坐公廁怕染上菜花？醫揭3大細菌熱點 掌握4招安心如廁
【NOW健康編輯部／整理報導】常聽到女孩們對公廁有深深的恐懼。「上週在捷運站上廁所，回家覺得癢癢的，是不是公廁害我感染？」大家最擔心的不外乎是馬桶坐墊，會不會讓人得到HPV（菜花）、梅毒或是其他傳染病？對此，邱筱宸醫師用科學幫大家破解迷思，告訴你真正的防禦重點！馬桶坐墊會傳
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加濕器沒清潔恐長黴菌、細菌！ 怎麼洗、多久洗一次這裡一次看
【花花編輯部／綜合報導】夏季冷氣吹太強或是冬季暖爐開啟時，空氣會乾得讓喉嚨發癢、鼻子乾澀，許多人會打開床邊的加濕器，希望能讓呼吸道舒服一點。但水箱裡的水加了又加，一不小心就會忘了清洗，如果水箱長期潮濕、內壁又累積水垢，原本用來改善乾燥的加濕器，也有可能成為細菌和黴菌滋生的地方。加濕器多久要洗一次？水
洗衣機藏有不少細菌、污垢！ 多久洗一次、如何徹底清潔，一次告訴你
【花花編輯部／綜合報導】網路許多短影音常說洗衣機不洗比馬桶髒上好幾百倍，這類說法雖然較「重口味」，但也不是完全沒根據。每台家用洗衣機的細菌量，會隨著洗衣頻率、水溫、洗劑用量、通風狀況與清潔習慣而變化，洗衣機會接住衣物帶進來的汗水、皮屑、棉絮與洗劑殘留，潮濕環境又讓這些東西容易堆在看不見的角落。美國國
熱食急冰保鮮免細菌？專家解析冷藏關鍵、降溫秘訣
煮好的熱食究竟能不能直接放進冰箱冷藏，一直是許多家庭主婦與民眾的疑問。食物安全管理系統公司Quest4Food的創辦人暨執行董事CampbellMitchell指出，少量熱食可以直接冷藏，但大量熱食則需要採取適當措施以確保食品安全。根據美國農業部（USDA）的建議與食品安全指南，食物
沒流汗也會滋生細菌？ 襪子出現「這五種」現象就該立即更換
【花花編輯部／綜合報導】襪子要等到破了才換，是大眾心照不宣的默契。但下班脫鞋後那股悶味、腳底黏黏的感覺，其實早就提醒我們，這雙襪子可以退休了。就算一整天都坐在教室、辦公室，沒運動也沒走多少路，雙腳仍被鞋子包覆，水氣與熱度仍持續累積，襪子承受的耗損比想像中快。穿了就要洗人體在靜止時，皮膚仍會有看不見
開封熱狗如何安心儲存？專家傳授保鮮秘訣防細菌滋生
美味熱狗是許多家庭餐桌上的常客，但您知道開封後的熱狗該如何正確保存，才能確保食品安全嗎？美國營養學專家JamieBaham就此提出重要建議，提醒民眾注意熱狗的儲存細節，以避免潛在的健康風險。JamieBaham指出，已開封的熱狗應存放在溫度低於攝氏4.4度（華氏40度）的環境中，
保溫杯只沖水就繼續用？ 細菌大軍藏在哪、茶垢用「這材料」清洗更有效
【花花編輯部／綜合報導】早上裝咖啡、下午換成茶，回家倒掉剩下的飲料，用水晃兩下就把保溫杯蓋起來，你是不是也這樣洗杯子？看起來沒有髒東西，不代表飲品殘留都洗掉了，尤其杯蓋、飲口與膠圈，往往比杯身更髒，沒好好洗可能會喝下更多細菌。嘴巴接觸杯口、手碰到杯蓋，都可能把微生物帶進杯子，若再留下飲料殘渣與水分
洗衣機發臭找不到原因？專家點名「快洗模式」惹禍：高溫清洗助改善
洗衣機才用2年就開始飄出臭味，問題可能不是機器故障，而是許多人天天使用的「快洗模式」，家電專家指出，長期只使用低溫快洗，容易讓細菌、洗劑殘留與人體油脂堆積在洗衣機內部，進而產生難聞異味。《優活健康網》特摘此篇分享，只要調整洗衣習慣，並定期使用高溫清洗，就能有效改善洗衣機發臭問題。洗衣機用沒多久就發臭
普渡供品高溫曝曬易滋生細菌 營養師授四大防菌安心原則
【健康醫療網／記者陳靖安報導】農曆七月中元普渡是台灣人感恩與惜福的傳統節日，許多家庭習慣在祭拜祖先後將澎湃供品與親友共享或捐贈弱勢。然而，盛夏高溫潮濕，熟食供品若長時間曝曬在大太陽下，極易成為病原菌快速繁殖的溫床。衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉提醒，為讓祭品敬心又食用安全，民眾祭拜後應落實食安關鍵
