年紀大睡不好正常嗎?醫師解析淺眠、夜醒與睡眠結構混亂原因!
長輩淺眠.夜醒別輕忽醫揭老化睡眠警訊很多人會說年紀大了,本來就不用睡那麼多,但從睡眠醫學來看,這句話其實只對了一半。隨著年齡的增加,我們的睡眠品質的確會改變,舉例來說比較想早睡、比較早醒、
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