失智症非正常老化！醫師揭「可預防因子」 醫:控制三高、勤運動是關鍵！
失智不是老化! 醫:控三高.運動.社交 防退化
失智症不是單純，年紀大 記性差，而是一種腦部病變所造成的疾病。正常老化可能會一時忘記事情，但事後，經過提醒仍然能想起來，失智症的人常會忘記自己說過的話、做過的事，甚至影響日常生活、工作能力、判斷力與人際互動。因此失智症不是正常老化，而是需要被早期辨識與積極面對的疾病。TVBS資深醫藥記者蔣志偉專訪北榮一般神經科主任/教授 王嚴鋒，他表示隨著臺灣邁入超高齡化社會，失智症的盛行率也越來越高，失智症的發生除了身體的因素以外，其實有時候跟心態也有關係，有的人在心態上覺得自己已經提早步入老年。在行為上面來說就會減少社交的活動，也會減少運動，甚至會有一些很像憂鬱症的症狀，那這其實剛剛那幾個因素呢？都是失智症的重要的危險因子之一。
陽明交大醫院一般精神科主任 趙又麟指出在很多研究裡面，其實跟失智有關，然後可以預防的因子呢，目前確認有14項之多啦，那其中比較簡單，大家有概念的，當然就是避免三高，三高控制好，血糖、血壓、血脂。然後呢 還有教育的部分，能夠活到老學到老，這是最好。
久坐少動藏危機! 醫師:上班族也要防失智
過去常把老年，視為一條單向下坡的路。但長期追蹤發現，將近一半的高齡者，在認知或身體功能上，不但沒有退化，甚至出現進步。成大醫院神經部主治醫師 洪煒斌表示老年並不是終點，而是一個仍然具有可塑性與成長潛力的階段。正向思考扮演非常關鍵的因素。老化不只是身體變化，更是一種心理與社會經驗。
東元綜合醫院神經內科主任 陳錫銘認為每個人面臨老化的過程中，老年的過程中，都會面臨重要的一個課題，那首先就是你心理上要有一個正面積極的態度，那以前人說，人生70才開始，你越有正面的，積極的態度去預防它，那個疾病，它(疾病)就不會那個對你造成的威脅。
老化仍有可塑性 醫師:積極生活防失智 彰濱秀傳醫院副院長曾孔彥指出，政府現在對這些高齡者的這個補助，也非常這個友善，不管是日照中心，甚至很多的這些專線，那我們去參加一些社團的活動，讓自己有朋友的接觸。當然有人說嘛，老友、老伴、或是老本。所謂獨老可能就是，你可能在人生過程當中你的老伴，可能或許是不見了。
很多上班族以為自己還年輕，失智離自己很遠，但長期久坐、缺乏運動、體重增加、血壓血糖上升，都是未來腦部退化的隱形風險。預防失智不一定一開始就要跑馬拉松，最實際的方法是每天累積步行、爬樓梯、做伸展，飯後散步，也可加入肌力訓練，讓肌肉維持代謝功能。
北榮神經內科主治醫師 蔡孟儒表示如果我們有好好的控制我們的三高，然後有一個健康的生活型態，那保持心情的愉快，那必要的時候呢？可能找尋一些醫療的協助。就可以減少失智症的發生。
防失智不只靠藥物 家人陪伴更重要 彰化秀傳醫院神經內科主治醫師 黃文謙進一步指出，藥物治療方面，抗失智的藥物，的確可以延緩失智變化的速度，稍微緩慢一些些。不過除了藥物以外，跟家人的相處，然後讓長者在熟悉的環境，定期做一些社交興趣的刺激，其實會比藥物來的更重要。因為我們盡量是要保持長者，在跟家人相處的一個生活的品質，以及讓他在熟悉的環境中，意識啊、時間感、方向感不會混亂掉。
醫師提醒 除了要注意身體的因素。像是血壓 血糖 血脂肪，在心態上可能也要覺得自己比較年輕一點，要跟社會要有積極的參與，跟人有積極的互動，可降低失智症發生風險。
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