明明有作業卻想出去玩？真正的問題不是「玩不玩」專家揭關鍵

【健康醫療網／編輯部整理】如果明天要交作業，今天卻想和朋友出去玩，該怎麼辦？答案很簡單：先把作業完成。但這不代表先玩，作業就一定做不完。問題不在於玩或不玩，而是你是否能分清楚兩者的優先順序。

作業和玩樂是兩件事　先想清楚現在什麼最重要

「作業」和「玩」，本來就是兩件不同的事。正因為把它們擺在同一個天平上比較，才會左右為難。只要想清楚現在最重要的是什麼，先完成該做的事就好。真正重要的是，不要一邊寫作業，一邊抱怨好想玩、好痛苦。能夠自己做決定、掌控節奏，才是最舒服的狀態。

究竟是「明明有作業，卻還是選擇去玩，這樣的我很帥」，還是「明明想去玩，卻選擇先寫作業，這樣的我很帥」？

無論是哪一種，重點在於：你要能夠掌控自己。不要讓行程表凌駕於自己之上，而是要由自己站在主導的位置思考！

如果一直被還沒寫作業的壓力壓得喘不過氣，那就乾脆先把作業完成吧。只要能想著：「我選擇了不去玩，這是我自己的決定！」那你就贏了。對待作業的心態，會完全不同。

選擇去玩也沒有問題　關鍵是自己做出決定

但反過來說，去玩也沒有問題。只要不是被行程推著走，而是自己刻意選擇玩這件事，那麼即使在玩，你應該也會思考作業該怎麼處理。等回到家，就能立刻投入其中。因為即使在玩樂，你也已經做好下一步的準備，反而能讓事情做得更有效率。

相反的，如果你只是被行程推著走，即使在玩，也會一直想著：「唉，回家後還有作業要寫......。」心情只會越來越沉重。結果既無法專心玩，也不用說做好寫作業的準備了。

我好像講了一堆很有道理的話，但簡單來說，重點就是：作業和出去玩，哪一件事對你來說才是真正重要的？

辨別無效時間的方法　別讓滑手機不知不覺占據寶貴時間

我自己最近也是。躺在床上原本只是想滑一下社群媒體，結果不知不覺就開始一直滑短影片。那些時間大都是白白浪費，但偏偏偶爾又會看到一些有價值的內容，所以才特別難戒。既然如此，就只能用最直接的方法──在物理上遠離它。

以前，我曾聽人說，工作時把手機放到房間外，效果會比較好。我實際試過後，真的發現自己幾乎不會去碰手機，讓我很驚訝。

滑手機是不是浪費時間？用同樣30分鐘的產出來判斷

我真正想說的是，照自己認為適合的方式去做就好了。因為我們每個人都有各種不同的截止日，而正是這些截止日，會提醒我們：「啊，不能再這樣一直滑手機了。」

我是這樣判斷的：假設我花了30分鐘滑手機，那就會拿這30分鐘看到的內容，和同樣時間拿來畫漫畫，我可能完成的內容相比。如果這30分鐘裡，我沒有看到任何比自己30分鐘能創作出的作品更精彩的東西，我就會告訴自己：「啊，這30分鐘白白浪費了。」

當然，這只是我自己的判斷方式。反過來說，如果在滑手機的30分鐘裡，真的看到值得參考、令人驚豔的內容，我就會立刻把它收藏起來。不可思議的是，只要收藏了一個真正有價值的內容，我反而就能放下手機，不再一直滑下去了。

本文來源：《無法遵守截止日的生存祕笈》，大是文化

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