吃很少卻瘦不下來？中醫揭減重停滯關鍵 恐與脾胃功能有關
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物，體重卻依然停滯不前，甚至越減越疲憊無力。部分人還會出現疲倦、手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。從中醫角度來看，這種看似
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吃很少卻瘦不下來？中醫揭減重停滯關鍵 恐與脾胃功能有關
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物，體重卻依然停滯不前，甚至越減越疲憊無力。部分人還會出現疲倦、手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。從中醫角度來看，這種看似「
端午連假粽子吃太多胃脹氣？芳療師推薦「腸胃舒緩精油」
「唉，阿嬤包的南部粽真的太好吃了，我昨天一不小心就吃了兩顆，結果今天肚子脹到不行，晚餐完全吃不下⋯⋯」「我也是！連假這幾天幾乎餐餐都有粽子，現在覺得肚子好撐、好悶，還一直打嗝，整個人都覺得好沉重喔。」 端午連假剛過，許多人家裡冰箱還塞滿了吃不完的粽子。然而，粽子的主要成分是糯米，黏性高、不
熬夜追球賽！醫警告：腸胃罷工、大腦當機通通來
世界級足球賽事開踢，球迷熬夜守在電視機前已成常態。然而醫界警告，連日追賽帶來的健康代價遠超預期。眼科醫師指出，正常情況下每分鐘眨眼約八次以上，但全神貫注觀賽時眨眼次數大幅下降，導致淚液分泌不足。泪膜由水液層、油脂層及黏液層組成，任一層失衡都可能引發乾眼症，出現眼睛乾澀、刺痛與疲勞等症狀。
殺傷力不輸肉粽！ OL天天喝咖啡「胃過勞」引發火燒心
記者王文吉／台中報導郭醫師建議可透過按壓穴道來協助緩解不適。(圖非當事人)端午節前後，當大眾焦點都集中在「粽子吃多傷胃」時，中醫提醒，上班族日常的飲食習慣，對腸胃的殺傷力其實不輸肉粽！光田綜合醫院中醫部郭彥碁醫師近日接獲一名42歲李姓女上班族求診，他因長期工作忙碌、三餐外食，偏好辣味與重口味，且天天
肉粽美味勿過量 醫提醒：當心胃脹、逆流與便祕找上門
記者鄧富珍／彰化報導肉粽美味勿過量，醫師提醒當心胃脹、逆流與便祕找上門。圖／秀傳提供端午節前後粽香四溢，不少民眾應景大啖肉粽，卻因此出現腸胃不適。彰化秀傳紀念醫院胃腸肝膽科主治醫師傅重睿提醒，肉粽雖是傳統節慶美食，但若短時間內食用過量，加上飲食不均衡，容易增加腸胃負擔，甚至引發胃食道逆流、消化不良、
吃飽一直出現「這狀況」！超過48小時恐藏胃食道逆流、潰瘍警訊
飯後狂打嗝不停恐藏腸胃警訊很多人吃飽飯後，一直打嗝到底為什麼會打嗝？哪些人特別容易發生打嗝，其實打嗝非常常見，幾乎每個人都會發生，而且打嗝主要是胸腔跟腹腔間，橫膈膜的肌肉，突然間不自主地收縮痙攣，讓空氣進入肺部，而發生嗝的聲音。高醫胃腸內科主治醫師/教授吳登強表示打嗝大部分是暫時
腸胃不適影響訓練？維持消化道機能是健身族不可忽略的一環
健身族常忽略的盲點：消化道狀態如何影響日常訓練安排？許多熱愛重量訓練的健身族群，往往將注意力集中在蛋白質攝取、訓練菜單的安排以及充足的睡眠上。然而，卻經常忽略了一個關鍵因素：消化道機能。當我們在進行高強度的重量訓練時，身體會處於一種極度的壓力狀態。 為了應付肌肉的做功，血液會大量流向肌肉組
早餐店奶茶沒冰！2歲娃喝了「上吐下瀉」醫示警5類人
