正念飲食改善焦慮與暴食?5週介入有效,但「忍住不吃」未明顯提升
文|未來醫編輯室不是意志力差才失控進食 5週正念飲食先改善焦慮與自我批判對許多反覆節食、情緒一來就想吃,甚至因體重責怪自己的人而言,減重真正卡住的地方可能不單純是熱
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