數位疲勞不只眼睛痠！失眠、注意力碎裂與手機冷落 20－20－20護眼、睡前1小時停螢幕
文｜未來醫編輯室訊息一早湧入 注意力還沒上工就被切碎早上睜眼先看手機、通勤回訊息，進辦公室後又在電腦、群組與影音平台間切換，到了晚上仍捨不得離開螢幕。當這種狀態累積
楊聰財
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「四貸同堂」壓垮身心 失眠焦慮求診者大爆發！不再擔心藥物成癮 精神科醫師揭密非藥物新解方
AI投資熱造就台股出現「四貸同堂」族群，股價大幅上下波動也引發財務高壓襲捲！精神科醫師楊聰財觀察，近期門診湧入不少年齡介於30至40歲的青壯年科技族群來求診，比平常超過二成左右，許多人主訴因背負房貸、
工程師「四貸同堂」身心崩潰！ 失眠焦慮求診暴增2成
【NOW健康林郁敏／台北報導】AI投資熱造就台股出現「四貸同堂」族群，精神科醫師楊聰財觀察，近期門診湧入不少年齡介於30至40歲的青壯年科技族群來求診，比平常超過2成左右，許多人主訴因背負房
股票大賺大賠「睡不著」 科技業「四貸同堂」病號擠滿門診！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台股強強滾，搶賺AI熱錢，台灣不少炒股族大開槓桿、出現「四貸同堂」現象，但股價不時上沖下洗、大幅上下波動，也引發越來越多人焦慮就醫。國內精神科門診觀察發現，
AI短劇看不停？明明想睡卻越看越精神？醫解析原因 想改變先自問1問題
【健康醫療網／編輯部整理】滑一下、再一集，不知不覺已經凌晨1、2點？近年AI短劇快速崛起，不少人原本只想看幾分鐘，最後卻一路追劇到深夜。國防醫學大學兼任臨床教授、精神健康基金會精神健康指數組召集人
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孩子不愛跟父母對話？ 做7件事讓孩子喜歡跟你談心
很多青春期孩子，在外很活潑，但回到家就很沉默，不願與父母溝通，讓許多家長傷透腦筋，有家長分享，重要的是給予包容與愛，讓孩子願意開口，並盡量減少說教責備；專家也建議，選對時機溝通，多聊輕鬆的話題，
Joeman感情糾紛掀議！ 為何有人會一再外遇？ 身心科醫揭「慣性出軌」解方
潮健康／編輯部 Joeman感情糾紛掀議！為何「慣性出軌」事件會發生？近期網紅Joeman與前女友蕭伊的感情風波引發熱議；據媒體報導，蕭伊陸續公開兩人過去的對話，指稱交往期間存在隱瞞、
婚姻背叛創傷4階段：失眠、反芻思考到重建生活，哪些警訊該求助？
文｜未來醫編輯室婚姻背叛不只傷感情 四階段先救回睡眠與生活近日名人的婚姻狀況，涉及婚姻背叛、家庭關係與育兒，引發網路討論，也讓婚姻背叛創傷再次浮上檯面：除了失去伴侶
是健康信仰？還是信仰洗腦？身心醫靈性檢視３關鍵。有毒信仰趕快跑！
健康的信仰能帶來意義感、方向感，知道有個超越自己的存在，在追尋、學習當中放下自我而提升自我。如何時時檢視並維持是健康信仰的關鍵。健康的信仰可讓生活更好重點：這個信仰健康嗎？信仰不等於宗教，人人都需
修正後《精神衛生法》8月上路 強制住院改由法官裁定
【NOW健康編輯部／整理報導】修正後的《精神衛生法》將於8月正式上路，屆時嚴重精神病患「強制住院」將改由法官裁定。司法精神醫學專家擔心這可能導致「強制治療」實質消失。臨床精神科醫師則呼籲，政
親友想不開如何真誠陪伴？專家指２原則，「３大地雷」真的不要說
許多事常來得很突然，我們真的也不知道該怎麼辦才好。讓我們先有些準備，真的發生時可以有個方向能更真誠的陪伴對方，並也讓對方感受得到。也請記得我們都只是個凡人，能做的雖然有限，但也足夠溫暖。我們與想要輕
長者養寵物有「被需要感」！毛孩離世傷痛加劇 專家揭3招走出悲傷
隨著台灣飼養毛小孩的人口逐漸增多，中高齡族群已成為主要飼主群體之一，然而當寵物離世時，長者所承受的傷痛往往更加濃烈。心理醫師楊聰財指出，年長者容易因空巢症候群而產生孤獨感，寵物的陪伴讓他們有被需
失眠不只是睡不著！楊聰財醫師提醒：睡眠障礙恐牽動精神疾病、失智與記憶力
文｜未來醫編輯室失眠不只是睡不著 長期睡不好可能影響記憶、情緒與生活功能睡不著、睡不深、半夜反覆醒來，已經成為許多現代人每天都在忍受的困擾。楊聰才身心診所院長楊聰財
想自殺、活著好累？你想結束的不是生命。先進來坐坐，我們休息一下。
嘿，謝謝你進來。我知道，你敲下沉重的關鍵字，尋找著某個答案，那個巨大的痛苦彷彿快把你吞噬了，真的好累…你是不是經歷了很不舒服的事情，或者明明一切看起來好好的但就是開心不起來。想了很久為什麼、到底哪
精緻窮害慘年輕人！平均存款僅14.9萬 醫曝：儀式感成財務陷阱
隨著社群軟體興起，年輕人聚餐時「先拍照、手機先吃飽」已成為時下風潮，但在物價上揚的環境下，頻繁的社交活動卻讓荷包大失血。專家指出，台灣39歲以下民眾面臨高通膨與低薪環境，平均月消費約2.4萬元，
滑手機越滑越空虛真相！醫：速效多巴胺成癮
精神科醫師楊聰財表示，滑手機、看短影音等高刺激內容不斷出現時，大腦會在短時間內大量釋放多巴胺，並誤判這些行為「很值得」，驅使人們一再重複這些動作。多巴胺並非「快樂」本身，而是一種讓人產生期待感的
思覺失調症不是多重人格！楊聰財醫師：長效針劑與社區支持是避免復發關鍵
文｜未來醫編輯室思覺失調症不是人格分裂 早期警訊常從睡眠、社交與學業退步開始許多人聽到思覺失調症，第一時間會聯想到「多重人格」或失控行為，楊聰才診所暨心理衛生中心院
為什麼快樂變得那麼難？醫揭「速效多巴胺」危害，三步驟重塑大腦快樂機制
現代人明明擁有更多選擇、更多的娛樂，但卻常難以真的滿足、快樂，甚至越來越空虛、疲倦、焦慮。這背後常有個共通點：速效多巴胺，它正悄悄地改寫人們的快樂機制。而且很多情況是「道理都懂」，那麼缺的是什麼？楊聰
