吃魚就夠了嗎？研究揭開 Omega-3 攝取迷思：鮪魚罐頭不等於攝取充足
圖說：不是所有魚都提供相同的Omega-3。國際研究指出，EPA、DHA的攝取量除了是否吃魚之外，更與魚種選擇、食用頻率及飲食型態密切相關，因此均衡且多元的魚類攝取更為重要。 隨著健康意
美國心臟協會
美國心臟協會最新相關新聞報導，由 LIFE 生活網彙整。
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如果明天斷水斷電，你該怎麼辦？5步驟打造「急救箱」不怕災難突襲
面對危機和災難時，如何打造急救箱？美國家庭危機生存應對專家凱西．海瑞森（KathyHarrison）於《災難超前部署手冊》一書中，分享實用的防災觀念與應變指引，內容涵蓋食物儲備、保暖禦寒、人身安全、
心血管疾病預防多看1指標！長庚醫揭「比壞膽固醇更壞」 亞洲人風險更高
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】心血管疾病長年位居國人十大死因前列，而高血脂造成的動脈硬化與心血管疾病密切相關，過去治療長期聚焦於控制「壞膽固醇」，近年另一血脂指標「脂蛋白(a)」也受到臨床關注。林口長
夜貓子必看！研究：晚睡常伴隨不良生活習慣 與心血管風險有關
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】夜晚才是一天的開始？越夜越清醒的「夜貓子」要特別留意，CNN報導，最新研究觀察發現，習慣晚睡的人，心血管健康風險相對較高，推測與作息不規律的人可能更容易養成不良的生活
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最新研究關注夜型作息與心血管健康關聯：生理時鐘規律性成討論重點
現代人生活步調快、工作壓力大，熬夜已成為許多人無可奈何的生活常態。然而，一項發表於國際權威期刊《美國心臟協會雜誌》（JournaloftheAmericanHeartAssociatio
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茶葉蛋暗藏健康危機！營養師：每天狂吃恐傷身
營養師蔡正亮近日在社群平台發文指出，茶葉蛋已成為現代人最便利的蛋白質來源之一，不少民眾每日食用2至3顆作為營養補充。然而，雖然雞蛋本身屬於高生物價蛋白質，胺基酸組成完整、利用率接近10
美國心臟協會發布新版飲食建議：全食物模式彈性護心
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導美國心臟協會（AmericanHeartAssociation）近日公布最新飲食建議，強調健康飲食模式是降低心臟病風險最有效的方式之一。這項指南與該協會2021
