從腸道健康看全身平衡：菌相與發炎調節的關係
腸道屏障的動態平衡與其關鍵角色我們的腸道是人體與外界接觸最大的介面，擁有一道精密的「腸道屏障」。這道屏障像城牆，由腸道微生物、細胞間連結、荷爾蒙、飲食等因素共同維持動態平衡。它的主要任務是阻止有害物質和病原體進入體內。 當腸道屏障功能改變、通透性增加時，原本不該進入的物質可能較容易穿
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高脂高糖飲食恐改變成年後食慾？研究揭腸道菌介入可修復早期飲食留下的大腦與代謝痕跡
文｜未來醫編輯室體重回來不代表食慾歸零，高脂高糖飲食可能改變大腦對食物的反應一項發表於《NatureCommunications》的研究提醒，高脂高糖飲食的風險，可能不僅僅是「吃太多會變胖」這麼單純。研究團隊以小鼠模型觀察，若在生命早期暴露於高脂高糖飲食，即
喝咖啡改變腸道菌相！醫揭腸腦軸秘密：無咖啡因更助記憶
對許多人來說，早晨來一杯熱咖啡是開啟一天的神聖儀式。根據統計，全球每天要喝掉超過20億杯咖啡。不過話說回來，喝咖啡對身體的影響，真的只是「咖啡因讓你清醒」這麼簡單嗎？重症科醫師黃軒引述最新頂尖研究指出，咖啡其實是透過由100兆隻細菌組成的「腸道－腦軸」，正悄悄改寫我們的大腦與情緒健康。
換季哈啾停不下來？日常保養可從腸道環境著手
最近天氣忽冷忽熱，你是否也開始出現換季的不適感，每天早上哈啾連連、精神不濟，甚至連帶影響了工作效率？許多高壓上班族面對換季困擾，往往只想到多穿衣服或補充維他命，卻忽略了人體最重要的一個防護重鎮：消化系統。 其實，想要維持良好狀態與日常活力，關鍵之一在於「維持腸道菌叢平衡」。本文將帶你了解換季
換季哈啾停不下來？日常保養可從腸道環境著手
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