睡前總是難以放鬆？認識重力毯與深層壓力感受的研究觀察
現代人生活節奏緊湊，工作與人際壓力如影隨形，許多人即使身體疲憊，躺到床上卻仍思緒翻騰、難以入睡，睡眠問題已成為當代不可忽視的公共衛生議題。 在尋求安眠藥物之外，歐美醫學界近年開始關注一種無須用藥的物理性助眠工具——「重力毯」。美國健康媒體《Health》經醫學審查的報導指出，重力毯是一種透過
現代人生活節奏緊湊，工作與人際壓力如影隨形，許多人即使身體疲憊，躺到床上卻仍思緒翻騰、難以入睡，睡眠問題已成為當代不可忽視的公共衛生議題。 在尋求安眠藥物之外，歐美醫學界近年開始關注一種無須用藥的物理性助眠工具——「重力毯」。美國健康媒體《Health》經醫學審查的報導指出，重力毯是一種透過
現代人生活節奏緊湊，工作與人際壓力如影隨形，許多人即使身體疲憊，躺到床上卻仍思緒翻騰、難以入睡，睡眠問題已成為當代不可忽視的公共衛生議題。 在尋求安眠藥物之外，歐美醫學界近年開始關注一種無須用藥的物理性助眠工具——「重力毯」。美國健康媒體《Health》經醫學審查的報導指出，重力毯是一種透過