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【健康醫療網／編輯部報導】你是不是經常忍不住閱讀關於退休的網路文章？一想到暗淡的未來，心情就沉重起來。不過，網路上的資訊，真的完全符合你的實際狀況嗎？退休負面資訊越看越焦慮　網路文章不一定符合真實人

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每天疲勞睡不好，當心身體發炎！身心科醫生烏瑪．納多（UmaNaidoo）於《大腦需要的幸福食物》一書中，分享讓大腦幸福的食物，並親自設計菜單和食譜範例，包括療傷食譜、增強記憶力菜單和好好睡料理等，讓

【健康醫療網／編輯部報導】你有以下這些狀況嗎？駝背、高低肩、骨盆前傾、X型腿、富貴包、烏龜頸、圓肩、肋骨外翻......身體歪斜的各種樣貌及症狀數都數不完。也許你會想：我明明沒受過什麼大傷，為

【健康醫療網／編輯部報導】一提到「後悔」，多數人往往將其視為負面情緒。那是一種回想過去的選擇失誤，並懊悔「當初如果那樣做就好了」的情緒。確實，後悔是令人痛苦的情緒，也被認為有時會成為情緒低落與壓力的

【健康醫療網／編輯部整理】看到聰明伶俐、講話頭頭是道的孩子，大人往往會稱讚「真會說話」、「以後一定會很優秀」。不管是像我這樣小班制教學，或是在學校教導許多學生的老師，看到比較會說話的孩子，確實會印象深

氣血在中醫理論中扮演重要角色，活得好不好氣血很重要。擁有30年婦科臨床經驗、中西醫結合執業醫師李軍紅於《女人的病，99%是「氣」造成的》一書中，整理常見的婦科問題，並提出自創的四步養生法「調氣血、養好

你是自來熟的人嗎？若主動搭話，但對方卻不理怎麼辦？日本權威溝通專家野口敏於《成功的人都得學會自然熟》一書中，精準提出「秒熟人」的概念，並分享成為秒熟人的最簡單方法，只要掌握這些方法，你也能從「沒人找我

【健康醫療網／編輯部整理】看診時，我時常遇到一些人，明明下一秒就要哭出來，卻仍逞強說自己一點也不辛苦。每當這時，我就會和他聊一聊關於情緒這件事。對於缺乏接納情緒經驗的人來說，往往會把令人不舒服的情

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