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無敵好喝筍子雞湯～夏天喝清爽瘦身消暑氣！#半小時就有雞湯喝#降三高#低卡低熱量#消脂肪#減肥#提升免疫力#改善體質#皮膚癢別吃筍#時尚快煮#回歸自然│一鍋之煮影音食譜
2020-07-28 | 一鍋之煮
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高纖剝皮辣椒雞湯～去除你夏天的黏膩感！夏天裡蒜頭煮熟吃才不會火氣大！#幫助排汗排毒 #改善食慾 #預防胃潰瘍 #改善心臟功能 #降三高 #預防血栓 #再忙也要幫你煮晚餐│一鍋之煮影音食譜
2020-07-14 | 一鍋之煮
![西餐這樣煮很輕鬆！夏天流汗不止吃這個～西式風味淡菜高纖鍋#盜汗#眩暈#藥食同源#預防貧血#減少煩躁#降低心臟病風險#緩解中暑│一鍋之煮]()
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2020-07-02 | 一鍋之煮
![端午節搭粽子首選～泰式鮮魚酸辣湯│一鍋之煮。半小時搞定一餐]()
端午節搭粽子首選～泰式鮮魚酸辣湯│一鍋之煮。半小時搞定一餐
2020-06-23 | 一鍋之煮
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享快樂孕婦必看！讓你腰瘦、美白、不骨鬆！#拯救男性攝護腺#保護視力#降血脂#降三高#遠離心肌梗塞#降壞膽固醇#防骨質酥鬆#強化免疫力#抗發炎#不便秘
2020-06-16 | 一鍋之煮
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2020-06-15 | 一鍋之煮
![鮭魚海味蘆筍味噌湯～夏季除煩瘦身必喝｜一鍋之煮｜腰瘦鍋系列]()
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2020-06-09 | 一鍋之煮
![不上火高纖麻油雞～夏天吃了也不焦不躁不上火！廚房小白也會煮，半小時就能端上桌，在家隨時享受鮮嫩多汁的#麻油雞]()
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2020-06-09 | 一鍋之煮
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2020-06-09 | 一鍋之煮
![健脾去濕四神湯～加排骨最簡單，不必顧爐火，廚房小白也能煮出好滋味]()
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2020-06-09 | 一鍋之煮
![蕃茄洋蔥牛肉鍋～護心補血，廚房小白也會煮，家人吃了會感動！]()
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2020-06-09 | 一鍋之煮
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2020-06-09 | 一鍋之煮
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2020-06-09 | 一鍋之煮
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2020-06-09 | 一鍋之煮
