隨手吞感冒藥恐成傷腎地雷！藥師授「用藥五大護腎要訣」
【健康醫療網／記者陳靖安報導】民眾出現輕微感冒症狀時常習慣自行購買成藥，但對腎臟功能不佳的族群而言，這個日常舉動卻可能暗藏風險。一名71歲患有高血壓與痛風的長者，平時習慣服用進口綜合感冒藥，經檢視成分才發現，含有非類固醇消炎止痛藥。奇美醫院藥劑部藥師陳又禎指出，腎功能不佳者，不當使用這類成分，恐增加
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國人十大死因排名更新！腎臟疾病攀升至第8名！民間俗稱「腎茶」的草本腰子草再受關注
國人十大死因排名出現變動。根據衛生福利部最新公布的國人死因統計，「腎炎、腎病症候群及腎病變」與「慢性下呼吸道疾病」名次對調，排名由第9名上升至第8名。數字上，腎臟相關疾病死亡人數為5,980人，較前一年增加301人，年增率5.3%，死亡率為每10萬人口25.6人。值得注意的是，十大死因中心臟疾病、糖
醫揭5大「被嫌棄蔬菜」是護腎寶物 第一名穩血糖、抗發炎
不少人平時有不敢吃的蔬菜，如味道特殊的苦瓜或香菜。腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專表示，許多人因為挑食，反而錯過了具備保護腎臟功能的天然食材，列出臨床上常見民眾抗拒、卻極具護腎功效的5大蔬菜，能從源頭穩定血糖、防禦腎臟病。第一名：苦瓜苦瓜的苦味常讓人退避三舍，但它卻是最護腎的
腎臟科醫師公開！5大「挑食地獄菜」竟是護腎神物
洪永祥在「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」臉書粉專中，詳細列舉5種常被討厭的護腎蔬菜，從第5名倒數到第1名，說明每一種都是維護腎臟健康的隱形功臣。排名第5的是香菜，這種評價兩極的蔬菜雖然讓許多人聞到就躲，但富含高濃度的植化素與黃酮類化合物。臨床研究顯示，香菜具備輔助體內重金屬排毒的潛
腎功能3個月逆轉回升！醫曝「護腎神菜」排行榜
腎臟科醫師洪永祥在臉書分享多起護腎飲食成功案例。其中一名55歲張姓男子健檢發現腎絲球過濾率降至60左右，因誤信網路資訊認為腎功能不佳不能吃蔬菜，從此幾乎不碰青菜。數月後患者出現嚴重便秘、體力下降及精神狀況變差等症狀。洪永祥表示，腎臟不好並非不能吃菜，而是要懂得挑選適合的蔬菜種類。經過3個月攝取
靠吃大量保健品護腎？聯新國際醫師破迷思：低鈉飲食才是關鍵
聯新國際醫院血液透析中心主任林盈光醫師強調，真正有效的護腎之道，關鍵在於控制日常鹽分攝取量。圖：資料照許多腎臟病患者常誤以為透過大量服用保健食品就能「護腎」甚至免於洗腎，然而聯新國際醫院血液透析中心主任林盈光提醒，這可能往往適得其反，他指出，過度依賴保健食品非但
200萬台人罹腎臟病！醫曝最強護腎法：「這運動」每天做比飲控有效
台灣慢性腎臟病人口已突破200萬大關，洗腎人數更是相當多，因此如何維持腎臟健康，更是一大問題。腎臟科醫師洪永祥指出，很多人只著重飲食控制，卻忽略運動對腎臟保護的重要性。他提到，與其每天散步，更重要的是每週至少做5次中等強度的有氧運動效果更好，其中，「開合跳」就是一個很好的選擇。&nb
台灣洗腎人口全球居冠！醫曝5大傷腎外食恐讓腎臟「泡鹽水」
腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專發文表示，腎臟是極度沉默的器官，即便功能只剩50%依然不發一語，許多人等到嚴重水腫、極度疲憊時才察覺異樣。他點名5大傷腎外食，首先是港式燒臘便當，烤鴨、燒肉、叉燒在醃製過程加入大量鹽巴、醬油與化學調味劑，最後淋在飯上的蔥油醬與滷汁更是極高鈉與化學無機磷的綜合體，一盒雞
中醫護腎這樣做：治療、飲食到日常保養一次看懂
根據台灣腎臟醫學會統計，國內慢性腎臟病盛行率約12%，平均每8名成人就有1人腎功能受損，且年輕患者逐年增加。面對居高不下的洗腎發生率，除了西醫常規治療，許多人也尋求中醫輔助。翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師指出，中醫在延緩腎功能惡化、減少蛋白尿、改善水腫及疲勞等症狀上確有助益，但關鍵在於「正確辨證」與「落
