周建安

心情不好就想吃甜食？ 小心！「大怒神」效應情緒更低落

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導心情一不好，就想吃甜食？不少人面臨工作壓力大、心情低落時，總習慣點一大杯手搖飲或吃一大塊蛋糕來療癒自己，但醫師提醒，這種甜食的安慰劑效果可能很短暫，高糖食物

21天前 · 匯流新聞網CNEWS

心情差吃甜食？醫示警「血糖變大怒神」：恐越吃越憂鬱

現代人喜歡吃甜食舒壓，但醫師提醒，這種「甜食安慰」極為短暫，高糖食物會讓餐後血糖像搭「大怒神」般劇烈起伏，反而更容易引發餐後疲倦、注意力下降與無意識的嘴饞。刊登於國際期刊《ActaDiabet

21天前 · TVBS新聞網

少吃、拚命動還是腰粗？ 醫授「壓力型小腹」5大改善重點

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導明明四肢不胖，小腹卻特別明顯？甚至已經刻意少吃，一周運動5天，小腹卻始終瘦不下來？醫師指出，這種「只有肚子特別胖」的情況，很多都與壓力有關，研究指出，由於腹

2026-07-05 · 匯流新聞網CNEWS

每週動5天小腹還是凸！30歲女狂節食出現反效果　醫揭原因

明明四肢不胖，小腹卻特別明顯！一名30多歲的女性本身就有規律運動習慣，為了追求更理想的身材，她開始極端減少三餐份量，晚餐經常只吃沙拉，同時不斷增加運動量，小腹也都瘦不下來，更出現自律神經失調與嚴

2026-06-29 · TVBS新聞網

不管健檢紅字，竟拖成糖尿病！醫揭「遺產效應」控糖降17%死亡率

血糖偏高，只要少吃一點糖就好？小心，這種應該還好的僥倖心態，可能讓你錯過黃金介入期。研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，就有機會讓身體產生「遺產效應」（LegacyEffect），也就是早期穩

2026-05-27 · uho優活健康網

糖尿病前期「少吃點糖就好？」 醫：做對一事可降17%死亡率

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導血糖偏高，少吃一點糖就好？健檢出現紅字，千萬別讓這一種僥倖心態，害你錯失黃金介入期，相反的，醫師提醒，研究指出，只要在血糖偏高時就開始積極控制，可能讓身體產

2026-05-25 · 匯流新聞網CNEWS