肌酸補充品有望助腦震盪復原 動物實驗揭神經保護潛力
品牌 CON-CRĒT 的肌酸補充品 CON-CRĒT creatine HCl 正透過新的臨床前研究，探索其在創傷性腦損傷（TBI）後的潛在腦部保護作用。這項由美國內布拉斯加大學醫學中心（University of Nebraska Medical Center）研究人員進行的研究，初步揭示了肌酸鹽酸鹽（creatine HCl）可能有助於減輕腦震盪後的腦部傷害與發炎反應。
研究人員利用小鼠模型，模擬腦部受損情況，並觀察雄性與雌性小鼠補充肌酸鹽酸鹽後的反應。結果顯示，接受肌酸鹽酸鹽補充的雌性小鼠，若在受傷前已服用且受傷後維持較高劑量，其腦部發炎反應（neuroinflammation）顯著減少，包括小膠質細胞與星形膠質細胞的活化程度降低。而雄性小鼠若在受傷前就補充肌酸鹽酸鹽，則觀察到退化性神經元和突觸損傷的情況減少。這些發現暗示，肌酸鹽酸鹽可能影響腦部對損傷產生反應的生物途徑。
肌酸（creatine）是一種廣泛使用的營養補充品，主要功能是協助細胞（包括腦部神經元）再生三磷酸腺苷（ATP），這是細胞主要的能量來源。創傷性腦損傷後，腦部能量代謝紊亂可能導致神經元受損及發炎。過去的研究也曾探討肌酸對腦部健康的益處；例如，2025 年《Missouri Medicine》期刊曾探討肌酸補充品作為創傷性腦損傷潛在營養干預的可能性。2026 年《Journal of the American Nutrition Association》發表的隨機對照試驗也指出，中劑量肌酸鹽酸鹽補充品可改善女性腦部肌酸濃度和反應時間。不過，2024 年《Behavioural Brain Research》的系統性回顧則發現，雖然補充品能增加腦部肌酸濃度，但對認知功能改善的證據尚不一致。
這項最新的研究由 Vireo Systems 資助，該公司於 2003 年開發了 CON-CRĒT 產品，專注於肌酸鹽酸鹽配方。儘管動物實驗結果令人鼓舞，研究人員強調，目前的研究僅限於動物，其效果是否能轉化至人體，仍需更多的人體臨床試驗來確認。Vireo Systems 也計畫進一步研究腦部生物標記，以更深入了解受傷後不同階段及腦震盪復原過程中的變化。
參考來源
肌酸補充品對腦震盪復原有幫助嗎？
一項由美國內布拉斯加大學醫學中心研究人員進行的動物實驗顯示，肌酸鹽酸鹽（creatine HCl）補充品可能對腦震盪後的腦部具有保護作用，有助於減輕腦部傷害與發炎反應。研究發現，在模擬腦部受損的小鼠模型中，特定劑量的肌酸鹽酸鹽補充能顯著降低雌性小鼠的腦部發炎反應，並減少雄性小鼠的退化性神經元和突觸損傷。這些結果暗示肌酸鹽酸鹽可能影響腦部對損傷的反應機制，但其效果是否適用於人體，仍需進一步的人體臨床試驗來證實。
肌酸的主要功能是什麼？
肌酸是一種營養補充品，主要功能是協助細胞（包括腦部神經元）再生三磷酸腺苷（ATP），這是細胞主要的能量來源。腦部受創後，能量代謝紊亂可能導致神經元受損及發炎。
過去的研究對肌酸與腦部健康的看法為何？
過去有研究探討肌酸對腦部健康的益處，例如有期刊曾探討肌酸補充品作為創傷性腦損傷潛在營養干預的可能性。另有試驗指出中劑量肌酸鹽酸鹽補充品可改善女性腦部肌酸濃度和反應時間，但也有系統性回顧發現補充品對認知功能的改善證據尚不一致。
這項研究的資金來源為何？
這項最新的動物實驗研究由 Vireo Systems 資助，該公司於 2003 年開發了 CON-CRĒT 產品，專注於肌酸鹽酸鹽配方。
