71歲侯麗芳凍齡有秘訣 疫情期間曾2個月瘦3公斤

71歲侯麗芳凍齡有秘訣 疫情期間曾2個月瘦3公斤

華視娛樂show2022-05-22 16:20

台灣已步入高齡化社會,如何安享幸福熟齡生活是現代人重要的課題,華視自523日起每週一至五上午9點推出全新談話性資訊節目《為愛健康Go》,由資深主持人侯麗芳,以及有心理學和營養學專業的養生達人NICO攜手主持,日前華視董事長兼總經理特別到錄影現場探班,送上點心慰勞兩位主持人。

侯麗芳還特別帶了1973年她擔任封面女郎的「華視週刊」珍貴紙本到錄影現場,原來當年她是華視第一位簽約的主持人,曾主持過《南來北往》和《造福鄉里》等節目,歷經50年後她再度回到華視主持節目別具意義,她說:「《為愛健康Go會用輕鬆很愉快的方式告訴熟齡的朋友們,如何保養身體讓自己快樂地度過我們的後半生。」

▲ 71歲侯麗芳分享凍齡秘訣。(圖:華視)

 

71歲的侯麗芳外型依舊亮麗,讓許多人好奇她究竟是如何保養的,侯麗芳坦言自己不太忌口,但因為老公有心臟病的關係,她在家裡下廚煮菜都會煮比較清淡一點,自己也會吃一些燕窩等保養品作輔助,過去怕肉腥味的她,不太會吃五花肉、豬皮,這幾年為了補充膠原蛋白也開始會吃一點。

去年疫情期間,侯麗芳找了教練來家裡做了肌力訓練,教練覺得她體力還不錯,讓她嘗試打拳擊有氧,侯麗芳笑說:「這是我人生第一次打拳擊」,她還被教練稱讚體能比某些40幾歲的女性還好,運動兩個月就瘦了3公斤,可惜因為還是過程過於激烈傷到筋骨,看醫生後發現肌肉有些撕裂傷,被警告「不能再打了」,因此就暫停了。目前的運動就以走路活動為主,常和老公在戶外運動場走走,大概能走到6000多步。

疫情前侯麗芳每年都會出去玩兩次,除了出國外也會在國內到處跑,距離上次去美國看兒子之後,快三年沒有出國了,相當懷念出遊的日子,她透露很想再去中國的青島,表示剛好有朋友退休生活在那邊,當地的海鮮非常地新鮮好吃,還有又甜又大的水蜜桃、蘋果和無花果等。此外,黃海與渤海交界的美景也讓她難忘,盼等疫情趨緩後再出國大啖美食。

▲ 侯麗芳目前的運動就以走路活動為主,常和老公在戶外運動場走走。(圖:華視)

 

回憶到侯麗芳的出道過程,民國62年侯麗芳當時就讀世新廣電科夜間部,在同學眼中被不僅是個大美女,更被認為像當年的紅星崔苔菁,透過班長的弟弟推薦來到華視試鏡,擔任由邊啓明主持節目《追根究柢》的助理主持,她表示當年因為年輕時常參加演講比賽,所以還敢站在眾人面前講話,當時節目是現場拿到腳本就開始背,她表示「第一次講話嘴角全部肌肉在顫抖」,但表現仍就獲得製作人肯定,在之前接連換了5個助理主持後被選定下來,就此奠下她出道的契機。

《為愛健康Go》是一個專門為熟齡族群打造的談話性資訊節目,結合專業醫生、養生專家,並提供氣功分享、占星及塔羅等單元,是一充滿健康新資訊、知性的談話性節目。更期待透過網路、手機平台,與大家一起共創美好、開心、健康的幸福熟齡生活。節目於523日起每週一至週五上午9點在華視主頻播出。

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