畢業即失業！社會新鮮人求職恐慌怎麼辦？精神科醫授「心理調適3招」
6月鳳凰花開，大學校園裡洋溢著拍畢業照的歡笑，但當大學畢業生們脫下學士服、準備走出象牙塔時，這段從「大學生」到「職場人」的雙重身份轉換，卻讓許多人心中頓時湧現巨大的焦慮與迷惘。不想陷入社會新鮮人求職恐慌，醫師提供3大指南，別讓畢業季變焦慮季。草屯療養院兒少精神科主任許維堅表示，從單純的校園跨入強調績
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焦慮算生病嗎？心理師曝「多數人未達心理障礙」教你1招與焦慮共存
前言／文章摘要：手機與社群媒體的興盛，造就現代社會更緊湊的步調，進而引發更多的焦慮與憂鬱。諮商心理師伊沙貝於《疲勞世代》一書中，探討現代生活中的疲勞感，需要從根本上重新審視自己的生活方式，認識到真正的休息不只是躺下來，而是讓身心完全放鬆、重新連接並恢復精力，幫助讀者奪回精力管理的主動權。以下為原書
畢業典禮一句話掀討論！專家提醒：強烈語言可能增加年輕人焦慮感
【健康醫療網／記者陳靖安報導】近日，某大專院校畢業典禮中校長致詞之部分內容，引發了社會各界的討論。台灣兒童青少年精神醫學會理事長林健禾表示，我們理解，在傳統的社會與家庭互動中，往往因「恨鐵不成鋼」的深切期許，而慣常使用較為極端、激烈的誇飾語言（如「做不好就結束自己」等口語表達）來進行勸誡。但隨著社會
畢業典禮一句話掀討論！專家提醒：強烈語言可能增加年輕人焦慮感
【健康醫療網／記者陳靖安報導】近日，某大專院校畢業典禮中校長致詞之部分內容，引發了社會各界的討論。台灣兒童青少年精神醫學會理事長林健禾表示，我們理解，在傳統的社會與家庭互動中，往往因「恨鐵不成鋼」的深切期許，而慣常使用較為極端、激烈的誇飾語言（如「做不好就結束自己」等口語表達）來進行勸誡。但隨著社會
青少年向AI傾訴越聊越憂鬱？ 「標準化回應」隱藏危機
【NOW健康辰蘊如／台北報導】隨著AI快速普及，除了應用於科技與日常生活外，也有越來越多人在面臨壓力、焦慮或情緒困擾時，將其視為抒發心情與傾吐心事的管道。日前一名面臨生活與轉職壓力的年輕人，因為不想將負能量帶給身邊的親友，開始習慣於深夜向AI傾訴自己的焦慮與自我懷疑。然而，他卻沒有察覺AI
越保養越爛臉？ 護理師揭密「三大毀膚警訊」：盲目美白刷酸恐讓皮膚慢性發炎
記者楊博喻／綜合報導「每天都很認真洗臉、擦保養品，為什麼臉還是暗沉又粗糙？」這句話是不是精準刺中了你內心最深處的痛？看著鏡子裡的頑固粉刺與蠟黃膚色，市面上標榜「速效美白」的精華液換了無數套，結果卻換來肌膚隱隱作痛的泛紅。針對這種「越保養越焦慮」的容貌困境，中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委
日本Z世代學生憂職涯 大前研一：大企業難再許諾夢想
商傳媒｜吳承岳／台北報導日本青年世代對未來職涯感到普遍焦慮。根據日本顧問大前研一的觀察，日本Z世代（約1990年代中期至2010年代初期出生，目前約16至31歲）學生普遍對未來感到不安，認為即使進入大型企業，生活也難有保障，更無法懷抱夢想。大前研一指出，這些Z世代學生在國中、高中及
滑世代焦慮！54.4%認處高壓狀態 3成擔心被AI取代
AI時代來臨，求職者多學習相關技能，有部分人也對AI發展太快而感到焦慮。104人力銀行針對18到30歲的求職者進行網路問卷，並發表《滑世代焦慮》報告，發現54.4%的人自認為處於高壓狀態，38.5%會因社群比較感到自卑，3成滑世代擔心被AI取代！而從這份報告中也發現滑世代把AI當第二情緒求助管
驪歌響起更焦慮？醫揭青少年「畢業失落期」：3大壓力警訊要注意
【健康醫療網／記者陳靖安報導】每逢6月，畢業驪歌再響起，畢業季看似充滿祝福與期待，卻也是許多青少年情緒波動最明顯的時刻。衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科主任許維堅提醒，年紀剛落在15歲上下的國中畢業生們，正值青春期發展階段，面對同儕分離、升學壓力及未知環境等挑戰，容易出現焦慮、失落甚至憂鬱情緒。
