【NOW健康 辰蘊如／台北報導】阿美和先生相識於一場家族聚會。那時先生的事業剛起步，阿美的家境則相當不錯，兩人相戀、結婚，阿美幫先生打通了不少人脈，他也滿懷感激地扛起家庭。沒想到十多年過去，孩子逐漸長大，先生卻愈來愈少回家，偶爾開口，說的都是「我當年為了這個家犧牲了多少」。阿美困惑而不解，明明兩人一路共同努力，為何到最後，自己卻成了先生口中「犧牲」的原因。


心理狀態隨情境改變 人情壓力恐累積成負擔


近日，前總統陳水扁之女陳幸妤婚變事件引發廣泛討論。基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院心身醫學科醫師許正典指出，「恩情反轉（Obligation Reversal）」可用來理解部分婚姻關係中的心理變化。婚姻初期，某方可能因為這段關係獲得資源或特權，因而心存感激，但若日後感到承受的代價遠遠超出所得的利益，那原本的感恩可能就會逐漸轉為怨恨。普遍來說，政治或利益婚姻相對容易出現這種情形。


許正典說，「恩情反轉」背後涉及精神心理學、社會心理學與權力關係的多重理論。當一方長期給予資源或支持，另一方在接受的同時，也可能在心底悄悄積累「我欠了他」的壓力。一旦這份壓力超過承受臨界點，原本的感謝便可能翻轉成對恩人的排斥，甚至產生敵意。


這並非單純對錯的問題，而是人類情感運作可能出現的真實樣貌。他進一步說，夫妻或是伴侶在關係發展的過程中，心理狀態可能會隨著不同的情境逐漸改變。但要改變自己已經很困難，改變別人更不太可能，因此在面對這樣的關係變化時，與其想著怎麼把對方拉回來，不如把重心放在自己身上，對自己好，然後也祝對方過得好。


伴侶關係中困惑無力或低落 建議尋求專業協助


面對關係中的心理裂痕，許多人最直覺的反應是想方設法去「改變對方」，就如陳幸妤曾反覆詢問，到底怎麼做才能把前夫「拉回正常人的軌道」。對此，許正典說，與其詢問如何改變，不如把力氣花在自己身上。當一段關係中的裂縫已深，強行修補未必能改變關係，還可能讓自己在等待與憂慮中逐漸耗損。


最後要提醒的是，許多人在婚姻或伴侶關係中長期承受壓力，身心狀態早已受到影響，卻遲遲沒有走入診間。如果發現自己反覆在一段關係中感到困惑、無力或者持續情緒低落，那不一定是性格軟弱，而是身心正在發出求助的訊號。此時，尋求身心科醫師或諮商心理師的協助，不是放棄這段關係，而是先照顧好那個已經疲憊的自己。


文字編輯：吳思奕


# 首圖來源／Magnific


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