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腎臟科醫師洪永祥在臉書分享多起護腎飲食成功案例。其中一名55歲張姓男子健檢發現腎絲球過濾率降至60左右，因誤信網路資訊認為腎功能不佳不能吃蔬菜，從此幾乎不碰青菜。數月後患者出現嚴重便秘、體力下降

新聞Sky編輯整理吃錯食物可能會造成頻尿加劇！醫師洪永祥表示，先前一名50多歲男子前來求診，透露每小時都要跑廁所，連半夜都要醒來4至5次，為了不頻繁上廁所，該男子開始不敢喝水，結果尿液濃縮，發炎指數反

一名30多歲、身材微胖的上班族女性沒有慢性病，腎絲球過濾率卻降到65，腎功能退步速度也相當快。腎臟科醫師洪永祥詢問後發現，她每天早餐只吃全麥吐司，還刻意烤到焦黑，認為不塗奶油或果醬就是養生。洪永

腎臟科醫師洪永祥在臉書發文指出，夜市美食並非完全禁止，重點在於懂得選擇。他提出護腎五大要訣：少鹽、少糖、少加工、少喝湯、控制量，並公布夜市五大腎臟負擔美食排行榜。排名首位的楊桃汁最為危

洪永祥醫師表示，早睡帶來的第一個變化為身體沉重感減輕與血壓獲得控制。夜間是人體細胞自我修復的黃金排毒時段，早睡能促使體內殘餘代謝廢物順利排出，讓身體回復輕盈狀態。此外，長期熬夜使交感神經持續亢奮

許多家庭的冰箱冷凍櫃裡，常會出現放了半年、一年甚至放到下一個端午節的陳年肉粽。示意圖：截自freepik許多家庭的冰箱冷凍櫃裡，常會出現放了半年、一年甚至放到下一

台灣慢性腎臟病人口已突破200萬大關，洗腎人數更是相當多，因此如何維持腎臟健康，更是一大問題。腎臟科醫師洪永祥指出，很多人只著重飲食控制，卻忽略運動對腎臟保護的重要性。他提到，與其每天散步，更重

端午節到來，腎臟科醫師洪永祥提醒，冷凍許多年的「殭屍粽」，即使外觀看似無異，也不代表安全可食，尤其對慢性腎臟病患者而言，千萬不可食用。肉粽。（示意圖／中天新聞）洪永祥表示，根據美國食品藥物管理局（FD

腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專發文表示，腎臟是極度沉默的器官，即便功能只剩50%依然不發一語，許多人等到嚴重水腫、極度疲憊時才察覺異樣。他點名5大傷腎外食，首先是港式燒臘便當，烤鴨、燒肉、叉燒在醃製

腎臟科醫師洪永祥近日分享一起真實案例，一名原先控制良好的慢性腎衰竭第四期患者，為了延緩洗腎，竟天天狂喝高達二千毫升的野生蜂蜜水，結果導致血糖、尿酸全面失控，腎功能在三個月內急速惡化，回診當天就被立即安

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