嘴唇黑斑竟藏癌變警訊？醫揭「黑斑息肉症候群」致病1關鍵，不只長息肉還恐致腸癌、乳癌
徐兆甸醫師說明，PJS的黑斑常密集分布在在嘴唇、口周區域、齒齦及頰部黏膜，也就是嘴巴內側。（圖片來源：shutterstock）嘴唇出現多年不退的小黑斑，可能不只是一般色素沉著或黑痣，而是波伊茨－耶格
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每餐都吃蛋白質還是沒體力？營養師揭2大營養陷阱：腸道像土壤，環境不好再補也難吸收
徐景宜營養師提醒，補充營養不是越多越好，而是要先了解身體缺什麼、吃進去的量夠不夠，以及腸道是否有能力消化吸收。（圖片來源：shutterstock）許多銀髮族重視養生，三餐講求均衡、蔬果攝取充足，也會
睡滿8小時還是覺得累？ 醫：恐是睡眠呼吸中止症惹禍
【NOW健康吳思奕／台北報導】46歲的黃先生每天都睡滿8小時，雖然睡眠時間足夠，但總覺得醒後比睡前更累。過去他一直以為只是工作壓力大、體重過重，加上年紀漸長所致，直到接受睡眠檢測才發現，自己
天天睡飽8小時卻更累！ 原來「睡眠呼吸中止症」害大腦沒修復
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導睡滿8小時，還是一樣累？46歲的黃先生就遇到這樣的狀況，儘管每天都睡滿8小時，卻總覺得醒來比睡前更累，一直以為只是工作壓力大、體重過重，加上年紀漸長所致，直
健檢大數據揭逾八成人每天水喝不夠！身體缺水4症狀，你中了嗎？營養師教你補水3訣竅
范睿珉營養師提醒，補水不宜短時間大量灌水，以免造成腸胃不適，甚至增加水中毒風險。較理想的方式，是依照身體狀態分次、規律補充。（圖片來源：shutterstock）炎夏高溫來襲，人體流汗量增加，若水分補
大熱天進出冷氣房「少做1事」恐增心血管負擔！醫點名高危險4族群要注意
血壓管理不分春夏秋冬，定期量測血壓是守護心血管健康的重要第一步。（圖片來源：shutterstock）許多人認為冬季才是心血管疾病高風險季節，卻忽略夏季高溫與冷氣房之間的溫差，同樣可能造成血壓劇烈波動
夏天腎結石風險升！每3人就有1人中招 常待冷氣房小心
夏天高溫、流汗增加，除了要防曬與預防熱傷害，也要留意腎結石風險。聯安預防醫學機構2025年健檢資料顯示，在接受腹部超音波檢查的民眾中，約每3人就有1人被發現腎臟有結石或鈣化。聯安預防醫學機構健康
夏天補水別靠手搖飲！逾8成5民眾喝水不足 4症狀恐已缺水
夏天氣溫升高、流汗變多，補水更不能只靠含糖手搖飲或重鹹湯品。聯安預防醫學機構聯安診所營養師范睿珉指出，許多人不是完全沒喝東西，而是把飲料、湯品當成主要水分來源，反而忽略白開水攝取。根據聯安預防醫
不只塑膠品！這些日用品也藏「環境毒素」長期累積恐增7倍乳癌風險，醫授3招降低暴露
顏佐樺醫師強調，在生活中大幅減少塑料、罐頭、人工色素、乳化劑與代糖的攝取即是減少暴露在環境毒素中的重要第一步。（圖片來源：shutterstock）環境中的有害物質不只影響生態，也可能在日常生活中悄悄
含糖飲、洋芋片不離手？ 醫曝「超加工食品」正傷孩子大腦與代謝
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導重視健康，國內外飲食指南均越來越強調「吃真正的食物」觀念，重視未過度加工、未含有過多添加物的原型食物，國內醫師提醒，超加工食品在台灣已經開始影響孩子的大腦與
喝咖啡是護心還是傷心？國際研究顛覆認知！適量喝可能有助於心律穩定
顏佐樺醫師表示，咖啡對心律的影響，與個人體質有關，特別是基因代謝型的差異。（圖片來源：shutterstock）有的人每天喝咖啡幫助提神，也有人擔心引起心悸、升壓甚至誘發心律不整，特別是患有心房顫動病
外食2陷阱增心血管負擔！營養師推「得舒飲食」助護心，飲食搭配3口訣教你這樣吃
得舒飲食為目前國際上常被建議用於血壓管理與心血管保健的飲食原則之一。（圖片來源：shutterstock）現代人工作忙碌、三餐外食比例高。然而，高油、高鈉、高加工的飲食型態，讓許多人在不知不覺中增加心
乳癌年齡下探至30歲！醫揭乳房7異常警訊：凹陷、分泌物都要注意，別等摸到硬塊才檢查
陳采汎醫師提醒，若乳房出現新發且持續存在的腫塊或硬塊，無論是否疼痛，應及早就醫進行專業評估。（圖片來源：shutterstock）乳房出現腫脹、顆粒感或摸到硬塊時，常讓不少女性擔心是否與乳癌有關。醫師
代謝變慢、瘦不下來，當心甲狀腺失衡！除了碘，營養師推「這9種營養素」護甲狀腺
劉潔澐營養師指出，除了碘之外，還有許多營養素都參與甲狀腺素的合成。因此，日常飲食應注意營養的均衡與多樣性。（圖片來源：shutterstock）經常感到疲倦乏力、精神不濟，即使充分休息仍像「趴趴熊」般
