營養師把減重時想提醒大家的重點 整理成好記的減肥4P
星期一說要減，星期三四聚餐，星期五想說：算了，下星期再來！先別急著怪自己沒毅力，如果一套方法讓你每天都在忍耐、挨餓，真的很難長期做下去。把減重時想提醒大家的重點，整理成好記的減肥4P
品觀點
品觀點最新相關新聞報導，由 LIFE 生活網彙整。
共 176 篇相關報導
外套衣領神秘小圈圈超有效！能延長衣服壽命
冬季收納厚重外套時，羽絨衣與厚外套常因本身重量較重，掛在一般衣架上容易滑落，若未拉上拉鍊或扣好釦子，更容易掉到地面弄髒。家事達人陳映如在臉書粉專「陳映如-SonaQueen的生活筆記本」分享解
乳癌不會因為我們還年輕就跳過 沒家族史也不代表沒風險
3十而已左右的網紅陳語謙、藝人朱芯儀、歌手朱俐靜⋯她們的經歷都在提醒我們，乳癌，不會因為我們還年輕就跳過。我才30歲，不可能吧？家裡又沒人得過，應該沒事吧？年輕不是免死金牌，沒家族史也不代表沒風
糙米 黑米 十穀米 沒有任何一種是「吃不胖的米」
白飯你不敢吃，糙米飯卻敢添兩碗？拜託！飯換個顏色，熱量不會自動打折。今天直接講破：糙米、黑米、十穀米，沒有任何一種是「吃不胖的米」！很多人以為白飯＝胖糙米＝瘦十穀米＝可
男人半夜一直起來尿 真的不要只怪水喝太多 該注意攝護腺與泌尿系統了
男人半夜一直起來尿，真的不要只怪水喝太多！尤其過40不要只剩一張嘴（？很多男性開始出現「以前尿尿很順，現在怎麼越來越慢？」「明明很想尿，站在馬桶前卻要等一下？」「晚上睡到一半一直
10/11–10/17 星座週運「冥王星在水瓶座恢復順行」
這個星期的星象帶來一股重新掌握人生方向、讓計畫逐漸落實的力量。冥王星在水瓶座恢復順行，象徵過去幾個月對人際關係、團隊合作、社會變化與個人價值的深層思考，開始有機會轉化為實際行動。有些原本停滯的事
年底破財危機！三生肖恐遇口舌糾紛 命理師教自救關鍵
命理專家王老師近日發布影片指出，2025年進入最後三個月倒數階段，生肖屬馬、鼠、牛者需格外警惕。這三個生肖在年底期間容易陷入口舌是非，並可能面臨合作糾紛與意外破財的風險。針對這三個生肖
23歲女忽略紅字慘洗腎！ 醫揭10大傷腎行為
一名吳姓女病友在準備就讀二技時收到新生體檢報告，雖然報告顯示腎功能有問題，但她認為感冒發燒有紅字是正常現象，並未放在心上。半年後，她開始出現騎車畏光、雙腳水腫，最關鍵的是尿液出現消不掉
男人最該在意的 除了賺錢順不順 還有尿尿順不順
男人最該在意的，除了賺錢順不順，還有尿尿順不順，每次上廁所都要等、半夜一直起床跑廁所，別再一句年紀大了就帶過！有些人出門先找廁所，睡前明明尿過，躺下沒多久又想尿，站在馬桶前等半天，尿流還斷斷續
體重莫名狂降小心了！醫揭胰臟癌4大警訊：這症狀最易忽略
營養功能醫學專家劉博仁醫師在臉書粉專發文表示，胰臟癌的麻煩之處不在於完全沒有症狀，而是早期症狀不明顯，即使有症狀也容易被誤認為其他疾病。由於胰臟位在腹部深處、胃的後方，不像乳房、皮膚或甲狀腺能透
是「洋流」還是「人造浪」？毛嘉慶酸沈伯洋聲勢靠操作
毛嘉慶表示，他見過紅潮50萬人包圍總統府的場面，北平東路到中山南路的人潮不可能有12萬。他分析，沈伯洋獲提名時與蔣萬安的差距已讓選戰成為「殘局」，綠營才需要靠廣告預算與媒體製造話題，就像「馬刺隊
10/4–10/10 星座週運「金星持續逆行 天秤新月」
這個星期的主題很明顯：重新整理關係，也重新找回自己的平衡。金星持續逆行在天蠍座，感情、金錢、安全感與信任議題仍在回頭檢視。有些舊人舊事可能再次出現，但它的意義未必是「重新開始」，更可能是讓我們看
從營養午餐到甘蔗 黃暐瀚：蔣萬安失誤讓沈伯洋越追越近
資深媒體人黃暐瀚今（1）日在品觀點節目《暐瀚觀點》中，以「蔣萬安不夠勇敢、不該這樣」為題，分別從市政與選情兩個面向檢視台北市長蔣萬安近期表現。他強調，無論年底蔣萬安與沈伯洋誰勝選，此刻台北市大小
提醒大家 看起來強壯 有在運動 不代表血管一定暢通
藝人「黑人」陳建州近日因身體不適就醫，經診斷為急性心肌梗塞，並接受手術治療，提醒大家：看起來強壯、有在運動，不代表血管一定暢通，更怕的是，身體已經在求救，你卻幫它找藉口。胸口悶悶的？「可能只是
除濕盒集滿水不能亂倒！專家示警：恐腐蝕管線五金
台灣氣候潮濕，許多民眾習慣在衣櫃、鞋櫃或抽屜擺放除濕盒防止衣物發霉。然而當除濕盒集滿水後，多數人常順手將其倒入流理台或浴室排水孔，甚至有人本著節儉精神拿去澆花，結果卻導致植栽枯萎。家事達人486
沒時間運動！醫揭「坐著踮腳」就有效 血糖驟降32%
根據統計，全球超過28%成年人未達世界衛生組織建議的活動量，久坐已成為代謝疾病的主要誘因。家醫科醫師李思賢在臉書粉專分享一項刊登於《Sports》期刊的研究，針對10名平均53歲的糖尿病前期患者
業務去東南亞出差沒亂玩！「泡湯少做1事」下體長整排菜花
1名65歲的國外業務主管出差泡三溫暖，平時生活單純，卻沒想到半年後會陰部到肛門口竟冒出一整排不明凸起物，就醫後才驚覺感染了菜花。對此，醫師就打破迷思，指HPV（人類乳突病毒）主要是透過親密皮膚與
2026年中秋節如何拜月老求姻緣？
單身男女想要順利找到好姻緣，其實有撇步！走春〈農曆正月初一〉、國曆二月十四日西洋情人節、七夕〈農曆七月七日〉、月下老人生日〈農曆八月十五日〉及冬至，這五天是拜月下老人、求姻緣的最佳時刻！2026
2026年「秋分」食衣住行育樂開運養生與禁忌
2026年9月23日08點06分進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點；這時間點過後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣
白髮怎麼黑回來 養護營養看這篇
白頭髮冒出來，覺得自己是不是又更老了，先別急著怪年紀～～～其實頭髮的生長、色素形成，都需要足夠的營養原料。身為營養師想提醒大家～沒有哪一種食物可以保證讓白髮直接黑回來！但如果長期營養攝取不足，
載入更多文章...
