你的價值不該長在他人嘴上！蘇絢慧：不被看好的人生，要被你自己看好
你是否常常害怕拒絕別人、擔心做得不夠、習慣過度負責？諮商心理師蘇絢慧於《立下界限》一書中，深入探討界限模糊的議題，並透過40篇心理箴言，從人格特質、人際互動的常見陷阱，到內在糾結的梳理與界限建立的練習，幫助讀者打破怪罪自己的慣性，逐步修復內在力量。以下為原書摘文：別人一句話就懷疑自己如果你要專心地做
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一則訊息，決定別人怎麼看你！心理師教網聊方法：多加「喔、欸、呢」
網路聊天很難聊？其實多加輔助詞就有用。資深諮商心理師陳家維（瑪那熊）於《用指尖聊出好關係》一書中，將自己10多年來的心理諮商、個案分析與教學經驗加以整理濃縮，轉化為人人都能運用的網聊工具，帶領讀者培養不依賴話術，也能自然拉近彼此距離的「指尖對話力」，無論是在見面前建立好感，或是在日常交流中互動，都能
愛自己，從不忍耐開始！日本心理師教「自問1句話」照顧內心情緒
你是容易忍耐的人嗎？如果持續忍耐可能會忽略真正的心情。心理諮商師石原加受子於《在乎別人，是對自己的情緒暴力》一書中，以具體情境說明情緒暴力的影響，並且解讀壞情緒中的正面訊息，帶領讀者擺脫他人的眼光，成為一個真正自由的人。以下為原書摘文：為什麼你不該再忍耐了？關於工作，大多數的人並不是出於這種「我超想
桃園心靈後盾再升級！全齡諮商即起受理 透過E指通預約3次服務
市府特別將過去的「心理諮詢」正式升級為更專業的「心理諮商」服務。圖：衛生局提供桃園市政府衛生局為守護市民心理健康，即日起全面啟動「115年桃園市全齡心理支持方案」，本方案結合桃園市專業機構，精準補足衛生福利部「15-45歲青壯世代」方案之年齡缺口，擴大服務14歲
癌症逐漸慢性病化！ 專家呼籲確診初期應導入心理諮商
【NOW健康楊芷晴／台北報導】最新研究發現，國內近3成癌友服用安眠或抗焦慮藥物，但接受心理專業協助者卻低於1成。專家指出，癌症逐漸慢性病化，絕大部分癌友選擇靠藥物緩解壓力，並未獲得相應的專業心理照護，呼籲醫療體系應積極面對複雜且長期的癌友心理照護需求，在確診初期即導入心理諮商，提供照護支持
罹癌第1年輕生風險達5.5倍 癌友心理公費諮商7月上路
【NOW健康楊芷晴／台北報導】罹癌人數逐年增加，去年接受治療癌友總數接近百萬人，研究顯示，癌症診斷初期癌友心理壓力最大，病人確診後一年內輕生風險為一般人5.5倍。為此，衛福部於7月起推出「癌友心理諮商計畫」，以肺癌、頭頸癌、乳癌等三大癌友為主，依照身心評估結果，症狀嚴重者可接受12次心理諮