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大家都誤解你?別急著解釋 「這樣做」才能活出自己的人生

【健康醫療網/編輯部整理】有時候,身邊的人不一定能看見你所看見的、不一定能理解你正在做的。你說出真相,他們說你太敏感;你設下界線,他們說你太激烈;你選擇離開一段讓你受傷的關係,他們說你不夠包容;你捍衛自己的價值,他們說你太偏激。也許,你也曾懷疑過自己:我是不是真的太執著?是不是真的太情緒化?是不是真

健康醫療 健康醫療網 9天前

大家都誤解你?別急著解釋 「這樣做」才能活出自己的人生

【健康醫療網/編輯部整理】有時候,身邊的人不一定能看見你所看見的、不一定能理解你正在做的。你說出真相,他們說你太敏感;你設下界線,他們說你太激烈;你選擇離開一段讓你受傷的關係,他們說你不夠包容;你捍衛自己的價值,他們說你太偏激。也許,你也曾懷疑過自己:我是不是真的太執著?是不是真的太情緒化?是不是真

名人專欄 中廣新聞 9天前

從具體人生理解高原變化 西藏國際傳播大會聚焦生活與共情

CNEWS匯流新聞網記者許哲綱/台北報導第二屆西藏國際傳播大會16日在拉薩舉行,來自新聞、學界、文化交流與國際媒體領域的代表齊聚一堂,討論如何讓外界更貼近西藏、理解西藏。相較過去外界對西藏的想像,多停留在壯闊山川、宗教文化或遙遠高原,本屆大會更強調從生活出發,透過人物故事、文化記憶、教育現場、生

生活情報 匯流新聞網CNEWS 19天前

孩子不聽話只會大聲吼罵?父母變身噴火龍之前,先問自己「1問題」

父母偶爾會被孩子惹惱,但先從覺察自己的情緒開始。諮商心理師陳志恆於《用愛軟化尖刺,用心讀懂孩子》一書中,分享「彈性教養」的方法,從3個面向切入:父母在教養中的自我覺察、理解孩子的內在需求,以及正向引導孩子面對人生挑戰;透過清楚的架構與專業步驟,幫助忙碌的父母快速掌握教養重點。以下為原書摘文:他還只是

健康醫療 uho優活健康網 19天前

當你愛的人感到痛苦,你懂得如何安慰嗎?心理師教你「1招」用心體察

當親友遇到痛苦的時候,我們往往希望對方放下,但這不是最好的做法。精神科醫生文耀翰於《關係的語言》一書中,提出了「體察之心」的新概念,指出許多關係的衝突,來自於我們自以為理解對方,其實只是在投射自己的判斷以下;當人們願意如此傾聽與理解,許多誤會便有機會被化解,也能因此建立更深的關係連結。以下為原書摘文

健康醫療 uho優活健康網 21天前

妄想、認不出家人⋯為何失智症患者會做這些事?揭密「7大常見原因」

失智者大腦功能退化後,對環境與感受的不同反應,在面對照顧時,照顧者可能會難以理解「為什麼他會做這些事」。《優活健康網》特選此篇,除了就醫與藥物治療,在面對這些混亂的日常,我們可試著瞭解行為背後的原因、合適的應對技巧,就有機會穩定的處理當下、找回照顧中的理解與平靜。長久以來,大家對失智症最熟悉的特徵就

健康醫療 uho優活健康網 25天前