國中會考前焦慮大爆發！醫揭孩子「讀書發呆」真相
【健康醫療網／記者陳靖安報導】115年國中教育會考腳步近了，隨著考試進入最後一個月的衝刺期，空氣中瀰漫著緊繃的氛圍。在衛生福利部草屯療養院門診中，近期因為莫名頭痛、胃痛、情緒易怒或失眠而求診的國三學生顯著增加。兒童青少年精神科醫師指出，這群15歲的孩子正經歷人生第一次重大考驗，他們表現出來的「
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國中會考前焦慮大爆發！醫揭孩子「讀書發呆」真相
【健康醫療網／記者陳靖安報導】115年國中教育會考腳步近了，隨著考試進入最後一個月的衝刺期，空氣中瀰漫著緊繃的氛圍。在衛生福利部草屯療養院門診中，近期因為莫名頭痛、胃痛、情緒易怒或失眠而求診的國三學生顯著增加。兒童青少年精神科醫師指出，這群15歲的孩子正經歷人生第一次重大考驗，他們表現出來的「
明明是孩子考試，父母卻更焦慮？精神科醫列「1關鍵」成為最強後盾
2026年國中教育會考即將來臨，隨著考試進入最後1個月的衝刺期，空氣中瀰漫緊繃的氛圍，在衛生福利部草屯療養院門診中，近期因為莫名頭痛、胃痛、情緒易怒或失眠而求診的學生顯著增加。精神科醫師指出，這些孩子正經歷人生第一次重大考驗，他們表現出來的消極或叛逆，背後藏著無法言語的焦慮。孩子面對會考身心不適衛生
老年憂鬱恐是失智前兆 早期評估更關鍵
【今傳媒/記者黃誌寬報導】老年憂鬱症狀常被視為單純情緒問題，但臨床發現，在失智症的早期階段，憂鬱、焦慮、動力下降往往是最先出現的表現。臺北榮民總醫院新竹分院精神科醫師林明燈提醒，若只等待傳統評估流程，可能錯失治療與延緩退化的黃金時機。林明燈醫師指出，區分老年憂鬱與失智症前期，往往需要完整的心理衡
為高齡者爭取更好生活品質 老年憂鬱早期評估更關鍵
記者季大仁／新竹報導老年憂鬱症狀常被視為單純情緒問題，但臨床發現，在失智症的早期階段，憂鬱、焦慮、動力下降往往是最先出現的表現。臺北榮民總醫院新竹分院精神科醫師林明燈提醒，若只等待傳統評估流程，可能錯失治療與延緩退化的黃金時機。林明燈醫師指出，區分老年憂鬱與失智症前期，往往需要完整的心理衡鑑與認知功
累到大腦斷片？ 腦霧、睡不好、心悸恐是慢性疲勞警訊
【NOW健康吳思奕／新北報導】在高壓與長工時的工作環境下，「慢性疲勞」儼然成為現代職場的隱形流行病。臨床觀察發現，上班族常見腦霧、焦慮、慢性疲勞與睡眠障礙等問題，且有日益年輕化的趨勢。從咖啡提神效果減弱，到睡眠品質下降、情緒長期緊繃，當疲勞不再能靠休息恢復，往往代表身心健康亮起警訊。亞東紀
憂鬱合併焦慮症狀更複雜！ 醫：深部經顱磁刺激助改善
【NOW健康吳思奕／台北報導】在精神科門診與病房照護中，醫療團隊常見到部分憂鬱症患者，不只情緒低落、做事提不起勁，多半還長時間感到強烈的焦慮與緊繃，時常覺得心裡懸著、難以放鬆，甚至進一步出現坐立難安、夜間難以入睡等情形。家屬也會觀察到，患者並非不願意配合治療或調整生活，而是在症狀的影響
醫師揭「三大快樂食物」擺脫憂鬱焦慮有救了
腎臟科醫師洪永祥在社群平台分享，面臨終身洗腎的腎友往往承受巨大心理壓力，除了身體疲憊，焦慮情緒甚至會影響睡眠品質。除了運動、曬太陽等方式外，他特別推薦三種快樂食物來改善情緒狀態。首先是小型魚類，包括鯷魚、鯖魚及秋刀魚等。這些魚類富含Omega-3脂肪酸，能有效降低發炎反應並穩定情緒，
壓力與焦慮如何影響身心？解析按摩透過觸覺帶來的放鬆機制
在高壓節奏與資訊過載的生活環境中，焦慮已成為許多人日常的一部分。從淺眠、注意力分散到情緒緊繃，身心長期處於警覺狀態，形成難以跳脫的焦慮循環。近年來，透過觸覺刺激進行身心調節的方式逐漸受到關注，其中「按摩」被視為一種能協助身體重新找回節奏的日常保健選項。 觸覺刺激如何影響情緒狀態人體的
