簡沛恩憶45歲身體拉警報！以為只是工作太累 醫揭警訊：月經規律也可能進入更年期
51歲藝人簡沛恩近日分享，自己約45歲時開始容易流汗、燥熱，睡眠品質與記憶力也跟著變差，原本只以為是工作太忙、壓力太大，直到就醫才發現與更年期有關。其實，不少40多歲女性也有相似經驗，明明月經還算規律
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水果明明很健康，吃太多也可能傷肝？醫揭「果糖」為何特別容易變成脂肪？
水果一直被視為健康食物，但為什麼人類特別難以抗拒水果的甜味？而來自天然水果的果糖，如果吃得太多，為什麼也可能成為肝臟的負擔？被譽為「醫界福爾摩斯」的曾嶔元醫師在其新書《精準飲食》中指出，人類對水果的
吳淡如揭職場大忌！武則天最寵男人，竟看不懂自己怎麼出事？
職場上，最容易看錯自己位置的，往往就是老闆最寵的人。平常大家讓你，主管也對你客氣，久了，很容易把別人的客氣當成自己的權力。直到真的得罪一個老闆不能不顧的人，才會發現，有人寵你，不代表什麼事都能做。作家
同樣一碗飯放冰箱24小時有差！醫師揭「煮熟再冷卻」關鍵 澱粉這樣吃更不一樣
同樣是米飯、馬鈴薯或義大利麵，吃法不同，差別可能比想像中更大。有一類不容易在小腸被消化吸收的抗性澱粉，可以滋養腸道益菌、幫助代謝健康。更特別的是，食物煮熟後放進冰箱冷卻，還可能增加抗性澱粉的含量。被
人生下半場，最好早點出發！退休後「3大提案」年老也能過得精采
不少人對於變老很擔心，年老後如何活得更快樂？韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中，深入淺出融入心理健康知識，逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機，直面衰老帶來的不安全感和恐懼，同
走路、洗手、睡覺別浪費時間！學會運用「暗時間」讓時間多出10倍
你知道暗時間是什麼嗎？律師、寫作教練柳一一於《幫你的時間記帳》一書中，用金錢記帳的概念理解「時間管理」，將抽象的時間轉化為可量化、可檢視的資產，幫助讀者把每天被忽略的時間流向記錄下來，重新配置成改變人
你平常會化妝嗎？心理師解析人心密碼：淡妝充滿自信、濃妝掩飾焦慮
你平常會化妝嗎？其實從化妝就能解讀人心。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中，獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，透過鞋包、妝髮與配件等細節，解析人們的情感與人格模式，並引導讀者學會從
都更坪數怎麼算？我家可以一坪換一坪嗎？專家：你該先看懂「這1點」
台灣邁入老屋重建時代，都市更新已成為許多社區與住戶共同面對的重要課題。台北市危老重建推動師張耕維於《都更現場答客問》一書中，集結在社區工作站第一線與都更住戶互動的實務經驗，針對民眾最關心的「一坪換幾坪
你喜歡靠窗還是面對面坐？心理師：習慣坐哪裡，早已洩露人際性格
你平常選座位喜歡靠窗嗎？其實從選座位看出性格。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中，傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，從肢體、眼神、聲音到日常行為，用一套可複製的模式，幫助讀者在
總是懶得思考更多？歸納型、偏執型⋯心理師揭密「慣性思維4種型態」
我們的日常行為與判斷，很多都是出自於「慣性思維」，如何避免這種情況？暢銷書作家、心理諮商師劉穎於《破圈思維》一書中，結合多年心理研究與行為科學，解構大腦的思維盲點，不論是職涯卡關、學習瓶頸或是決策焦慮
癌末患者臨終只求1件事！醫護團隊全沉默：這才是真正的「好好死亡」
死亡是生命不可避免的結，什麼才是好好死亡呢？國際期刊科學研究審查委員、台灣胸腔暨重症專科醫師黃軒在《我放不下手中的溫度》一書中，以溫暖筆觸記錄醫護、病患與家屬之間的交會與抉擇。從這些故事裡，我們既能看
敏感人怕開玩笑、老實人討厭浮誇！學會6招「與不同個性的人打交道」
世界上的人有百百種，該如何和不同性格的人相處？心理諮詢師蘇星寧於《跨越圈層》一書中，重新定義人際關係的運作邏輯，並進一步從「圈層的寬度」與「關係的厚度」2個層次，說明如何運用弱關係擴展資源，又如何透過
習慣推卸工作、愛佔便宜⋯你遇到職場媽寶了嗎？企業顧問教5招應對
職場上難免會遇到習慣推卸工作、愛佔便宜的同事，該如何和他們相處呢？資深企業顧問露易絲．卡納珊（LouiseCarnachan）於《擊退職場討厭鬼的高情商攻略》一書中，討論高達38種不同類型的職場討厭
歷經父親中風、母親罹癌⋯她體悟晚年真諦：中年後需要「減法人生」
人到中年越活越累？學會「減法」反而得到更多。歷經父親中風去世、陪伴母親走過癌末，以及自身罹癌的艱辛過程，蘿瑞娜重新觀照生命，展開了一場心靈探索之旅。蘿瑞娜於《我在中年重啟人生》一書中，分享自己的心路歷
他45歲離開公司，1年後決定不回職場⋯中年後「微退休」更能看清人生
你有聽過微退休嗎？曾任外商公司主管的田臨斌（老黑），在45歲事業高峰時選擇放下職場光環，移居南台灣，重新經營人生下半場。他於《老黑看世界》一書中，以旅行見聞為切入點，實際探討的卻是生活態度與人生選擇，
《法槌下的仁慈》教會我的哲理
文．李三財 繼之前幫忙撰文推薦新書《慷慨的感染力》，日前又收到時報出版來信，邀請我掛名推薦一本新書，是由眾稱「最暖法官」的卡普里歐法官所留下的遺作《法槌下的仁慈》，對方表示邀請我的原因
王中平的浪漫與眾不同？余皓然曝「情人節收樹木當禮物」每年都驚喜
台灣女藝人余皓然以專輯《是誰變了》出道，之後與同為藍與白唱片旗下藝人的王中平相戀並結婚，婚後逐漸淡出演藝圈，直到孩子長大後，她才透過參與談話性節目重返螢光幕。她於《余皓然寫給妳的女人真心話》中，分
跨越30載臺漫追夢之旅 「星期漫畫夢」盛大開展 接軌國際足跡
今13日於國漫館舉行開幕儀式合影。（圖/記者廖妙茜拍攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】時值初夏之際，國家漫畫博物館籌備處推出年度重點特展「星期漫畫夢
從戴手錶看人格密碼！林萃芬：戴錶的人看似自律，其實更容易焦慮
你習慣戴手錶嗎？其實從手錶也可以看出個性。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中，獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，透過鞋包、妝髮與配件等細節，解析人們的情感與人格模式，並引導讀者學會