普渡供品高溫曝曬易滋生細菌 營養師授四大防菌安心原則
【健康醫療網／記者陳靖安報導】農曆七月中元普渡是台灣人感恩與惜福的傳統節日，許多家庭習慣在祭拜祖先後將澎湃供品與親友共享或捐贈弱勢。然而，盛夏高溫潮濕，熟食供品若長時間曝曬在大太陽下，極易成為病原菌快速繁殖的溫床。衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉提醒，為讓祭品敬心又食用安全，民眾祭拜後應落實食安關鍵
水煮蛋能放幾天？營養師揭此情況當天完食 防細菌孳生
【NOW健康編輯部／整理報導】水煮蛋方便又能補充優質蛋白質，不少人會一次煮好幾顆放冰箱備用。不過，營養師提醒，水煮蛋是否保留蛋殼，保存期限差很多。若已經去殼，建議當天吃完，才能降低細菌滋生風險。水煮蛋帶殼保存比去殼更耐放去殼水煮蛋建議當天食用完畢水煮蛋若保
夏天便當別放太久！醫揭「溫溫的」最危險
夏季氣溫偏高，提前裝好的便當若長時間放在室溫，可能增加食物中毒風險。重症科醫師黃軒提醒，判斷便當是否安全，關鍵不在於有沒有裝進飯盒，而是食物是否持續維持在60°C以上熱藏，或4°C以下冷藏。若飯菜摸起來只是溫溫的，反而可能處於細菌容易繁殖的溫度範圍。飯盒散熱慢、水氣多 增加細菌繁殖機
狗嘴細菌逾350種！ 獸醫：傷口、黏膜接觸恐引發感染
【NOW健康辰蘊如／台中報導】美國曾有一名健康成年人，在遭狗舔舐腿部小傷口後出現發燒、肌肉痠痛等症狀，幾天內病情更急速惡化為敗血性休克與多重器官衰竭。最終經檢查確認其感染了犬隻口腔常見的「犬咬嗜二氧化碳纖維菌」（Capnocytophagacanimorsus），相關病例後來刊登於醫學期
夏天搭捷運好崩潰！醫揭汗臭真兇不是汗 止汗劑要「這時候」擦
夏天高溫潮濕，汗臭問題讓不少人困擾。重症科醫師黃軒指出，汗水本身幾乎沒有味道，真正臭味來自皮膚表面細菌分解汗液中的蛋白質、脂肪後，產生揮發性氣味分子。想要有效除臭，關鍵不是用香水遮蓋，而是從抑制汗水、減少細菌做起，包括止汗劑應在前一晚睡前使用、爆汗後先擦乾再補體香劑，衣物也要避免殘留細菌與皮脂
衣服越洗越髒？專家揭洗衣機藏汙納垢關鍵 清潔觀念成關鍵解方
生活中心/綜合報導不少民眾都有類似經驗，衣服明明剛洗完，卻仍殘留一股悶臭味，甚至出現黑色碎屑，讓人懷疑「是不是洗不乾淨？」對此，專家指出，問題關鍵往往不在洗衣精，而是長期被忽略的「洗衣機清潔」。大家習慣每天使用洗衣機清洗衣服，卻忽略其實「洗衣機本身」也需要清潔。根
4分之1人從不清鍵盤！細菌量恐比馬桶高 醫警告：小心感染
【賴傳媒、記者爆料網王俊勝／綜合報導】現代人幾乎天天接觸電腦鍵盤，但清潔習慣卻普遍不足。最新調查顯示，約有四分之一民眾從未清理過鍵盤，長期累積的髒污恐成為細菌溫床，甚至影響人體健康，專家也提醒，部分族群感染風險特別高，不可輕忽。根據國外研究與消費測試結果，鍵盤縫隙中容易堆積灰塵、食物殘渣與
豬肉沒煮到全熟，小心把寄生蟲吃下肚！營養師揭「2大風險」別吃半熟
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。為什麼豬肉不能像
小心病從口入！廚房5大清潔死角藏菌量驚人 恐吃下肚！
廚房清潔死角多細菌量驚人別輕忽家裡最髒的地方，你第一個可能想到的是廁所？其實許多研究指出，家裡最髒的地方是廚房!細菌量可能遠遠超過廁所。我們每天在廚房準備食物，但其實有許多看不見的風險，正在影響我們的健康。像是常見的沙門氏菌、大腸桿菌，或是引起病毒性腸胃炎的病原體，往往就是透過日常生活中
抗藥性嚴峻挑戰下 抗生素胜肽成全球買家新焦點