小兒科醫師歐淑娟日前分享門診案例，一名幼童趁父母不注意偷喝放置在櫃子的奶茶。該飲品為父親早上購買但未飲用，甚至連吸管都未插過。幼童飲用後數小時開始出現嘔吐腹瀉症狀，家長緊急送醫。醫師聽診發現幼童腹鳴如鼓，臉色疲倦且精神不佳，研判為飲品生菌數超標導致的腸胃道感染。歐淑娟解釋，奶茶製作程
腸胃不適影響訓練？維持消化道機能是健身族不可忽略的一環
健身族常忽略的盲點：消化道狀態如何影響日常訓練安排？許多熱愛重量訓練的健身族群，往往將注意力集中在蛋白質攝取、訓練菜單的安排以及充足的睡眠上。然而，卻經常忽略了一個關鍵因素：消化道機能。當我們在進行高強度的重量訓練時，身體會處於一種極度的壓力狀態。 為了應付肌肉的做功，血液會大量流向肌肉組
天氣炎熱常見食物中毒！與一般腸胃不適如何區分？醫教5步驟判斷
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】炎熱天氣也是食物中毒好發的季節，不過有些人可能在出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀後，一時無法分辨究竟是單純腸胃不適，還是發生了食物中毒。秀傳醫療體系中部院區黃士維院長提醒，食物中毒和一般「吃壞肚子」症狀相似，不過二人或二人以上攝取相同的食品而發生相似的症狀，即可被視為疑似食品
天氣炎熱常見食物中毒！與一般腸胃不適如何區分？醫教5步驟判斷
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】炎熱天氣也是食物中毒好發的季節，不過有些人可能在出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀後，一時無法分辨究竟是單純腸胃不適，還是發生了食物中毒。秀傳醫療體系中部院區黃士維院長提醒，食物中毒和一般「吃壞肚子」症狀相似，不過二人或二人以上攝取相同的食品而發生相似的症狀，即可被視為疑似食品
腹痛別只當腸胃炎！醫揭急性腹痛警訊 出現「這症狀」 速就醫！
急性腹痛別輕忽！冒冷汗.血便速就醫腹痛最難判斷的地方在於，它可能只是暫時性的腸胃不適，也可能是闌尾炎、膽囊炎、胰臟炎、腸阻塞，甚至主動脈或心血管急症的早期表現。因此不要只用「痛不痛」來判斷嚴重程度，更要觀察腹痛出現的速度、位置、持續時間，以及是否合併發燒嘔吐血便冒冷汗，或意識不清等症
沒有慢性病史 無任何腸胃不適 39歲女健檢竟揪出胃癌
【News586/記者黃誌寬報導】39歲女性沒有慢性病史，也沒有腹痛、消化不良、食慾不振或體重減輕等任何腸胃不適，在健康檢查接受胃鏡檢查，意外發現為早期胃癌。中國醫藥大學新竹附設醫院消化科醫師黃俊文表示，檢查當時在患者胃體中段發現一處不到1公分的小型潰瘍，外觀看起來與一般胃潰瘍相似，
無任何腸胃不適 39歲女健檢竟揪出胃癌
記者季大仁／新竹報導醫師黃俊文指出，臨床上不少民眾誤以為「沒症狀就沒問題，感覺很痛就是病很嚴重」，但事實上許多早期胃癌、大腸息肉甚至癌前病變，在初期都可能毫無症狀。39歲女性沒有慢性病史，也沒有腹痛、消化不良、食慾不振或體重減輕等任何腸胃不適，在健康檢查接受胃鏡檢查，意外發現為早期胃癌。中國醫藥大學
腸胃不適後可以補充益生菌嗎？認識病後消化道保養觀念
每當季節交替或是飲食不慎，消化道往往容易受到外在環境的挑戰，引發俗稱「腸胃炎」的急性消化道不適。在經歷了上吐下瀉、食慾不振的折磨後，許多人會面臨體力透支與消化機能大幅下降的困境。 此時，作為日常營養補充與病後保養的一部分，不少人會考慮補充益生菌。但是，在病後修復的脆弱時期，真的可以吃益生菌嗎