四種快樂的荷爾蒙 — 好心情，其實可以練習出來 文／道學哲理⾏善團很多人以為，快樂要等好事發生才會出現。其實，生活中的許多小習慣，都能影響我們的情緒與身心狀態。懂得善用這些方法，就能為自己創造更多正向能量。一、多巴胺——成就的快樂完成任務、達成小目標、照顧自己、享受美食，甚至為自己的進步慶祝，都能帶來滿足感。完成一件小事，就是給自己一個肯定。二、 生活情報 台灣好新聞 5小時前
