端午春夏交替！ 防飲水不足、粽子鈉含量釀心血管危機
【NOW健康楊芷晴／台北報導】端午節前後正值春夏交替時節，台灣常出現忽晴忽雨、日夜溫差大以及高溫潮濕的氣候型態。不少民眾認為冬天才是心血管疾病的好發季節，卻忽略了夏季同樣潛藏健康危機。中醫師
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運動後竟足底筋膜炎？ 中醫教針灸、保健和5穴位舒緩
【NOW健康楊芷晴／台北報導】55歲的A女教師長期教書久站，批改學生作業及校務文書經常久坐，自從結婚生子忙於工作，已經20幾年沒有運動了，剛好近十年來台灣掀起了一股運動風潮，看著同事們及
青少年向AI傾訴越聊越憂鬱？ 「標準化回應」隱藏危機
【NOW健康辰蘊如／台北報導】隨著AI快速普及，除了應用於科技與日常生活外，也有越來越多人在面臨壓力、焦慮或情緒困擾時，將其視為抒發心情與傾吐心事的管道。日前一名面臨生活與轉職壓力的年輕人，
芒種節氣養生法！1茶飲、2穴位 助改善疲倦與濕熱體質
【NOW健康吳思奕／高雄報導】「芒種」是24節氣中的第9個節氣，其中「芒」指的是有芒作物，如：稻、麥等；至於「種」則代表播種，因此芒種不僅象徵農作繁忙，也意味著夏季正式到來，邁入濕熱的階段。
滑手機卻越滑越焦慮？ 「離線包」掀起短期戒斷新趨勢
【NOW健康辰蘊如／台中報導】你是否發現自己總是下意識地拿起手機開始滑？無法離開手機、頻繁瀏覽社群媒體，已成為現代人常見的生活習慣與困擾。一名美國媽媽SierraCampbell在20
夏季婦科感染高峰！中醫歸因濕熱下注 這些情況速就醫
【NOW健康楊芷晴／台北報導】近期氣溫節節攀升，加上午後雷陣雨頻繁，濕熱的天氣讓不少女性朋友飽受婦科感染困擾。周宗翰中醫師表示，每年進入夏季後，門診因私密處搔癢、分泌物增加、異味明顯而求診的
缺牙逾14顆失智風險高10倍！ 北榮：正常咬合是關鍵
【NOW健康楊芷晴／台北報導】您知道口腔健康和失智症之間可能有著密切的關係嗎？由臺北榮總神經醫學中心傅中玲醫師主持，並與口腔醫學部跨部科合作的研究發現，缺牙越多、上下牙齒無法正常咬合的長者，
小學生喝能量飲料送急診！醫揭「急性咖啡因中毒」恐致心跳飆破120
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破
上班常被孤立、貶低？身心科醫曝職場霸凌後果：超過一般人的想像
過去，職場霸凌常被視為個人情緒問題或辦公室文化的一部分，受害者往往只能選擇隱忍或離職；然而，隨著2026年7月新制即將上路，職場霸凌將正式納入法律規範與監管範圍。《優活健康網》特摘此篇分享職場霸凌的新
年紀輕輕就長白髮 醫：恐與壓力及維生素B12缺乏有關
【NOW健康辰蘊如／台北報導】日前一名國中生額頭悄悄冒出幾根白髮，家長原以可能是早熟或遺傳因素，直到帶孩子就醫檢查後才發現，這個現象並非自然老化所致，而是與長期熬夜加上維生素B12攝取不足有
運動後頭腦變清晰？研究揭運動活化「大腦1成分」有效預防失智症
美國與丹麥合作研究發現，對抗失智症的祕密可能不只藏在大腦，肌肉也扮演了關鍵角色。研究團隊將焦點放在一種名為「組織蛋白酶B」的特殊蛋白質，這種物質會在運動時由肌肉釋放，能夠影響包括大腦在內的多個器官。《
「熬夜、高壓、玩3C」成軟男推手！ 盲目進補不治本
【NOW健康林郁敏／台北報導】面對陽痿或早洩等性功能障礙，許多男性常因面子問題選擇隱忍，或盲目嘗試網路偏方，正和中醫所診黃慶雲醫師指出，這不僅容易延誤黃金治療時機，更可能對身體帶來不可預知的
減重導致離婚？ 瑞典研究揭減重手術術後6年內離婚率
【NOW健康辰蘊如／台北報導】英國近日一則報導引發廣泛關注，隨著GLP-1類減重藥物（俗稱「瘦瘦針」）在英國大規模普及，目前約有160萬名英國人正在使用含司美格魯肽（semaglutide）
退燒止痛藥怎麼挑？「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用：單純止痛選它
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間，你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下？許多上班族將止痛藥視為日常必需品，甚至隨身攜帶以備不時之需。然而，市面上的止痛藥其實作用機制完全不同，選錯藥不僅可能無效，還可能增加心臟
梅雨季節濕氣重！濕疹、關節痛都來 中醫教你保養關鍵
【NOW健康楊芷晴／台北報導】近期鋒面接連報到，台灣各地陰雨綿綿，不少民眾開始出現皮膚搔癢、濕疹反覆發作，甚至關節痠痛、身體沉重疲倦等問題。尤其原本就有過敏體質、異位性皮膚炎或關節不適的人，
「1動作」測試你的壽命長短！教你從「坐下起立測試」評估身體機能
70歲的王伯伯每天散步1小時，自認身體硬朗，但在孫子的生日派對上，他坐在地板上陪孩子玩耍後，卻發現自己必須扶著沙發才能站起來。這個看似微不足道的小困難，其實正是身體發出的重要警訊。隨著年齡增長，許多人
胸悶、呼吸困難瀕死感？ 中醫揭恐慌發作應從體質改善
【NOW健康楊芷晴／台北報導】近年來，臨床門診中出現越來越多患者，在沒有劇烈運動或明顯誘因的情況下，突然出現心悸、胸悶、呼吸困難、冒冷汗，甚至伴隨強烈恐懼與瀕死感。這類症狀來得急、去得快，卻
春季溫差大慎防耳中風！眩暈耳鳴是警訊 注意血液循環
【NOW健康楊芷晴／特別報導】春季氣候多變，劇烈的溫差起伏常導致血管頻繁收縮，進而波動內耳壓力。醫師提醒，本身患有三高（高血壓、高血糖、高血脂）等慢性病的民眾，因血管健康度較差、血液循環受阻
A醇、A醛、A酸差在哪？皮膚科醫揭「A家族」差異：這1種效果最快
追求皮膚白皙的愛美人士大多熟悉A醇保養品，但提及A酸、A醛時，常感到「霧煞煞」。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師趙昭明說明差別，這3種成分均為維生素A（VitaminA）衍生物，化學結構略有不同
