成大醫睡眠醫學中心10周年：深耕教學服務研究 跨專業新模式
【勁報記者于郁金/臺南報導】睡眠是維持身心健康重要基礎，然而失眠、打鼾、睡眠呼吸中止及白天嗜睡等問題，容易被忽略或低估，影響健康與生活品質；成大醫院睡眠醫學中心自2016年7月成立，2026年迎來10
呂宗樺
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成大醫院睡眠醫學中心10周年 打造跨專業睡眠醫療新模式
記者吳順永／台南報導成大醫院睡眠醫學中心自2016年7月成立，2026年迎來10周年，以「健康99、十全十美」為周年精神，持續以教學、服務與研究為發展核心，深化睡眠醫療專業，從臨床照護延伸至居家睡眠檢
睡不好不只壓力大！醫揭睡眠環境「五大關鍵」 影響大腦健康！
睡不好恐非壓力大臥室環境才是關鍵睡眠環境盡量不要有燈光，因為我們的大腦在黑夜的時候，褪黑激素會分泌比較多，但是當有亮光的時候，反而會去抑制褪黑激素分泌，而褪黑激素是引導睡眠，跟進入很好的深度
年紀大睡不好正常嗎？醫師解析淺眠、夜醒與睡眠結構混亂原因！
長輩淺眠.夜醒別輕忽醫揭老化睡眠警訊很多人會說年紀大了，本來就不用睡那麼多，但從睡眠醫學來看，這句話其實只對了一半。隨著年齡的增加，我們的睡眠品質的確會改變，舉例來說比較想早睡、比較早醒、