花蓮慈院腎臟科醫師教祕訣 瘦腰保腎享受「腎利人生」
腰圍也會影響腎臟健康？血壓低也會傷腎？原來血壓、血糖、血脂三高會影響腎臟？吸菸的話腎臟會比肺臟更快損壞？花蓮慈濟醫院腎臟科醫師25日除了一一釋疑，更帶來護腎祕訣。腎臟是否健康不只看腎功能指數，更要看尿蛋白；腰圍過粗或三高都會傷腎，及時「瘦腰保腎」是良策，腎臟若好好愛惜足以使用到120歲，若腎臟
恩主公醫院推中醫輔助照護 糖尿病中藥針灸護腎顧足
（媒角抵加／記者陳志仁報導）恩主公醫院中醫內科醫師蕭以釧指出，糖尿病照護除了西醫藥物治療，也可依患者體質與症狀，搭配中醫輔助調理，從中藥、針灸、腎臟保健到足部照護著手，協助改善疲倦、口乾及手腳麻痛等不適；並透過生活型態調整，建立中西醫整合照護觀念。圖／恩主公醫院中醫內科蕭以釧醫師提醒，糖
腎病患者多吃蔬果竟少75%洗腎率！醫師揭最佳護腎食物清單
美國一項針對第三期慢性腎病合併代謝性酸中毒患者的研究，納入108人分為增加蔬果組、服藥組及一般照護組，每組各36人，經過十年追蹤發現，蔬果組僅有4人需要洗腎，相較一般照護組的16人，減少幅度達75%。此外，蔬果組的住院次數為14次、急診20次，遠低於一般照護組的64次住院及88次急診，顯示蔬果
腎友如何護腎又保肌？飲食選擇、醫療介入、運動策略一次了解
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】慢性腎臟病腎友需限制蛋白質攝取，又擔心肌肉量不夠、肌少症上身？花蓮慈濟醫院慢性腎臟病防治中心林于立主任表示，肌少症在一般老年族群中盛行率約7至10%，慢性腎臟病腎友則為15至20%，風險高出2倍。老年族群增肌需要多吃蛋白質，但對腎友而言高蛋白可能增加腎臟負擔，建議在醫療
腎友如何護腎又保肌？飲食選擇、醫療介入、運動策略一次了解
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】慢性腎臟病腎友需限制蛋白質攝取，又擔心肌肉量不夠、肌少症上身？花蓮慈濟醫院慢性腎臟病防治中心林于立主任表示，肌少症在一般老年族群中盛行率約7至10%，慢性腎臟病腎友則為15至20%，風險高出2倍。老年族群增肌需要多吃蛋白質，但對腎友而言高蛋白可能增加腎臟負擔，建議在醫療
想顧腎先從日常飲食做起 高敏敏營養師整理4個營養方向給你
腎臟每天默默幫你過濾，你有沒有好好幫它顧餐盤？想顧腎，先從日常飲食做起，高敏敏營養師整理4個營養方向給你：Omega-3脂肪酸鮭魚、鯖魚、核桃都是選擇魚類可以輪流吃，烹調時也記得少油炸維生素C芭樂、奇異果、甜椒、花椰菜都吃得到蔬果換著吃，比只盯著一種「護腎食物」更實際
隨手吞感冒藥恐成傷腎地雷！藥師授「用藥五大護腎要訣」
【健康醫療網／記者陳靖安報導】民眾出現輕微感冒症狀時常習慣自行購買成藥，但對腎臟功能不佳的族群而言，這個日常舉動卻可能暗藏風險。一名71歲患有高血壓與痛風的長者，平時習慣服用進口綜合感冒藥，經檢視成分才發現，含有非類固醇消炎止痛藥。奇美醫院藥劑部藥師陳又禎指出，腎功能不佳者，不當使用這類成分，恐增加
搶在洗腎前守住腎！ 腎友日常用藥掌握「護腎5原則」
【NOW健康楊芷晴／台南報導】慢性腎臟病一旦惡化，真的只能一路走向洗腎嗎？為協助病人在進入洗腎前獲得更完善的照顧，健保署推動「末期腎臟病前期（Pre-ESRD）病人照護與衛教計畫」，由醫師、衛教師、營養師與藥師組成跨專業團隊，共同照護慢性腎臟病第3B期至第5期及蛋白尿異常的病人。此外，
慢性腎臟病不等於洗腎！護腎之外別忘了保肌肉！醫揭飲食、運動這樣做
一聽到「腎臟病」，很多人第一個想到的就是洗腎；但其實，有腎臟病不代表一定會走到洗腎這一步。雙和醫院吳美儀副院長指出，腎臟疾病有不同分期，越早發現、越早介入，就越有機會延緩腎功能惡化。更值得注意的是，腎臟病患者除了顧腎，也要留意「肌肉流失」問題。究竟腎臟病為什麼容易和肌少症一起出現？飲食又該怎麼兼顧