上班族「午後疲勞」5大原因!營養師:恐是能量失衡警訊、這樣吃更易累
每到下午三點,許多上班族都會感受到一股無法抗拒的疲憊感,眼皮沉重、腦袋遲鈍、專注力下降,甚至在會議中不自覺地放空。這時,手往往會不自覺地伸向咖啡、手搖飲或甜點,似乎只有靠這些外力才能重新振作精神。然而
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每到下午三點,許多上班族都會感受到一股無法抗拒的疲憊感,眼皮沉重、腦袋遲鈍、專注力下降,甚至在會議中不自覺地放空。這時,手往往會不自覺地伸向咖啡、手搖飲或甜點,似乎只有靠這些外力才能重新振作精神。然而
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導天氣一熱,你也出現「夏天限定」的腸胃困擾了嗎?國內門診就有不少民眾抱怨「沒吃很多,肚子總是脹脹的」、「下午胃悶悶,晚上容易脹氣」,許多人以為只是夏天胃口不好
明(7)日將迎來二十四節氣中的「小暑」,代表正式進入一年當中高溫、悶熱的盛夏。而隨著氣溫持續飆升,不少人開始食慾不佳的狀況,甚至吃沒多少腸胃就開始脹氣。對此,美兆健康管理機構腸胃科醫師林煜峻指出
這週就是母親節了,不少家庭已經安排好聚餐,甚至很多人都想在家團聚一起吃,但往往這時候累得還是媽媽,不只要張羅餐點還得負責清理,可能連吃飯都得很匆忙。美兆健康管理機構營養師詹恩慈就指出,女性這些長
潮健康/編輯部 媽媽總是「最後才吃飯」?營養師:長期恐影響身體代謝近日適逢母親節前夕,不少子女為表心意,會贈送花束與禮物給母親,以表達感謝之意。不過,除了煩惱該送什麼禮物,更應該專注