當初也是我心甘情願的付出，它是你的，如果你喜歡，你也可以留下。至於我們之間出錯的部分，屬於我的我會負起責任，屬於你的責任我把它還給你，現在我把你留在平靜裡。」

一段關係的複雜度超過所有人的想像，甚至有時連當事人自己都釐不清，更何況外人能夠評論。我可以理解其中一方感覺到不公平，甚至，指責對方後，清白感讓我們更容易待在受害者情結裡，後果就是意識心靈仍留在舊關係中，心裡空間沒有騰出來給新的下一步。

指責與清白感，讓我們容易待在受害者情結裡；而唯有承擔與道別，才能把心裡的空間騰出來，留給下一個幸福的可能。

家族排列不是在關係裡清算對方，我們更關心的是，分手之後如何能在心中真正與對方道別，還給自己平靜。

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照片來源：CNEWS匯流新聞網資料照

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