為什麼人會怕臭味？心理與生理機制解析：環境異味管理重點
剛在氣味較重的餐廳飽餐一頓，卻害怕遇到同事或朋友？或者從KTV、工地離開後，擔心把環境異味和汙染物帶回家？如果經常浮現這些焦慮，其實你並不孤單，來自美國布朗大學的心理學家瑞秋．赫茲（RachelHerz）便指出，「氣味對情緒影響非常直接」，如油煙、腐臭味等負面氣味可能引發人類大腦中的焦慮
為什麼人會怕臭味？心理與生理機制解析：環境異味管理重點
剛在氣味較重的餐廳飽餐一頓，卻害怕遇到同事或朋友？或者從KTV、工地離開後，擔心把環境異味和汙染物帶回家？如果經常浮現這些焦慮，其實你並不孤單，來自美國布朗大學的心理學家瑞秋．赫茲（RachelHerz）便指出，「氣味對情緒影響非常直接」，如油煙、腐臭味等負面氣味可能引發人類大腦中的焦慮
毛孩獨自在家都在做什麼？解析「寵物分離焦慮」行為與3大日常調整方式
生活步調緊湊，你不得不讓寵物長時間獨留家中。每當大門關上，你匆匆趕赴職場，轉身出門後，毛小孩可能會整日趴在門口痴痴守候、在空蕩蕩的客廳裡來回踱步，或是只能無助地望著窗外發呆。對人類而言，出門上班只是日常，但對於視主人為全世界的毛孩來說，漫長的等待卻可能成為巨大的壓力來源。 「寵物分離焦慮」已
壓力與焦慮如何影響身心？解析按摩透過觸覺帶來的放鬆機制
在高壓節奏與資訊過載的生活環境中，焦慮已成為許多人日常的一部分。從淺眠、注意力分散到情緒緊繃，身心長期處於警覺狀態，形成難以跳脫的焦慮循環。近年來，透過觸覺刺激進行身心調節的方式逐漸受到關注，其中「按摩」被視為一種能協助身體重新找回節奏的日常保健選項。 觸覺刺激如何影響情緒狀態人體的
【人物特寫】告別金錢與關係焦慮 Selina老師打造「一學就會」的實用身心靈工具與課後陪伴系統
【威傳媒記者林志毅報導】 在時代巨輪無情且高速的傾軋下，現代人往往如同被鑲嵌在巨大機器中不停運轉的齒輪，盲目地在日復一日的喧囂中推進，卻鮮少有人願意或有能力為自己按下暫停鍵，去深刻理解那具疲憊軀殼下的內在狀態。 當物質的豐盈再也無法填補精神的空虛，身心靈的平衡，便成為了當代人重新
明明身體很累，大腦卻無法關機？睡前做到「4習慣」就能一覺到天亮
家庭關係有點緊繃，工作太忙或太閒都讓人煩心，愈來愈難以維持社群平台上的人設⋯⋯我們一天到晚有一拖拉庫狗屁倒灶的事情值得煩心，身體有些緊繃這裡痛那裡痠，而這些難以解除的焦慮和壓力會持續追隨著我們一路到床上，就算人已經倒到床上，思緒還是像脫韁野馬般奔騰到天際。《優活健康網》特摘此篇分享睡不好的原因以及改
「精緻護膚」讓你焦慮了嗎？ 權威期刊《Nature》：敏感肌就是「追星」惹的禍！
記者楊博喻／綜合報導隨著自媒體護膚資訊狂轟濫炸，你是否也陷入「保養焦慮」？臉上粉刺粗糙、膚色暗沉，明明買了昂貴美白精華，擦上去卻只換來紅腫刺痛？平常不愛擦保養品的人，到底要怎麼做才不會提早老化？面對這個問題，中華民國美容醫學醫學會常務理事、專注皮膚健檢的宋奉宜醫師給出讓人跌破眼鏡的答案：「想要抗老，
想維持良好情緒狀態？研究探討睡眠與身心狀態的關聯
過去我們一直認為焦慮會導致失眠，但最新科學研究卻反向證實了一個令人驚喜的發現：「改善睡眠品質能有效降低晚年的焦慮風險」。根據報導於MedicalXpress的加州大學研究結果，改善睡眠可為高齡化社會的心理健康問題提供了一個低門檻、非藥物的全新解決方案，讓我們重新審視睡眠在心理健康維護中的關鍵地
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