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導根據世界衛生組織（WHO）指出，抗生素抗藥性已成為全球嚴峻的健康威脅，每年導致大量死亡。面對這項挑戰，抗生素胜肽（AntibioticPeptides,AMPs）作為對抗抗藥性細菌的新興利器，正受到全球醫學界的高度關注，市場分析預期此新興領域將於本十年內達到可
他拿除濕機水來泡茶！喝完慘送急診 專家曝恐怖真相
台灣氣候潮濕多雨，許多租屋族面臨室內晾衣挑戰。一名網友因住處缺乏陽台，長期使用除濕機室內晾衣仍有異味問題，考慮加用電暖爐改善狀況。多數網友勸阻表示，電暖爐不僅電費驚人還有安全疑慮，更會將濕衣服水分烘成水蒸氣釋放在空氣中，造成房間潮濕引發發霉問題。經驗豐富的網友指出，室內晾衣避免異味的
除濕機水超髒！網拿來喝腸胃炎、澆花死光 只能沖馬桶
台灣氣候潮濕，不少家庭都會使用除濕機，有民眾好奇詢問除濕機的水可以怎麼利用，意外釣出不少過來人示警，「別煮來喝、別澆花」，否則可能拉肚子或導致植物感染黴菌。除濕機。（圖／中天新聞）除濕機的水可以如何利用？話題在社群引發討論，不少網友紛紛留言，「煮來喝，然後腸胃炎送醫院」、「我想到之前有聽過一個朋友跟
營養師解析⟫為什麼豬肉一定要煮熟？寄生蟲與細菌風險、安全烹調標準一次看！
發佈日期2026-03-25
別再用海綿洗碗！研究揭「細菌密度等同糞便」醫建議換成1物更衛生
你家的洗碗海綿多久換一次？德國微生物學家研究指出，一塊使用中的海綿可能住著300多種微生物，細菌密度竟與糞便相當。大多人以為用清潔劑搓洗或微波加熱就能殺菌，但研究發現這些方法反而讓抗藥性強的病菌存活下來，讓海綿變得更髒。《優活健康網》特摘此篇分享海綿的使用與清潔方法。海綿濕答答易孳生細菌海綿容易孳生
耳機上細菌比廚房水槽還多！專家揭「清潔4步驟」：音質秒回春
隨著智慧型手機普及，耳機已成為民眾日常必備的電子產品。專家指出，入耳式耳機容易成為細菌溫床，其含菌量甚至可能超過廚房水槽，建議使用者養成每個月一次的清潔習慣，若天天配戴，則建議每周清潔一次。入耳式耳機容易成為細菌溫床。（示意圖／photoAC）根據外媒《BGR》報導，即便是耳垢分泌不多的人，耳機也會
年菜吃不完只能冰●●天！專家揭食物「保鮮時間表」5招完整保鮮
農曆春節來了！家家戶戶忙著預備年節佳餚，以為先煮好或吃不完，都放進冰箱冷凍保鮮就好，不過營養師提醒，冰箱是食物保鮮的必備家電，卻不等於保鮮的時光暫停機，冷藏、冷凍只能降低微生物的繁殖速度，延長食物保存時間，但無法讓食物永久保鮮。以下1張「食物保鮮時間表」一次看懂能冰多久。台東基督教醫院營養師張亦凡
愛孫肝不好！嬤煮「蛤蜊湯」幫補身 竟引發敗血症身亡
71歲資深藝人蔡頭日前驚傳罹患肝癌，平時從日常作息或是飲食都可能對肝造成損壞。胸腔暨重症專科醫師黃軒在節目分享，過去曾有同屆醫師本身肝不好，阿嬤得知孫子肝虛弱後，特別撈了新鮮蛤蜊煮湯給孫子補身，沒想到同事喝下後卻再也沒有回來上班，因為蛤蜊的細菌跑進他的肝裡，引發敗血症身亡。營養師趙函穎指出人體吃
食安計畫常忽略寄生蟲風險 美疫情凸顯管控漏洞
全球食品安全團隊在制定預防性控制計畫時，往往將重心放在細菌性危害，卻常忽略寄生蟲的潛在風險。《FoodInCanada》指出，近期美國就曾發生因環孢子蟲（Cyclospora）污染生菜，導致數千人生病、兩人死亡的事件，凸顯重新審視寄生蟲危害控制的重要性。報導指出，食品安全管理系統主要依據細菌性
2026益生菌推薦怎麼挑？從菌數、菌株來源到包埋技術的4大選購原則解析
現代人生活步調快，三餐常以外食解決，飲食容易偏向精緻、高油，蔬果與膳食纖維的攝取量普遍不足；加上作息不規律、久坐少動，不少人都有排便不順、消化不適的日常困擾。腸道中住著數量龐大的細菌，好菌與壞菌之間維持著動態平衡，一旦飲食與生活型態失衡，菌叢生態也可能跟著改變。因此，透過補充益生菌來調整體質、維持消