如何幫助焦慮的孩子？專家分享給父母的實用策略
【健康醫療網／編輯部整理】我們因應恐懼或擔憂的行為模式，通常被歸類為三種：「戰鬥」（fight）、「逃避」（flight）或「尋求安全」（safety-seeking）。也就是說：我們可能會起而對抗威脅、設法快速脫身，或是採取其他我們認為能讓自己保持安全的行動。當面臨立即的威脅時，這些反應當然是
如何幫助焦慮的孩子？專家分享給父母的實用策略
【健康醫療網／編輯部整理】我們因應恐懼或擔憂的行為模式，通常被歸類為三種：「戰鬥」（fight）、「逃避」（flight）或「尋求安全」（safety-seeking）。也就是說：我們可能會起而對抗威脅、設法快速脫身，或是採取其他我們認為能讓自己保持安全的行動。當面臨立即的威脅時，這些反應當然是最
美Z世代流行隨身帶「情緒急救包」抗焦慮 醫點頭：靠感官刺激助紓壓
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年來，愈來愈多人希望能提前為可能突如其來的颱風、地震等災難做好準備，也意識到防災緊急救難包的重要性，同樣的道理，若擔心焦慮或恐慌的突然來襲，也可嘗試打造專屬的「情緒急救包」應對！《紐約郵報》報導，在美國Z世代年輕族群中，隨身攜帶「焦慮包（anxietybag）」
美Z世代流行隨身帶「情緒急救包」抗焦慮 醫點頭：靠感官刺激助紓壓
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】近年來，愈來愈多人希望能提前為可能突如其來的颱風、地震等災難做好準備，也意識到防災緊急救難包的重要性，同樣的道理，若擔心焦慮或恐慌的突然來襲，也可嘗試打造專屬的「情緒急救包」應對！《紐約郵報》報導，在美國Z世代年輕族群中，隨身攜帶「焦慮包（anxietybag）」
男護理師江禮仰創新減壓術 臺北醫院術前焦慮降七成
（記者陳志仁／新北報導）「很多病人真正害怕的，不是手術本身，而是躺上手術台後等待麻醉的那幾分鐘！」衛生福利部臺北醫院手術室副護理長江禮仰導入VR、多感官舒緩照護，成功將術前焦慮比例由7成降至2成，展現護理專業在安定病人情緒上的關鍵價值。圖／江禮仰副護理長以溫和聲音引導病人捏壓力球數數。（臺北醫院提
術前焦慮降7成 江禮仰研發多感官舒壓照護獲獎
【記者葉柏成／新北報導】衛生福利部臺北醫院手術室副護理長江禮仰觀察，不少病人在術前因過度緊張，出現失眠、發抖、血壓升高，甚至忍不住落淚。近年持續投入護理創新與智慧照護研發。他研發的「多感官刺激降低手術焦慮方案」曾榮獲多項國際發明展金獎，並獲頒「國際傑出發明家獎－發明國光獎章」，更獲賴清德總統
憂鬱症媽媽怕吃藥不敢治療 嘉基「磁波調節」幫大腦重開機
(記者黃音文／嘉義報導)六月初進入「芒種」節氣後，台灣天氣逐漸悶熱潮濕，不少人開始感到煩躁、失眠、情緒低落。對憂鬱症患者而言，季節與氣候變化更可能成為壓垮情緒的最後一根稻草。嘉義基督教醫院精神科主任盧偉信觀察，每逢季節交替，門診中情緒惡化、焦慮加劇的患者明顯增加，其中更有患者因害怕藥物副作用，長期陷
憂鬱症媽媽怕吃藥不敢治療 磁波調節幫大腦重開機
〔今傳媒／記者郭政隆嘉義市報導〕每逢季節交替，氣候變化常成為壓垮憂鬱症患者情緒的最後一根稻草，嘉義基督教醫院精神科主任盧偉信觀察，近期門診中情緒惡化與焦慮加劇的患者明顯增加，其中不乏患者因害怕藥物副作用，長期深陷「想治療卻不敢治療」的痛苦循環。盧偉信強調，憂鬱症並非意志力不足，而是真實的大腦功能失
氣候交替引發憂鬱加劇 重覆經顱磁刺激治療助患者擺脫藥物恐懼
（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者郭政隆／嘉義市報導】每逢季節交替，氣候變化常成為壓垮憂鬱症患者情緒的最後一根稻草，嘉義基督教醫院精神科主任盧偉信觀察，近期門診中情緒惡化與焦慮加劇的患者明顯增加，其中不乏患者因害怕藥物副作用，長期深陷「想治療卻不敢治療」的痛苦循環。盧偉信強調，憂鬱症並非意志