鐵蛋白高不代表不缺鐵！營養師揭減重族群「3大補鐵重點」這樣吃才對
天氣漸熱，減重話題持續升溫，社群近期也流傳「減肥最狠的外掛是補鐵」一說。對此營養師表示，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素。當鐵質不足時，不僅容易感到疲倦、影響運動表現，也可能降低整體代謝效率。不過，鐵並非補越多越好，若長期過量補充，嚴重時恐增加鐵中毒風險。營養師吳悦慈表示，鐵蛋白高不代表不缺鐵，
天氣漸熱，減重話題持續升溫，社群近期也流傳「減肥最狠的外掛是補鐵」一說。對此營養師表示，鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素。當鐵質不足時，不僅容易感到疲倦、影響運動表現，也可能降低整體代謝效率。不過，鐵並非補越多越好，若長期過量補充，嚴重時恐增加鐵中毒風險。營養師吳悦慈表示，鐵蛋白高不代表不缺鐵，
商傳媒｜何映辰／台北報導中國近期針對出口日本的稀土磁石加強審查，導致供給出現停滯，引發日本產業對關鍵原物料供應的嚴重擔憂。日本高度依賴中國的稀土元素，而這些稀土元素對於製造高性能磁石至關重要。中國已於今年1月宣布，將強化針對日本雙用途商品（包含稀土金屬）的出口管制。此後，中國要求日