艱難梭狀芽孢桿菌潛藏食物鏈 食源性疾病傳播鏈仍待確認
近期一項由波蘭國家獸醫研究所（NationalVeterinaryResearchInstitute）托馬什·格倫達（TomaszGrenda）與其團隊進行的全面性評估研究指出，艱難梭狀芽孢桿菌（Clostridioidesdifficile，一種常引起腹瀉及嚴重腸道發炎的細菌）廣泛存在於
抗生素不是萬靈丹！超級細菌威脅升溫 醫籲錯誤用藥恐加劇抗藥性
【健康醫療網／記者陳靖安報導】感冒、發燒就要求抗生素，或症狀好轉就自行停藥，都可能增加抗微生物製劑抗藥性風險！高雄醫學大學附設中和紀念醫院感染內科主任林俊祐提醒，抗藥性細菌可能使原本有效的藥物失去治療效果，增加治療難度、住院時間及照護負擔，呼籲民眾應遵照醫囑使用抗生素，並從手部衛生、疫苗接種及正確就
抗生素不是萬靈丹！超級細菌威脅升溫 醫籲錯誤用藥恐加劇抗藥性
【健康醫療網／記者陳靖安報導】感冒、發燒就要求抗生素，或症狀好轉就自行停藥，都可能增加抗微生物製劑抗藥性風險！高雄醫學大學附設中和紀念醫院感染內科主任林俊祐提醒，抗藥性細菌可能使原本有效的藥物失去治療效果，增加治療難度、住院時間及照護負擔，呼籲民眾應遵照醫囑使用抗生素，並從手部衛生、疫苗接種及正確就
抗生素不能想停就停！醫揭「四不一要」原則 疫苗接種也很重要
【健康醫療網／記者陳靖安報導】抗微生物製劑抗藥性（AMR）威脅持續升溫，當細菌對抗生素產生抗藥性，恐使感染治療受限、住院時間延長，甚至危及生命。世界衛生組織（WHO）指出，全球每年逾470萬例死亡與細菌抗藥性相關；全球疾病負擔（GBD）研究亦顯示，抗藥性相關死亡負擔高居全球第三，僅次於缺血性心臟病與
登上美CDC期刊！台灣首見「新型抗藥性」超級細菌 具3大特點值得關注
編輯／KingNet國家網路醫藥吳儀文臺北榮民總醫院與陽明交大團隊，首度從病患身上發現帶有新型抗藥性的肺炎克雷伯氏細菌（Klebsiellapneumoniae），同時攜手與紐約州立大學水牛城分校（UniversityatBuffalo）陳亮教授合作，將此重要發現
全球抗微生物阻藥物危機加劇 專家籲醫療生態系統全面轉型
全球抗微生物阻藥物（AMR）問題日益嚴峻，對人類健康構成重大威脅。抗微生物阻藥物（AMR）是指細菌、病毒、真菌或寄生蟲等微生物，對原本能有效殺死或抑制它們的藥物產生抵抗力，導致藥物治療效果降低甚至失效。世界衛生組織（WHO）於2025年發布的《全球抗生素抗藥性監測報告》指出，東南亞及東地中海地區的抗
嬰兒腸道菌群為終身大腦健康關鍵 研究揭早期發展影響深遠
一項最新研究指出，嬰兒腸道中的微生物組（microbiome，泛指存在於特定環境中的微生物群體，如人體腸道中的細菌、病毒、真菌等）可能在塑造其終身大腦健康方面扮演關鍵角色。這項發現挑戰了傳統觀念，即自閉症、注意力不足過動症（ADHD）甚至阿茲海默症等影響大腦的疾病，主要源於基因或社會因素。研究強調
抗生素吃錯恐讓細菌越來越難治！醫教「4不1要」降低抗藥性風險
【健康醫療網／記者陳靖安報導】抗生素抗藥性已被世界衛生組織列為全球十大健康威脅之一。新竹臺大分院陳世英副院長表示，抗生素不當使用會加速細菌產生抗藥性，一旦常用抗生素失效，連一開始輕微的感染都可能變得難以治療。守住這道防線，需要醫療團隊嚴謹把關，也需要民眾建立正確的用藥觀念。感冒、喉嚨痛不一定需要
抗生素吃錯恐讓細菌越來越難治！醫教「4不1要」降低抗藥性風險
【健康醫療網／記者陳靖安報導】抗生素抗藥性已被世界衛生組織列為全球十大健康威脅之一。新竹臺大分院陳世英副院長表示，抗生素不當使用會加速細菌產生抗藥性，一旦常用抗生素失效，連一開始輕微的感染都可能變得難以治療。守住這道防線，需要醫療團隊嚴謹把關，也需要民眾建立正確的用藥觀念。感冒、喉嚨痛不一定需要抗